Te inu whakamamoe Ko te reka reka rawa ko te hua taiao me nga momo huinga katoa! Na reira maeneene, me te taea e taea ki te ingoa i te kai reka. He maheni - he tarutaru makariri tenei, he hua tipu me nga hua i roto i te pupuhi, me te tohatoha o te kirīmi, te wai, te tea makariri, me nga poraka huka i te wera raumati. Engari kia mahara, he pai ake nga hua hou i te 15-20 meneti i muri mai i mua ranei o te kai matua, kia maamaa ai te ahua. He rereke nga rereke o nga maheni, he pai ki te whakarite i tenei inu mai i nga hua o te wa! I tenei ra kei te tapaea e tatou te momo o te hotoke. Mai i te matapihi ehara i te raumati, ko nga huinga pai mo te inu huaora he tirani, he karepe me te panana mo nga parani! Kia whai kai reka me te hauora!
Kai:- Orange 3 pcs.
- Te karepe 100 pi.
- Panana 2 pcs.
- Hipanga 1 Hei hanga maeneene, tangohia te hawhe o te karepe whero, 3 nga reka reka, me te 1-2 panana reka.
- Hipanga 2 Me horoi nga hua katoa ka tapahia he nui.
- Hipanga 3 Whakanuia nga hua i roto i te kapi (i nga waahi katoa, i nga waa katoa - i runga i te kaha o to kaiwhakawai).
- Hipanga 4 Panui ki nga karaihe (mehemea ka puta ke te inu i te tino matotoru ka taea e koe te tapiri i te wai iti ki te reka) me te whakauru i nga poraka huka.