E ai ki a Zich-Buddhist, a Thich Nyat Han: "Ko te ora anake i tenei wa. Ki te ngaro tatou i tenei wa, ka ngaro to tatou ora. " Ko te Kairangahau Hinengaro, a Greg McKeon, e whakaae ana ki a ia. I roto i tana pukapuka "Essentialism" (mai i te Latin essentia - essence), ka korerotia e ia te tikanga o te "noho i roto i tenei wa" me te aha e tika ana.
"He aha te mea nui inaianei": ko Larry Gelwicks te huarahi
Ko Larry Gelwicks te kaiako o te kapa Rugby Highland, mo te toru tekau ma rima tau. I tenei wa, ka toa ana akonga i nga tukinga e 350, a kotahi tekau ma wha nga wa i ngaro. He aha te mea ngaro o te angitu whakaari? I whakaako a Gelwix ki nga kaitakaro kia ora tonu i te wa o te wa nei me te arotahi ki nga mea tino nui i tenei waa tuarua, kaore i runga i te whakataetae e whai ake nei, i te waahi whakangungu e whai ake nei.
Ehara i te mea he pai te waahanga o te waahanga o mua, o te wheako ranei o nga mea ka tupu i roto i te wiki. I roto i enei whakaaro, kaore he whakamahinga, a, ka mohio a Larry i tenei wa katoa. I tua atu, koinei te huarahi e kaha ai nga kaitakaro ki te whakaaro noa mo ta ratou ake whakataetae, ehara i te mea mo te whakataetae o nga kaitono. Ka whai wāhi tenei ki nga mahi mahinga o nga mema o te kaainga me te whakarahi i te kukume ki a raatau mahi.
Ngā whakaaro kore
Me pēhea te whakamahi i enei katoa ki o tatou oranga? Whakaarohia, mehemea e tika ana kia puta mai koe i roto i te mahanga o nga kaituuru pouri? I nga ra o te ra e haere ana i roto i aku mahunga o nga mahi whakahirahira? Ranei pea kei te whakamamae koe ia koe, e manukanuka ana ki te aha atu ka tupu? Mo te wa roa ka whakaaro koe ki nga mea e kore e taea e koe te huri, a kaua e ngana ki te arotahi ki nga mea kei raro i to mana?
Ko te nuinga, ko koe, ko te nuinga o nga tangata, kei te whakamahere hinengaro mo nga pakihi me nga huihuinga o mua, ahakoa he mea pai kia noho tonu koe i tenei wa. Kei te tino raruraru tatou i te raruraru no te mea kei te mahara tonu tatou i nga waahi o mua, i te raruraru ranei mo nga mea kaore ano i pa. Na te reira e paraparau noa ia tatou, e faaatea ia tatou i te raveraa e te oaoa i te oraraa. Na inaianei, makahia nga mea katoa i to mahunga.
Ako mai i nga Kariki tawhito
Ko nga Kariki kaumatua tawhito e waitohu ana i nga waahanga e rua nga ingoa: koronui me nga kairos. Ko te Atua Chronos te ahua ki a ratou he koroheke me te hina hina, ko tona ingoa te tohu i te wa o te wa, i te waa o te waa. A tae noa mai ki tenei ra, ka whakaarohia e matou te wa i tenei waahanga.
Ko te tikanga o te kupu "kairos" he uaua ki te whakamarama ki te tangata hou. Koinei te wa tino, tetahi wa koa. Mena ko te waahi ko te nui, ka kounga te kairos. Mena ka tamata koe ki te wa katoa i tenei wa, ka taea e koe te kite kairos. He mea nui tenei taime i roto i te tikanga tino, no te mea e kore e taea e koe te whakarereke i tetahi mea i mua, a ka kore e pai te heke mai ki te tīmata koe i te manukanuka tonu e pā ana ki te reira. I konei anake ka taea e koe te mahi i tetahi mea e tika ana.
Mai i nga kupu tuatahi
I tetahi wa, ia ia e kai tahi ana me tana wahine, ka whakaaro a Ps McKeon ki nga tohunga hinengaro. Koinei tana korero i ona ahuatanga: "I te nuinga o te hakari, he nui tonu ta tatou mahi ki te uiui ki a raatau i nga waahanga o te ata me te mahere whakamahere mo te ahiahi ka wareware tatou ki te painga i tetahi hakari. I tenei wa ka whakaarohia e Anna tetahi whakamatautau: arotahi ki tenei wa. Kaua e panui i nga atarangi o te ata, kaua e whakaae ko wai ka tango i nga tamariki ki te karate, kaua e korero mo nga mea hei tunu mo te kai.
