Bean pods ki te baaka

Horoihia nga pīni pīni ka tapahia te turanga. Me hatepea nga taha. Tapahia te riki. Kai :

• Bean pods - 400 Grams
• Bow bow - 1 wahi
• Bacon - 30 Grams
• Te momona o te pihi - 16 Ngare
• Te tote - 1/4 Te tipu
• Marjoram - 1.5 Te tepe (maroke)
• Pepa pepa pango - 1/8 Tepepe

Tohutohu

Horoihia nga pīni pīni ka tapahia te turanga. Me hatepea nga taha. Tapahia te riki. Tuatahi, nga mowhiti, me te hawhe ... ... me te tapatapahia. Ko te ngako o te kuihi miraka i roto i te paraharaha paraoa (he rereke, ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa). Tapahia te pounamu ki nga tapawha iti. Whakawerahia te parai parai me te parai i te aniana ki te poaka tae noa ki te tīmatanga o te riki ki te huri i te tae. Tapahia nga kiri o te pīni. Whakawhiti ki tetahi parai paraoa ki te riki. Tāpirihia te tote, te pepa me te marjoram. Kia tupato ki te tote mehemea ka whakamahi koe i te pipi tunu. Hokihia me te tunu i te wera iti mo te 20 meneti. Kaua e piki ake te taupoki. Na tenei, ka taka e matou nga pene pene i waho i te wai. I muri i te 20 meneti ka taea e koe te tuku ki te ripanga. Pai te hiahia.

Nga Mahi: 4