Kei runga i nga papa o te kaihoko he nui nga momo kai kai e whakaatuhia ana. I te rapu i nga kai reka, ka wareware tonu tatou ki te ako i nga mea kino o te hua, a he mea he tenei, no te mea kei roto i ta tatou kai.
I roto i tenei rauemi, kei te whakaatu nga hua tino kino, e hokona ana e tatou i nga ra katoa. Heoi, ko te mea whiriwhiri koe - ki te kai ia ratou, ki te whakarereke ranei.
Ngā kupenga me ngā maunu
Ahakoa te noho tonu o nga kupu "100% te taiao, kaore he GMO" i roto i nga korero hokohoko o nga kai, kaore ano nga mea katoa i te ahuareka, kia penei hoki te korero. I roto i te 90% o enei hua kaore he kai tino, a he ahua ano te ahua o nga otaota: he kiri, he wheua maru, he pounamu, me etahi atu, a ko tenei otaota i roto i te kuihi me te maunu ko te 10% anake. Ko te toenga e tangohia ana e te paraoa, nga kaihauturu me nga kaihaoha reka, te huka me etahi atu taputapu. Ko enei kai ka taea te raruraru me te haukamomo, me te mea kaore i te hapu, nga mea atawhai me nga tamariki iti: ka taea e nga matū kino te whakaoti i te raruraru me te kiriuhi taika, te pungarehu, te ngongo.
Te inu o te waipiro
Kei te korero tonu matou mo nga hua kino o te houra i runga i te pouaka whakaata me te tuhituhi i roto i nga maheni maha, engari he torutoru noa nga tangata e pai ana ki enei tohutohu. Ahakoa te reka o te reka me te painga ataahua, kaore he inu pai o te inu o te inu ki te tinana, a, ahakoa he rereke. Hei tauira, i roto i te inu kotahi "Kola" kei roto:
- Aspartame. Kaore tenei whakakakara reka e tuku ki a koe ki te whakamutu i to matewai, engari ka tino hiahia ake koe ki te inu. He mea kino ano hoki mo te tinana o te tangata: ko tenei taonga e uru ana ki te whanaketanga o te roro me te hinengaro ate, he kino te pa ana ki nga koiora, he maha nga mate pukupuku, me te moerangi.
- Te kawhe. Ka taea e tenei taonga te whakaheke ake i te toto, ka pangia te mate, ka pakaru te ngakau. He kino ano hoki ki te pūnaha taiao tangata.
- Te waikawa Phosphoric. Ka taea e ia te whakakore i te konupora mai i te tinana, me te whakanui i te taumata o te waikawa i roto.
I te taha o etahi atu taputapu, koinei te patu i te tinana o te tangata mai i roto.
Te tiēre tipu, rama, tiakarete
Ko enei iti me te kino i te waahi o te kaimata tuatahi ka taea te kawe mai i nga raruraru penei: caries, mate pukupuku, mate huka me te nui o te mate. Kua rite katoa enei mea reka me te whakawhitinga o te maha o nga tae tawhito, nga kaiwhakahaere waikawa, me nga reka. Ko te ahuatanga o tenei ahuatanga ka whakapataritari i te whanaketanga o nga mate pukupuku. He tika: ki te tango koe i nga mea rongonui "Barbarisk", he iti te horoi ki te wai ka waiho i runga i te papaeraera, i roto i etahi haora ka hangaia he poka i runga i te papanga: na te mea nui o nga matū, ka taea e te kapi te whakakore i te kirihou. Ehara i te mea uaua ki te whakaaro me pehea e pa ai te kopu.
Ketchup, mayonnaise, etahi atu tunu
Kaua e whakawhirinaki ki nga tangata e ki ana ko te ketchup e hangaia ana mai i nga mato hou, a he mayonnaise kei roto i nga hua heihei. Ko te tikanga, ko te ketchup e pumau ana ki te pihikete tumato, a ka whakakapihia te mayonnaise e nga whakakapi whaikiko hei utu mo nga hua. I roto i tana hanganga, he nui te huka me te huka e whai ana, he pai ake te whakangungu, te winika, nga momona ira, nga kaitiaki. Ko enei waahanga e tino pa ana ki te waahanga o te taatroetestinal me te patu i nga haurangi whaihua i roto i taua mea, me te whakatoi i te paanga o te mate huka, te mate pukupuku me te mate pukupuku. Ki te kore e taea e koe te kai me te kore o te pai me te tapiri, he pai ake ki te tunu i te kainga: ka whakaitihia te kino o te whakamahi i nga hua o te kounga-kore.
Ko te caviar tino maimoatanga me te otaota
Ko enei hua he waahi poto noa, me te rongoa i te hinu, kaore i te waina, i te waihanga taiao ranei. Mo te roa o te pupuri, urotropine, ko E239 ranei, ka honoa ki te otinga. Ko tenei taonga he kino tino kino ki te tangata: te haere i roto i nga whatukuhu, te hanganga o te formaldehyde, e whakaatu ana i te whakautu (panoni) o nga paurora. Waihoki, ko te urotropine e whakapuaki i te ahua o nga mate pukupuku. Mena ka whakamahi koe i aua hua, ka pangia pea e koe te mate pukupuku me te mate mate.