Engari, me kai noa tatou me te ātawari, kia tino rumakihia ki tenei wa. I tautoko ahau i tona whakaaro. I te wa i hanga ai e ahau te maaka tuatahi, ka tupu tetahi mea. Ua ite au i to◊u mana. Na ka mohio au kaore i roa. I puta mai ki a au ko te wa e neke ake ana i te waatea. Ko te nuinga o au kei tetahi wahi, a ko taku hinengaro kei roto i etahi atu e rima, engari inaianei ka mahara ahau he tino tika toku hinengaro me toku tinana.
I noho tonu tenei whakaaro ki ahau i te ahiahi, i taku kitenga i tetahi atu huringa. Kaore ahau i te raruraru i nga whakaaro maha, a ka taea e au te tino arotahi ki taku mahi. He marino ahau, he tino whakaatu i nga raruraru o naianei. Engari, kia rite ki nga wa o mua, ki te wehewehe i te kaha o te hinengaro ki te maha o nga mahi whakataetae, ka whakahaua e ahau ki te mea tino nui i tenei wa. Ehara i te mea tewari ki te mahi i te mahi, engari i timata ahau ki te pai i te reira. I tenei wa, he pai hoki te whakaaro mo te wairua. "
Me pehea te arotahi ki te matua
Kei te whakaaro koe ka toia koe ki nga mano nga mea i te wa kotahi? Kei te hiahia koe ki te tirotiro i roto i te maheni, panui i te pukapuka, te whakarite i tetahi kaupapa, te whakautu i nga īmēra? Kei te whawhai enei take katoa mo to aroaro? I te wa e pouri koe, mauhia te wehenga. Kia kaha te manawa. Ngana ki te whakatau he aha te mea tino nui i tenei wa tonu, kaore i te wiki, i etahi haora ranei. Mo konei ka tuhia ki te pepa nga take katoa. Kaore e pai ki te whakawhiti i nga mea e kore e tika kia mahia i tenei wa.
Na ka tuhia nga take e whakaarohia ana e hiahiatia ana i muri mai. Whakaaroa e hiahia ana koe ki te whakatutuki i te mutunga o te ra, tuhia nga whakaaro katoa. Na ka whakaora koe i tou upoko mai i te whakaaro mo te heke mai, ka mutu te wehi o te wareware i tetahi mea. E rua nga reta kei a koe, i tenei wa ka whakaatuhia e koe o nga take matua. Na haere tonu ki te rārangi tuatahi, whakaatuhia i te tohu, timata mai i te mea tino nui, i te whakaaro ko te mea kei te mahi koe i tenei wa. Kaore koe e mohio ki te pehea e mahi pai ai koe ki nga mahi katoa, ki te kore e whakatupato, ki te kore hoki e mataku i nga taonga.
Te tango anō
Ko te nuinga o tatou, ka hoki mai i nga ahiahi mai i te mahi, kei te mau tonu o ratau whakaaro ki te tari, kei te whakaaro tonu ki nga kaupapa rereke me te manukanuka ki te raruraru mahi. Whakanuia koe ki te okioki i te mutunga o te ra. Kati o ou kanohi, whakarongo ki to hohonu me te manawa marie. Whakamātauria ki te whakaaro me pēhea te whakakorenga o te whakamahinga ki a koe i te mahi, ka rere atu nga take me nga mahi kaore ano kia puta. Waiho ki te mahi, kaua hoki e kawe ki te kainga. I muri i nga mea katoa, me tika te whai whakaaro o te whanau me to ratau aroaro.
Ngana ki te kite i nga waatea o nga kairos, maharatia te mea i arahina ai koe ki a ratau, ako ki te whakainu i a koe i tenei kawanatanga i nga wa katoa. Ma tenei e kore e nui atu te arotahi me te angitu, engari ka nui ake te hari.
I te ara, ko nga ra 3 anake ko te tuku mai i te kaipānui - he 50% te utu mo nga pukapuka mo te whanaketanga whaiaro.
16, 17 me te 18 o Hune 2015 - Ko nga pukapuka hiko katoa i runga i te whakawhanaketanga whaiaro o te whare whakaputa "Mann, Ivanov and Ferber" ka taea te hoko i te hawhe utu i runga i te tohu promo code NACHNI . Nga taipitopito mo te paetukutuku o te whare whakaputa.
