10 ara ki te oaoa i te ora

Mena ka uiui koe i te patai: "He aha i ora ai matou?", Ko te whakautu pai ko: "Hei ngahau!". Engari anake i te wa o te whakataetae mo te angitu mahi me te mana tiketike, kua wareware rawa ki te ahua o te oranga. Na reira, tekau nga huarahi ki te ora i tenei oranga (neke atu ranei i tetahi o ona ra) kia kore ai he mamae mamae, ka tino whai hua koe!


Te tikanga tuatahi: gastronomic

Ehara i te mea iti te kai i te pati katoa o te tunu tunu hou! Ahakoa ... ki te mea kua kite koe i tetahi paraoa miraka hou ki te hinu i roto i to tau whakamarumaru mo te wiki, he aha i kore ai, he aha koe ka huri ai i tenei hei mea pono?

Engari he pai rawa atu ki te whakatata koe ki te tukanga hinengaro me te huarahi auaha. Hei tauira, hei tunu kai i roto i te pini me nga mea kakara reka me te kakara. Rawa mo te tangata e arohaina ana, ehara i te mea na te manuhiri me te tane me nga tamariki e tumanako ana i tenei rihi mai ia koe. Hei whakaatu i nga whakaaturanga, igosti, me nga tamariki, me te tangata ano - he nui noa ake, he tino pai te kai me nga hua. A, ki te whakarite koe i nga kai ma ratou, ka tino kaha koe, ka rite ki te tikanga. Ae, me to hiahia i te tukanga o te tunu ka mutu. Engari, ka tunu noa koe mo koe, he mea ke atu.

Kaore koe e mohio ki te tunu kai? He aha koe kaore i ako? A kahore he mea e mangere ai koe! Ka taea ano hoki te korero pono ki te haere ki te wharekai. I roto i te whakapehapeha whakapehapeha. Me mahi tenei me wareware i te ra katoa mo etahi momo kai i reira! E nui atu i te kotahi te manokaraka kaore koe e pai ake, engari he pai te ahuareka!

Tikanga rua: sado-gastronomical

"Sado" - no te mea ka noho koe i runga i te moenga me te ataata ataata me te hoahoa, ka pa ki runga ki ou pokohiwi he parekareka ki te paera, ka titi i ou whao, me te "tangi" i te wa e kowhihia ai te aniana i roto i te kati hei tangata. Whakaritea he kai ma te hunga pono, me te wa e pai ai koe ki te okioki me te ata noho.

I konei ka tapatapahia e ia nga huawhenua, a, kua kore rawa te apron! Me whakaae, kaore i te tino pai?

"Utopia," e ki ana koe? Kahore rawa! He aha e taea e koe mo to wahine aroha? I te ahiahi ... Mehemea ko te pai o taku hoa aroha kei te pakari.

Koinei te take ka tino taunaki matou kia tahuri koe i tenei utopia ki te ora. A, ahakoa he tawhiti rawa te hua mai i te kai, engari he mahinga te tukanga. I muri i te katoa, kei te korero te pono i roto i nga iwi: i te wa e noho ana te tangata ki te rihini, ka pa te anahera ki nga rihi me tana parirau.

Tikanga e toru: he ngoikore

He tino whaihua tenei tikanga ki te mea kei roto koe i te aroha. I tenei take, ko etahi atu ara e iwa katoa e whai oranga ana ki te ora, he mea kore noa. Ae, me tenei tuhinga kaore koe e hiahia.

Engari ahakoa ko to aroha te wahi i te ara, ka taea tonu e koe te ahuareka mai i te wairangi. A, me tika, no te mea he pai mo te hauora. Na kia maumahara ki nga kiriata katoa me nga waahi ataahua e kitea ana e koe i te wa e kite ai koe. Kōwhirihia nga wa angitu angitu me te whakamatautau i te ao. Whakaarohia nga mea katoa - mai i te waiata taiao ki te manicure.

