I te nuinga o nga wa i muri i te paheketanga ki nga taeu matū, ko te cuticle me te waahanga o te makawe makawe ka pakaru. Ngā painga-roa - te ngaro o te makuku me te makawe. I tua atu, he maha nga waahi, te werohanga, te ahua o te parani. Ko te papanga me nga waitohu nga paanga i runga i te tipu tipu ka nui ake te hauora (henna, basma).
Ka taea e koe te tere ake i te tipu o nga makawe pango?
Engari ki te whakakore i nga haukotanga e arahi ai i tenei mahi - i to kaha. Kia tupato ki taau kai. Mo te tipu o te makawe, ko nga huānga (te zinc, te konupora, te hune, te iodine, te konupūmā, te rino, te whanariki, te chromium), te huaora (ina koa ko te B me te koiora), me nga pauna e hiahiatia ana. Hei tikanga tiaki, ka tūtohuhia te maakiri o te mata. Me whai piripiri me te huarahi tika o te ora - te ngakau pai, te wa roa ki te moe, kaore he raruraru. I te ara, ka nui ake te atawhai me te atawhai o nga makawe o te makawe, no te mea he nui atu i te tika. Kaua e wareware ki te whakapaipai i au pire me te whakamohu me te whakainumia o nga mowhiti. Me poipoi nga tapahanga tapahi o te makawe, ka whakaotihia nga marama katoa i te 1-2 mm. Ki te wareware ki tenei raruraru ka awhina i te mahinga whakaora o te maimoatanga me te kounga kounga pai kua tohua mo to momo huruhuru.
He pehea o koe e whakaaro ana mo te tukanga mo nga whakawhitinga makawe?
Na te mea ka taea e te mate o te makawe makawe, kaore nga kaimatai ngaio e aroha ki enei tukanga. Engari me te whakanui ake me te whakamahi i te tiaki motuhake kua tohaina, ka taea te whakaiti i te kino o nga makawe. Kei a ia nga mahinga hangarau me nga tohutohu. Ka hoatu e koe he tohunga ki a koe mo nga whakawhitiwhiti whakaaro takitahi. Na reira, he maha nga waahanga hei whakauru ki te kai ataahua. He mea tika ki te inu wai nui no te mea he kawenga mo te kaha me te waatea o nga makawe.
He raruraru na te tohutohu o nga makawe. He aha te mahi hei whakaora ia ratou, me pehea te karo i tenei raru i roto i te heke mai?
Kati i te whakamahinga o te pouaka makawe me te makawe makawe - te taitamariki me te whakapehapeha o te wahine, te taapiri i nga kati i te tae rereke, te tiaki i nga makawe - te taitamariki me te whakapehapeha o te wahine mai i nga hihi o UV me te wai puna waihanga, te whakamahi i nga kaitohu kaore e taea te whakauru, nga karaehe me nga waahi mo nga pito o nga whenu. He mea tika hoki te kai me te inu i te huarahi paerewa me te pauna, me te inu i te wai. A atu: i muri i te korero ki te tohunga ka whiriwhiria he pai mo to momo huruhuru.
He aha te tiaki o nga kanohi?
Ko te mea tuatahi, ko te tiaki i nga makawe makawe - ko te taitamariki me te whakapehapeha o te wahine kua iti ki te tiaki i te makuku me te whakahou mai i te kiriata wai-ki runga ki te mata o te makawe. Na, e rua nga tohorā - te whakainu me te kai! Whakamahia nga kanohi ki te wai wera, te whakamahi i te aramona, te oriwa, te puranga, te pikapu, te hinu tanena. Me whiriwhiri tika mascara. He pai, mehemea kei roto i nga waahanga rongoa - te keratin, te huaora A, E, K, me te akoranga, ka whakarereke i nga tikanga o te hanga-ake, kaua e whakamahi i muri i te ra whakamutu. Ko te papanga motuhake mo nga kanohi me nga makawe ka tauturu i te rota.
I tīmata ahau ki te ngaro aku makawe. Whakarongo mai i tenei whiu ka whakaora i te makawe. He penei ranei?
Ko te waahi he mea pakeke ki te kakahu i nga makawe roa rawa - te taitamarikitanga me te whakapehapeha o te wahine, a ka timata ki te hinga pakeke.
I rongo ahau ka taea te whakapai ake i te ahua o te makawe - te taitamariki me te whakapehapeha o te wahine, ki te kai tika. He aha nga hua e hiahiatia ana mo o tatou pene?
He ika, he koikoi, he pounamu, he moana me etahi atu kai. Kei a ratou nga micronutrients nui e hiahiatia ana mo nga makawe. Mena kua timata te pupuhi ki te toenga, kia poto te poto o te kaihoroi - a ka mutu te ngaro o nga pire. Engari me mahara: ka taea te mate o nga makawe ki nga momo rereke. Mena he raruraru pera, ka pai ake te rapu tohutohu mai i te kaitoro. Ka whakapumautia e te tohungatanga te take me te whakatau i te maimoatanga tika. Kaore pea te makuku e taea te arahi ki to raatau paanga me nga tohutohu o te tohutohu. Ko te tere o te tipu o te makawe - te taitamariki me te whakapehapeha o te wahine, te roa o to ratau oranga, te ahua me te kounga e takoto ana. Na reira, kia mohio nga makawe - ko te taiohi me te whakapehapeha o te wahine ka tere tere, kaore pea e taea. E hiahia ana koe ki te hoko i nga hua taiao - me te kore e pai ake te reka o te reka, te tae me etahi atu taputapu waihanga. A ka whiriwhiri i nga hua me nga huawhenua me te kore utu. Me pauna te kai. Mawehe i nga kai katoa - ko te nohopuku ka arahi i te mate o te makawe. Ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha, me te kore he kai e taea te mahi, me mohio ki te korero ki nga tohungatanga - he kairanga kai me te kaitoro.