Tuhinga o mua

Kei te ngoikore te ate (kaore te heihei e patu), ka tapahia e tatou ki te whiu. Tauhihia ki te hika, tāpiri Kai: Tohutohu

Kei te ngoikore te ate (kaore te heihei e patu), ka tapahia e tatou ki te whiu. Horoihia ki te haukini, tāpirihia te karika maru, paprika, 50-70 gr. gt; hinu, tote. Te awhina me te tarai i te ate mo te 20 meneti. I tenei wa, whakatikatika i te ranu: Ka konatunatuahia te honi ki te ranu heihei, te muru me te ringihia 0.5 kapu o te wai kohua. Ka tapahia nga haupae ki nga mowhiti e rua. Kei te paraihia te huka i roto i te koko. hinu. mai i nga taha katoa. Tāpirihia te riki me te parai i te min. 5-7. Ka ringihia e tatou te ranu, whakaranuhia nga mea katoa, ka taraihia i raro i te taupoki mo nga meneti 7-10. i te ahi o te ahi. Mahi matou ki tetahi rihi taha. He tino tohutohu ahau ki a koe kia whakamatauria. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 5-7