Ko nga moemoea o nga kotiro he ahua pai, he ahuareka, he kiri maeneene, he kiri maama. Ko te ahua o te kiri ka tino rite ki nga huringa tawhito, na reira me whai mana motuhake. I tua atu i te kirikiri me etahi atu taputapu, ka whakamahia nga pakihi kanohi. Ma te awhina o ratou ka taea e koe te tango mai i te paru o te kiri, te ngako me nga kiri kiri mate. Ka awhina ano hoki nga pakaru ki te horoi i nga pene.
He aha nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te raima i mua i te whakamahi?
I mua i te whakarite i te ruinga whare, me mohio koe he aha ia. Ko te pungarehu e hiahiatia ana mo te whakakotahi o te kiri. Engari me tuhi tonu kia taea ai te horoi katoa i te kiri, he nui te skrabane.
He maha nga kotiro e whakamahi ana i nga korero mo te tiaki matatini, engari kaore i te mohio he aha te whakamahi tika. Ko te hua, ka pakaru te kiri ki te kiri. He mea tino nui ki te mohio ki te ahua o te kiri kei a koe. Mena kua maroke to kiri, ka whakamahi i te hukahura e kore e neke atu i te rua i te wiki. Mena he kiri hinu te kiri, ka taea te whakamahi i te pupuhi i nga ra katoa, i nga ra katoa. Ko te nuinga o tatou e hiahia ana ki te whakamahi i tenei hua i nga ra katoa.
I roto i te hanganga o tetahi pupuhi, kei reira nga matūriki paraparaha e hono ana ki te turanga ngohengohe. Ko tenei ranunga he ngoikore ngawari. Ko te mahi a Abra i roto i te hanganga o te hua ka taea te waihanga me te taiao. He pai ake te whiriwhiri i nga tipu me te turanga matūkai (purapura o te hua, te oriwa, te pīti, te apricots, te huka me te putea kokonati).
He mea tino nui ki te wehewehe i waenga i nga ariā e rua nei, ano he pupuhi me te tiu. He pakari te pungarehu, kaore i te peera. Ka taea te whakamahi i te peera i nga ra katoa. Ko te tino mahinga o te peeling mai i te koikoi: kei roto i te hanganga o te pupuhi he purapura o nga hua, me te peera - he waikawa citric.
Priymyvaniem skrabom ka tango koe i nga toenga o te hanga me te nui o te sebum, te paru me te paru o te kiri. Ko te papa ngoikore e tiaki i te kiri mai i te kino me te mumura. I muri i te horoinga o te kiri, ka whakapai ake nga tukanga miihini i roto i taua mea, ka tino hangai te rere o te toto, a ka maama te kiri, ka maamaa te titiro.
Ko te tikanga, i tenei ra i roto i nga toa ka taea e koe te hoko i tetahi pupuhi. He maha rawa, he rereke hoki i roto i te hanganga, te utu me te kaiwhakanao. Heoi, e mohio ana tatou katoa he pai ake nga hua taiao i nga hua taonga. No reira, he pai ake kia kaua rawa e mangere, kia rite hoki ki a koe te whakarite i te pupuhi mo to kanohi. I tua atu, he mea pai tenei taputapu ki nga kotiro katoa, ara ki te hunga e mamae i te mate kirika. Na te taiao o nga waahanga ka pai kia marino koe mo to kiri.
Ngā āhuatanga o te whiringa kāinga mo te kanohi
Ko te tikanga, kaore e taea e nga whainga o te whare te whakakapi i nga tikanga moana me nga taputapu ngaio, engari ka taea te whakamahi hei painga pai. He pai rawa mo te whakamahi i nga otaota o te whare ki nga momo kai katoa kei te ringa tonu. Kaore nga hua ka mahia e te whare kaore he kino ki te kiri, ka whakarato i te kai me te whakato.
Ko te take mo tenei pungarehu he waiu, kirīmi, kirīmi kawa, he pungarehu mai i te uira, te honi me te paru pokepoke. Mena he kiri maroke koe, he pai ake mo te mahinga ki te whakamahi i nga kai ngako (kirīmi kawa, kirīmi), a, ki te maroke, ka hoatu he manako ki nga karepe hua. Mena he paanga ki a koe i te kiri e kore e roa i te wa, he pai ake kia kaua e whakamahi i nga whiu, engari ka toro atu ki te kaimatairanga, ki te tohunga ranei.
I roto i te wa wera, ka nui ake te pai o te horo ki te ngahuru me te hotoke. Ma te kiri kiri - e toru nga wa i te wiki, me nga wa maroke i te wiki. He pai ake te whakamahi i tenei hua i te ahiahi i mua i te haere ki te moenga. He aha? No te mea i muri mai i tenei tukanga he iti te kiri me te whakaheke i te kiri, a kaore koe e hiahia ki te whakaputa i tenei puka i runga i te huarahi. I tua atu, i te ahiahi kaore koe e hiahia ki te whakakakahu i nga mea whakapaipai, ko te tikanga ka okioki to kiri me te kapi ki te hauora.
