I nga tau kua pahure ake nei, ko te haere ki te huka tio te ahuareka nui. Ko te hunga e hiahia ana ki te wawahi i te huka, kei te tatari, ka tatari marie mo to ratau waa ki te tiki i etahi waahi papai. Ko nga kaipupuri o to ratau ake tere ki te rokiroki. Na, me te ahuareka o te korero ki o ratou mata, ka haere tahi raua ki te hukarere, kei reira nga mea katoa me nga pupuhi, ano he paraihe i roto i te nekehanga a Brownian. Ko nga akonga kore kaore, ko nga wahine pakihi nui, e toru-tau-tau me o ratau matua kei te whakatere ki te kaute, me te tuhi i nga mahi kaore. Kei a ia ano te kaupapa mo te toro ki te hukarere. Ka haere mai nga hoa faaipoipo kua tae mai ki konei i runga i te ra (take note - idea original!).
Ko nga kaitautoko o te oranga hauora i kitea i konei he rereke ki te whare takaro. E mohio ana ratou: ko te taatete e hanga ana i nga waewae, te papa o te puku, me te whakapakari hoki i nga uaua o muri. I te haora ka taea e koe te tahu ki te 600 calories! He rite nga tamariki ki tenei waa. Ka tere haere ratou ki runga i te hukarere, ka koa o ratou whaea ki te korero i runga i te kapu tea. Ko te hua o te haerenga kaore i whakarereketia - he moana pai me te ahua nui. Kia mohio ki tenei, ko te painga o te riki kei roto kei te tata ki nga pa nui katoa. I reira ka taea e koe te patipati, ahakoa nga tikanga o te rangi! Ka whakaratohia e nga roera hou nga momo ratonga - mai i te reti o nga patipati me te whakamutu ki nga wharekai ngahau, kei reira nga manuhiri e whai okiokinga ana i muri i te hikoroki. I runga i te rohe o te rink, taea e koe te whakarite i te rōpū cocktail, he rōpū rangahau, he ra whanau, me te marena! A, i te ahiahi, ka tahuri etahi tira ki te papare kanikani. Ko te tikanga, me mahi koe i mua i to kotahitanga ki te kanikani. Mo tenei ka taea e koe te tango i etahi akoranga mai i te kaiwhakangungu ngaio. He pai te hua!
Ngā akoranga mo te hunga tīmata. Kei te haere koe ki te rink mo te wa tuatahi? Na ko enei tohutohu he tika mo koe. Ka awhina i a koe kia tere ake te waimarie me te ti'aturi i runga i te huka. Haere mai ki te rink i te iti noa i te hawhe haora i mua i te huihuinga. Ina koa i te ra. Kaore e taea te whakakore i nga patata o te rahi tika, a ka tatari koe mo te wa roa. Tangohia ki a koe he uruwhenua me tetahi atu tuhinga tuakiri - i runga i te maha o nga patipati rinks skating i whakaputaina i runga i te haumarutanga o te tuhinga. Whiriwhiria nga taputapu tika. Kia pai o koutou waewae. Whakamahia he tohu ki runga i nga hiku wera mahana, ka werohia nga waa - kia tautuhia e te hu te huinga waewae.
I roto i te aha e haere ai hei tere? He pai ki te haere i runga i te huka i roto i nga putea wera ranei nga mea e kore e tarai i nga nekehanga. Kaua e whakauru atu i nga mea mahana, nga mea nui, kaore pea ka wera, kaore hoki koe e pai. He kaiweu huruhuru pai ranei, he tarau marama ranei. Ka taea e koe te tango i to potae me to karaera. Kaore he wera e tika ana kia noho - ka taea te raru ina hinga. Me mohio ki te tango i te T-shirt me nga huka.
Kia mau ki to pauna! Tuatahi, tu i runga i te huka, kei te taha ki te taha. Katihia tetahi waewae, tetahi atu ranei i te huka. Ko te pokapū o te taurite kei roto i te rohe pounamu. Na kaua e hinga ki muri, kaua hoki e pupuhi rawa ki mua.
Ko te takitahi. Whakanohia o waewae ki te whanui o ou pokohiwi, pakaruhia te iti i roto i ou hu. Pakuhia te tinana i mua. Ko te riu o te hiwi maui, ka pupuhi i te hau, ka paku ki te taha (ka neke noa iho koe i to waewae matau) Ka tuhia o waewae, ka awhina i a koe ki te whakaora i te pauna i te wa e pana. Na ka peke atu ki to waewae maui.
Ako ki te whakaheke. Whakanohohia o ou waewae ki te whanui o ou pokohiwi, paku noa iho ou turi. Whakanohia nga toenga o te hu i roto, me te pupuri tonu i nga waewae i te tawhiti. Ka taea hoki e koe te wawahi, te whakawhiti pai i te taimaha o te tinana ki te rekereke, ki te toenga ranei.