Ko te ngakau o Heartburn he ahua kino i roto i te kopu me te korokoro, he mea waia ki te tata ki nga tangata katoa. Ka tupu tera kaore i te mamae i te tangata i nga wa katoa, kaore i te haere mo te wa roa. He pai, ki te tunu koe i te pupuhi nui, ka hiahia koe ki te mohio ki nga tohutao whai hua mo te whakakore i te raruraru. Kia mahara kia whakarerea te taraika, te menthol, te mint, te miraka, te rēmana, te karakarete me te waipiro. Ko enei hua anake e whakaoho ana i te mate. I roto i te tuhinga ka korerotia e matou ki a koe te aha mehemea ka timata te panuku.
Te pupuhi maamaha: he aha te mahi
Homai etahi koko e rua o te tea ki te mimiti i roto i te wai kohua. Tukua kia haea, kia makariri. Muri iho ka tapiritia he iti honi me te inu i roto i nga iti iti. Ka taea hoki e koe te wai mai i nga rīwai me te inu i te ata i runga i te kopu kore. Whakaranuhia e rua nga karaihe wai mai i te karepe me te wai aloe. Tāpirihia ki te ranunga e rua nga koko o te honi hou. Pupuhi. Ringihia tetahi karaihe o te wai wera. Whakainu i te rongoa i mua i te kai.
Kia hohoro te peke atu i te maimoatanga, whakamahia te hinu putirā. Tangohia tetahi punetēpu hinu anake, ka inu i te wai kotahi. Ko te tohutoro e whai ake nei he whai hua hoki. Kohuatia te wai, ringihia ki roto i te karaihe me te whakauru i nga koko e rua o te pinika aporo cider. Pupuhi. Inu i roto i te iti iti i te kai.
Ko te tikanga tino nui ko te houra o mua, "he pa mo te paku." Me pehea te hanga potae houra? He tino ngawari. Makahia ki te karaihe tetahi teaspoon o te houra. I muri mai, tohaina te hawhe tīpune o te waikawa citric. A ka riringi tetahi pounamu wai. Pupuhi. I te rua ka kite koe i tetahi tauhohenga whakawehe. Ka tīmata te wai ki te pupuhi. Inu i te whara i roto i te iti.
Heartburn i roto i te tamaiti: te aha ki te mahi
Ko nga rongoā a te iwi, he pai, he awhina, engari ki te timata i te paku i roto i te tamaiti, ka pai te rapu i te awhina a te taote. Mahalo, ko e ki'i tamasi'í 'oku fiema'u ki ha me'akai fakafo'ituituí pe kovi'i' a e koó E mohiotia ana e koe, ka puta mai te ngakau mamae ki te mamae. Na reira, he ara ki te hohoro te whakakore i te reira, e taea e koe te tono i te kāinga. Tuatahi, hoatu nga rongoā tamariki a Almagel, a Fosfalugel ranei. He haumaru, engari he tino whai hua. Ka taea hoki e koe te hoko Sucralfat ranei Venter. Mena kei te mamae te tamaiti i te mamae, kaua e hoatu ki a ia nga kai momona, kia kore te kirikiri, te karakarete, te hua citrus, te pata me nga hua miraka mai i te kai. Waihoki, kaore koe e whakainu i nga inu karaati me nga kongakonga. Kaua e tukua te tamaiti kia kai i mua i tona moenga, kia mataara i tana kai. He pai ake te kai i nga wa katoa, engari he iti noa iho, ka kaha te riri ki nga mate pukupuku.
Engari te tamaiti hou, te poroporo, te taro me te pararani, te ika, te aporo, te kāpeti, te panana, me te heihei ka kai te tamaiti i nga mea e pai ana ki a ia. He huakore enei hua ki te tinana. Na, ma te whakatika i te kai, ka taea e koe te aukati i te ahuatanga o te tohu o te kaimati i roto i te tamaiti. Mena kua timata te mate, karangahia he taakuta, ka hoatu ki te pene he karaihe o te wai kohua. Ka taea e koe te tāpiri i te houra iti. Ka awhina ano te koko ki te chamomile me te honi.