E ai ki a Zich-Buddhist, a Thich Nyat Han: "Ko te ora anake i tenei wa. Ki te ngaro tatou i tenei wa, ka ngaro to tatou ora. " Ko te Kairangahau Hinengaro, a Greg McKeon, e whakaae ana ki a ia. I roto i tana pukapuka "Essentialism" (mai i te Latin essentia - essence), ka korerotia e ia te tikanga o te "noho i roto i tenei wa" me te aha e tika ana.
"He aha te mea nui inaianei": ko Larry Gelwicks te huarahi
Ko Larry Gelwicks te kaiako o te kapa Rugby Highland, mo te toru tekau ma rima tau. I tenei wa, ka toa ana akonga i nga tukinga e 350, a kotahi tekau ma wha nga wa i ngaro. He aha te mea ngaro o te angitu whakaari? I whakaako a Gelwix ki nga kaitakaro kia ora tonu i te wa o te wa nei me te arotahi ki nga mea tino nui i tenei waa tuarua, kaore i runga i te whakataetae e whai ake nei, i te waahi whakangungu e whai ake nei.
Ehara i te mea he pai te waahanga o te waahanga o mua, o te wheako ranei o nga mea ka tupu i roto i te wiki. I roto i enei whakaaro, kaore he whakamahinga, a, ka mohio a Larry i tenei wa katoa. I tua atu, koinei te huarahi e kaha ai nga kaitakaro ki te whakaaro noa mo ta ratou ake whakataetae, ehara i te mea mo te whakataetae o nga kaitono. Ka whai wāhi tenei ki nga mahi mahinga o nga mema o te kaainga me te whakarahi i te kukume ki a raatau mahi.
Ngā whakaaro kore
Me pēhea te whakamahi i enei katoa ki o tatou oranga? Whakaarohia, mehemea e tika ana kia puta mai koe i roto i te mahanga o nga kaituuru pouri? I nga ra o te ra e haere ana i roto i aku mahunga o nga mahi whakahirahira? Ranei pea kei te whakamamae koe ia koe, e manukanuka ana ki te aha atu ka tupu? Mo te wa roa ka whakaaro koe ki nga mea e kore e taea e koe te huri, a kaua e ngana ki te arotahi ki nga mea kei raro i to mana?
Ko te nuinga, ko koe, ko te nuinga o nga tangata, kei te whakamahere hinengaro mo nga pakihi me nga huihuinga o mua, ahakoa he mea pai kia noho tonu koe i tenei wa. Kei te tino raruraru tatou i te raruraru no te mea kei te mahara tonu tatou i nga waahi o mua, i te raruraru ranei mo nga mea kaore ano i pa. Na te reira e paraparau noa ia tatou, e faaatea ia tatou i te raveraa e te oaoa i te oraraa. Na inaianei, makahia nga mea katoa i to mahunga.
Ako mai i nga Kariki tawhito
Ko nga Kariki kaumatua tawhito e waitohu ana i nga waahanga e rua nga ingoa: koronui me nga kairos. Ko te Atua Chronos te ahua ki a ratou he koroheke me te hina hina, ko tona ingoa te tohu i te wa o te wa, i te waa o te waa. A tae noa mai ki tenei ra, ka whakaarohia e matou te wa i tenei waahanga.
Ko te tikanga o te kupu "kairos" he uaua ki te whakamarama ki te tangata hou. Koinei te wa tino, tetahi wa koa. Mena ko te waahi ko te nui, ka kounga te kairos. Mena ka tamata koe ki te wa katoa i tenei wa, ka taea e koe te kite kairos. He mea nui tenei taime i roto i te tikanga tino, no te mea e kore e taea e koe te whakarereke i tetahi mea i mua, a ka kore e pai te heke mai ki te tīmata koe i te manukanuka tonu e pā ana ki te reira. I konei anake ka taea e koe te mahi i tetahi mea e tika ana.
Mai i nga kupu tuatahi
I tetahi wa, ia ia e kai tahi ana me tana wahine, ka whakaaro a Ps McKeon ki nga tohunga hinengaro. Koinei tana korero i ona ahuatanga: "I te nuinga o te hakari, he nui tonu ta tatou mahi ki te uiui ki a raatau i nga waahanga o te ata me te mahere whakamahere mo te ahiahi ka wareware tatou ki te painga i tetahi hakari. I tenei wa ka whakaarohia e Anna tetahi whakamatautau: arotahi ki tenei wa. Kaua e panui i nga atarangi o te ata, kaua e whakaae ko wai ka tango i nga tamariki ki te karate, kaua e korero mo nga mea hei tunu mo te kai.
