- Spaghetti - 500 Maama
- Soy sauce - 120 mililiters (iti i roto i te konutai)
- Te hinu Sesame - 2 nga taonga. koko
- Te hinu Canola - 2 nga mea. koko
- Rinika Rice - 2 taonga. koko (he waina ranei)
- Te pepa whero whenua - 1,5 tīpune
- He paihere o te aniana matomato - 1 te waa
- Coriander - 60 Ngaro (kapi)
- Te pepa whero - 1 wahi (tapahi poto)
- Te kāpeti whero - 1/4 Pihikete (tapahi poto)
- Carrot - 2 nga wahi
- Soybeans - 350 Maama
- Nga purapura heamere - 120 Kari
Kai Whapaia te paoa hei whakaatu i te moenga. Whakanohoia te pati ki roto i te putea. Whakakuku i raro i te rere o te wai matao. Na ka wehe. Tapahia nga huawhenua katoa ma te otaota matomato, ka tapahia ki nga mowhiti. I roto i te peihana, whakakotahi i te ranu heihei, hinu, winika, pepa whero tapatapahi, he aniana matomato me te coriander. Kia pai te whakaoho. Tāpirihia te korokoro me te huawhenua ki nga waatea. Kia pai te pana me te tauhiuhi i nga purapura reta. Kua rite te rihi. Mahi i runga i te tepu i roto i te ahua hauora. Pai te hiahia.
Nga Mahi: 6