Ko te tikanga kei runga i nga nekehanga maeneene me te maeneene e whakaatea ana i nga uaua me te awhina i te kaha o te ngakau.
Nga tikanga mo te whakahaere
Ko te taahiraa tuatahi ko te whakarite tika mo te tukanga. Tangohia nga mea e kore e tika hei awhina i te kotahitanga o nga kaiwhakahaere mana e rua. Ka taea e koe te hora i tetahi papanga matotoru i runga i te papa me nga rama rama kakara.
- Ko te kaipatu me tana hoa e tika ana kia whakaatea. Me whakaiti te whakawhitinga, i te mea ko te whakamahinga o te whakamutu ki te hono i nga kaha. Ko nga nekehanga katoa kia maeneene, kia puhoi hoki.
- Me noho te kaipupuri i runga i te papa i muri i tetahi hoa e takoto ana i roto i tona kopu. Me tino kati nga kanohi kia mohio koe ki te kaha o to hoa ki o ringaringa. Kia kotahi te ringa ki te whiua i te tuara, me te tuarua ka tohatoha i te hinu whakahua.
- Na ka neke atu te tohunga ki te upoko o te mate, a, ka timata ia ki te patu i tona upoko i te taha o te hiku.
- E ai ki te tikanga o te whakamatautau, te wahi o te whakawhitinga o te kaha o te taiohi i runga i te coccyx. Na, me tahuri koe ki te aro nui ki taua mea. Hei tauira, pangia o koutou ringaringa ki te waahi, a ka tuhia he tapatoru taiao mo te coccyx.
- I te wa e whai ake nei, me noho te kaimene i waenga i nga waewae o tana hoa, ka whiua, ka timata mai i nga waewae me nga papa.
- I te mutunga o te huihuinga, ka whiua te kaitautoko ki te tere, ki te tere, me te ngawari o nga nekehanga. Ahakoa kaore koe i nga pukenga o te kaitautoko, kaore koe e ngoikore, ka tuku koe ki a koe ki nga ngakau me te ngana kia pai te hoa.
Nga whakaaro pohehe e pā ana ki te tahua whakawera
Ka rite ki tetahi atu tikanga o te rongoā ahuru, ko te Tangra massage he maha nga whakaaro. Kia tamata ki te whakakore i a ratou.
- Kaore he tino mahi a taua mate ki nga ratonga o te taatai, me te whakaaro o nga kaiwhaiwhai i nga whakaaro pohehe, e haere ana i nga whenua o Ahia
- Ko te whakapae ko te whakaaro ka taea e te whakamatautau whakawera te whakapakari i nga taiao, te whakanui ranei i te kaha
- Ka taea te whakatutuki i te painga o te rongoui i taua turorotanga anake i roto i te take o te paanga o te rongoa tawhito. Hei tauira, i roto i te tikanga, ka whakamahia te whakamaua o te whakamamae ki te taatai i te menstruation mauiui ranei nga wahine e raruraru ana ki te hinengaro.
Nga hua me nga tohu mo te whakamahinga
Ahakoa te mohio ko te rongoa o te rawhiti kaore i te tino marama ki to taatau tangata, kaore pea e whakakore i tana mana whai hua.
Kaore i te tino uaua nga mahi a te Tantric i te tikanga, a, i muri i te tirotiro i nga akoranga ataata, ka taea e koe te mahi i a koe i te kainga.
Ka tino whai hua tenei tukanga mo nga tane i muri i nga tau e wha tekau, na te mea he whakamutu i te whakamatautau i te whawhai ki te pukupuku me te mate pukupuku mate pukupuku.
Ko nga wahine i nga wa o te mamae, ka whai hua ki te whakamau i te sacrum me te waahanga o runga o nga papa ki te whakaora i te mamae.
Ko te ataahua ko tenei tikanga kaore e whai hua ana. Ka taea e koe te hanga motuka me nga whiu i runga ia koe ake. Ko te mea nui ko te whakapumautanga ki te hoa me te koa ki te tukanga.