Kia tupato ki te whakatutuki i te tukanga. Kaua e pangia te kiri ki roto i te kiri, kia maeneene, kia ngohengohe nga nekehanga, kia kaua e kino te kiri. I mua i te horoinga i te horo, horoia me te wai makariri, ma te whakamahi i te kaihoko pupuhi. He pai ki te whakamahi i te whakapaipai otaota hei horoi. Hei pehi i te hamstring, kohikohia i mua i te taha o te awhina me te roopu ririki. Hei whakatuwhera i nga pores i mua i te tukanga, whakamaroke i te taera i roto i te wai wera, ka pa ana ki te kanohi, ka peanatia.
Kohia te kiri ki roto i te kiri me nga ringa e rua, ehara i te nikau katoa. Ko te pai o te mahanga i roto i nga rohe o nga ngutu me nga kanohi. I enei waahi, he tino ngawari te kiri ki te kino me te toronga. Kia tupato ki nga paparinga, ki te rae, ki te ihu me te ihu - koinei te nuinga o nga wahanga mate. Ki te horoia te mata, me waiho te rongoa mo etahi atu meneti tekau. I tenei wa, ka uru ki roto i te kiri, ka whakamaroke, ka horoia. Horoi me te whaowhia o nga otaota me te wai matao, ka horoi te taera. Na ka panui i te hinu iti ki runga i te kiri, ka horoia ranei ki te peke o te huka. I te waa whakamutunga, ka tono i te kirimiri purapura me te kirikiri ki te mata.
Nga tohutao mo te tane
Ko te mea he tino ngawari te whakarite i te ruinga whare. He maha nga tohutao. Anei etahi o enei:
Maaka-makaka i runga i te honi
Tangohia e rua nga punetēpu o te honi, ka wera i roto i te pati wai. Kaore e taea te kawe mai i te honi ki te wera nui. Na ka tango atu i te wera me te whakamatao i te iti, ka tohua te wai o te hawhe rimana me te punetēpu kotahi o te pararani witi. He tino pai tenei pukupuku mo enei kotiro e mamae ana i te hakihaki me te hakihaki. I roto i nga tukanga e rua, ka kite koe i nga hua tino pai. Kaore e pai ana kia kaua e nui ake i te rua wiki i te wiki.
Kohuatia ki te oatmeal me te waiu mo te kiri maroke
Tangohia e toru nga punetēpu o te oatmeal tapatapahi ka whakakiia ki te kirikiri miraka ranei. Whakanuia te ranunga tae noa ki te kirikiri. Ka whakamahia te pungarehu ki te kiri ma i te tekau meneti. I muri i tenei, me horoi ki te wai matao.
Ogurechnyjkrab
Ki te hanga i te pupuhi, ka hiahia koe kia kotahi te kūkamo me te punetēpu o te pata. Tangohia te kūkamo kua tohua, ka whakaranuhia ki te kopa. Waiho te pupuhi mo te rua tekau meneti ka taea e koe te whakamahi. Me waiho i te mata o te hua mo nga meneti e whitu, ka horoi i te wai wera, ka hauora. He mea pai mo te kirika ki te kiri kiri.
Carrot-oatmeal horo
Kohia te wai karepe me te whakauru ki te oatmeal. Tukua kia pakaru te ranunga kia pupuhi nga pupuhi katoa. Whakamahia te pupuhi oti ki te mata mo te tekau ma rima meneti, ka horoia atu ki te wai matao. He mea pai tenei taputapu mo nga kotiro he kiri maeneene, maroke me te kiri.
Ko te tihi riki-tīhi
Ki te hanga i te pupuhi, tangohia tetahi punetēpu raihi, rikihi. Tāpirihia kia rua punetēpu o te tīhi me te hawhe tīpune o te hinu oriwa ki te raihi. Whakaranuhia te katoa o nga kai me te wera i runga i te wera iti. Whakamahia te pungarehu ki te mata ma i te ma rima tekau meneti, horoia ki te wai wera.
Te kapi kawhe
Tangohia te papa kawhe ka noho tonu i muri i te kawhe. Engari kia mahara, kia kaua e maroke te matotoru, me waiho he wai iti ki runga. I roto i te matotoru, tapiritia he torutoru pata o te hinu hita me te whakauru i nga mea katoa. Whakamahia te tinana o te tinana ka waiho mo te tekau meneti. Engari i te hinu hita, ka taea e koe te whakamahi i te tiihi nui. Ko te tiihi me te kawhe ka pai mo nga kotiro he kiri maroke.
Sugar Scrub
Tangohia he rua tīpune o te huka me te whakauru ki a putea o te kirīmi. Ka mauhia te kashitsunaneet i runga i te mata, ka whakamaroke i te kiri, ka horoi i raro i te wai mahana. Whakakitea te kiri ki te wai makariri me te whakamahi i te kaiuruku.