Engari, me kai noa tatou me te ātawari, kia tino rumakihia ki tenei wa. I tautoko ahau i tona whakaaro. I te wa i hanga ai e ahau te maaka tuatahi, ka tupu tetahi mea. Ua ite au i to◊u mana. Na ka mohio au kaore i roa. I puta mai ki a au ko te wa e neke ake ana i te waatea. Ko te nuinga o au kei tetahi wahi, a ko taku hinengaro kei roto i etahi atu e rima, engari inaianei ka mahara ahau he tino tika toku hinengaro me toku tinana.
I noho tonu tenei whakaaro ki ahau i te ahiahi, i taku kitenga i tetahi atu huringa. Kaore ahau i te raruraru i nga whakaaro maha, a ka taea e au te tino arotahi ki taku mahi. He marino ahau, he tino whakaatu i nga raruraru o naianei. Engari, kia rite ki nga wa o mua, ki te wehewehe i te kaha o te hinengaro ki te maha o nga mahi whakataetae, ka whakahaua e ahau ki te mea tino nui i tenei wa. Ehara i te mea tewari ki te mahi i te mahi, engari i timata ahau ki te pai i te reira. I tenei wa, he pai hoki te whakaaro mo te wairua. "
Me pehea te arotahi ki te matua
Kei te whakaaro koe ka toia koe ki nga mano nga mea i te wa kotahi? Kei te hiahia koe ki te tirotiro i roto i te maheni, panui i te pukapuka, te whakarite i tetahi kaupapa, te whakautu i nga īmēra? Kei te whawhai enei take katoa mo to aroaro? I te wa e pouri koe, mauhia te wehenga. Kia kaha te manawa. Ngana ki te whakatau he aha te mea tino nui i tenei wa tonu, kaore i te wiki, i etahi haora ranei. Mo konei ka tuhia ki te pepa nga take katoa. Kaore e pai ki te whakawhiti i nga mea e kore e tika kia mahia i tenei wa.
Na ka tuhia nga take e whakaarohia ana e hiahiatia ana i muri mai. Whakaaroa e hiahia ana koe ki te whakatutuki i te mutunga o te ra, tuhia nga whakaaro katoa. Na ka whakaora koe i tou upoko mai i te whakaaro mo te heke mai, ka mutu te wehi o te wareware i tetahi mea. E rua nga reta kei a koe, i tenei wa ka whakaatuhia e koe o nga take matua. Na haere tonu ki te rārangi tuatahi, whakaatuhia i te tohu, timata mai i te mea tino nui, i te whakaaro ko te mea kei te mahi koe i tenei wa. Kaore koe e mohio ki te pehea e mahi pai ai koe ki nga mahi katoa, ki te kore e whakatupato, ki te kore hoki e mataku i nga taonga.
Te tango anō
Ko te nuinga o tatou, ka hoki mai i nga ahiahi mai i te mahi, kei te mau tonu o ratau whakaaro ki te tari, kei te whakaaro tonu ki nga kaupapa rereke me te manukanuka ki te raruraru mahi. Whakanuia koe ki te okioki i te mutunga o te ra. Kati o ou kanohi, whakarongo ki to hohonu me te manawa marie. Whakamātauria ki te whakaaro me pēhea te whakakorenga o te whakamahinga ki a koe i te mahi, ka rere atu nga take me nga mahi kaore ano kia puta. Waiho ki te mahi, kaua hoki e kawe ki te kainga. I muri i nga mea katoa, me tika te whai whakaaro o te whanau me to ratau aroaro.
Ngana ki te kite i nga waatea o nga kairos, maharatia te mea i arahina ai koe ki a ratau, ako ki te whakainu i a koe i tenei kawanatanga i nga wa katoa. Ma tenei e kore e nui atu te arotahi me te angitu, engari ka nui ake te hari.
I te ara, ko nga ra 3 anake ko te tuku mai i te kaipānui - he 50% te utu mo nga pukapuka mo te whanaketanga whaiaro.
16, 17 me te 18 o Hune 2015 - Ko nga pukapuka hiko katoa i runga i te whakawhanaketanga whaiaro o te whare whakaputa "Mann, Ivanov and Ferber" ka taea te hoko i te hawhe utu i runga i te tohu promo code NACHNI . Nga taipitopito mo te paetukutuku o te whare whakaputa.