Tikanga e wha: he pukapuka-aroha

Ka taea e koe te whakatau pohehe mo koe ki te noho ki raro me te ahua o te rongo me te korero mai i te pungarehu ki te pungarehu. Engari ko tenei he tawhiti atu i nga mea e hiahiatia ana e matou. I te wahi e pai ake ana ki te haere ki te toa hokohoko nui, rereke haere i roto i nga matapihi roa me nga pukapuka, titiro ki nga whaawe, tuhia to ringaringa ki nga waahi o nga pukapuka, me te whiriwhiri mo te wa roa me te whakaaroaro. I te mutunga, whiriwhiria nga mea e hiahia ana koe, ka hoki ki te kainga i mua i te whaainga. Whakapaia te tiihi reka i roto i te kapu nui, ka noho pai ki runga i te papa. Hei whakaatu i nga whakaaturanga, mo te wa roa ka panuihia te pukapuka i whiriwhiria mo te wa roa, he rongoa mo te kore o te mate.

Te ara o te rima: te huarahi-wha-hu

Te ahiahi, te huarahi tika, ehara i te motokā kotahi engari ko koe. He aha te kore e haere ki te hau, te peke i to ringa i te matapihi motokā ki te taone!

Tikanga Six: Romantic-Astronomical

Kia pehea te roa i puta koe ki runga o te tuanui o te whare ka titiro ki nga whetu? No te mea, mo te wa roa, ki te mea, kua oti pea tenei. A, no te aha, he aha? Waiho i tetahi waea waea i roto i te whare, hoatu etahi kakahu mahana, tango i te moenga me te noho i te iti rawa i te haora i runga i te tuanui. Ma te upoko ka timata ki te rapu i nga karapu rereke i te rangi. Kaore e mohio ki ta ratou titiro? Kaore he mea! Ko te tino mohio ki te mema i mahue i te waea i te kainga ki te titiro ki nga whetu, ka puta mai he painga kore e warewarehia, kaore i whakaarohia e koe.

Tikanga E whitu: Karaitiana

Whakaaetia etahi atu kia hiahia koe ki a raatau ki a koe. Ko te tikanga tenei ko te manawanui, engari ko te hua e whakatika ana, a ka whakakapi ano i te tukanga o te whakarite kai mo te hunga e arohaina ana e koe. Ka taea ano e tenei tikanga te whakataetae ki te motokā, te kape, me te aorangi. No reira ka pai te rama!

Tikanga waru: Hohoro-moenga

Kotahi noa te moe i te wiki kua pahure. Ahakoa i te Mane ka moemoea matou mo te moe i te Rāhoroi, engari he mea pakihi tonu matou ki a matou. Na kei te whakapohehe tonu tatou ia tatou ano, me o tatou tinana matea me nga huakore kore. Ka hoatu e Anuzhno tenei koa koreutu. A, i muri i to ara ake, me takoto marie koe i runga i te moenga, kaua e whakaaro ki nga pakihi me nga raruraru, tae atu ki etahi meneti 15-20 meneti (ka taea e koe me te nui atu), ka neke atu ki te ahua pukapuka-sofa ka pai ki a koe ahiahi.

Tikanga te iwa: mangere-taiao

Ka taea te wehea tenei tikanga ki nga momo matua e toru:

Te ata o te ata
Ko te tikanga o te tahoe i roto i te moana ki tawhiti atu ka taea, me te tipu o nga ngaru e mate ana, ka titiro ki nga kamo i te ra ka whakaarohia he aha te korero o te ora.

Nga ngahere-ra . Kaore he painga, he whare, he pepa, he tane i runga i te rihini me te moana. Ko te nui o te ngahere o te ngahere tipu, ka tipu te ngahuru ahua i runga i te tarutaru, he teneti, me tetahi kaipuke nui. Koinei, he pai ki te ora!

Ko te maunga o te ahiahi . Ko te hunga e mohio ana ka pupuhi te ahiahi i nga maunga, ka mohio ratou ki nga mea kei te haere tonu inaianei. Ae, me te kore e mohio, me tino mohio tenei kakara. Kaore, kaore he ahuareka o te oranga, kaore he pai o te ora, engari i etahi wa ka tino pouri. I te ara, i tenei wa, he tau tuatoru te wa o te tau!

Ko te tikanga tekau: anti-Christian

Ka puta mai ki tetahi hui, rōpū pakihi ranei i mua i o hoa, hoa me o hoa mahi i roto i te ahua o waho, ka hinga tonu ki runga ki te whenua, a, ka heke iho ki reira, ka hurihia te tae mai i te whero me te paoho, me te kapoke!