Ko te ngako te hoariri matua ehara i te mea he tinana anake, engari o nga tangata katoa. Ka tipu te momona ki nga papapa me nga taha ki te taha o te maha o nga mate. Kua roa te mohio kua timata nga tangata ki te tiki ngako e tika ana mo te mate huka, mate mate, me te atherosclerosis. Ano, ko nga putea ki nga taha e kore e peita i tetahi. Koinei te take e nui ai nga moni a te iwi i te ao ki te kimi i nga hua o te ngako, me nga taonga hokohoko me nga putea me nga oko e whakaaro ana ka taea e koe te whakamamae (he pai mo te utu haurangi). Hei tikanga, ka maka noa e koe te putea me te mea tino kino, ka kino i to hauora.
Tuhinga o mua
I te nuinga o nga wa, ko nga tahuhu ngako, e hokona ana i roto i nga toa, kei runga i nga otaota o te koiora. I tenei wa e korero ana mo nga waahanga e puta ana i enei waahi.
Ephedrine me ona puna maori
He kirloid taiao taiao tenei, e whiwhihia ana. He kaha te mahi ergogenic me te lipolytic. Ko te Ephedrine e tahu ana i nga momona i te wa kotahi ma te maha o nga mahi. Ma-huang ko te ephedra Chinese. Kua whakamahia te Ephedrine mo te neke atu i te 3000 nga tau, na kua roa ana te whai hua. Ano, he iti iho te mate. Engari ahakoa tenei, he whakaheinga ano hoki mo tona whakamahinga, hei tauira, ko te manawanui o te tangata takitahi, ko te takahi i nga mahi a te ngakau, me te whakaheke toto. I mua i te whakamahi i taua mea, ui atu ki te rata. I roto i to tatou whenua kaore he hoko tuwhera o tenei waahanga, ka taea anake te hoko mai e tetahi raupapa motuhake, penei i te raau taero, i te maakete pango ranei. Engari he pai ki te whakaaro ki te mema ko nga tiri ki nga otaota me nga otaota rite ki a ia e hokona ana ano.
He maha nga painga o te taha. Ka taea e te taapiri te whakauru i te hiamoe, te tachycardia, me te toto toto tiketike. Mena kua tukuna te horopeta, ka whakakorehia nga awangatanga taha. I etahi wa, me mutu te tango i te tarukino. Na te mea e whakamahia ana te tinana ki a ia, a, no te mea ko nga paanga o te taha, ka hiahia te mema ki te rereke me etahi atu huarahi.
Te kawhe
Kohia te turanga taiao, e kitea ana i roto i te koko, te tea, etahi otaota (guarana), te kawhe me nga nati cola. E ai ki nga hua o etahi rangahau, ka whakatere te kawheine i te painga, te tikanga ka tahu te ngako. Engari me mahara koe he ngoikore te mahi ia ia - kia kite i te hua pai e hiahia ana koe ki te 600 mg o te kawhe i ia ra. Engari, he nui te nui o te nui o te moni ka pangia te ngakau me te kawe mai i etahi atu painga atu. Mena ka inu i nga inu e whai ana i te kawhe, ka puta he tahumahu, ko te tikanga ka iti haere te hua o te thermogenic, a, ka nui ake nga paanga. Mena ka inu koe i te kawhe kauti ranei, ka pai ake te mahi i te ra, i te ata ranei, engari kaore e neke atu i te 2 kapu i te ra.
Te waikawa waikawa waikawa waikawa
He maha nga hua, me nga hua o tetahi rakau Indian e kiia nei ko Garciniacambogia. Ko tenei taonga ehara i te mea he whakareatanga, engari he raruraru i te whakawhitinga o te triglycerides e te ate, na te mea ka pangia te enzyme citrate-lyysis. Ki te whakamahi i te waikawa waikawa hikawa hydroxyl, ka whakahekehia nga tukanga e arahi ana ki te nui. Mena ka whakanui koe i te waahanga, kaore he ahuatanga kino e puta. A, ki te mahi, me tika tonu te whakaiti i te horopeta. Kaore pea he materoro, he taahitanga takitahi ranei.
L-Carnitine
Ko te waikawa amino taiao, ehara i te waahanga o nga hauropi. Kei roto i te ate o te methionine me te lysine. He mea tino ngoikore, he mea taamaha me te anabolizing e tino piki ake ana te painga, te tikanga ka tahu i te ngako. Kua whakaatuhia e nga whakaaturanga he pai ake te kaha o te whakakore i nga waikawa ngako, te tere o to raatau waka ki roto ki nga ruma, na reira ka puta te tinana kaore i te waro ki te tukatuka i nga ngako. Ko te karepe kaore he toxins, na reira he haumaru. Mena ka tangohia e koe i roto i nga waahanga tawhito, kaore he awangatanga taha. Mena ka nui atu i te horopeta, ka nui ake te whakangungu o te hau, ka tupu te mate. Kei te tangohia tenei waahanga me te takitahi, a ka tapiritia ki nga inu hakinakina.
Ko te Raina
I mua i te aroturuki acetylcholine. Kei roto i te waikawa kirika me te lecithin. Ka kitea tenei waahanga hei huaora, e tika ana mo ta tatou kai. Me tuhihia te raupapa i roto i ia ra i te tau o te 0.5-1.5 karaka. Kei te kitea i roto i te tipu, te kāpeti, me te waipiro hua. Ka whakatinanahia e te Kohanga te whakamahinga o te kai, te whakatau i te hiku o te bale, me te tere ake o te painga. Mena ka tangohia i roto i nga potae nui, ka tino whai hua. Mena he roa te wa e tangohia ana e koe, he awangawanga taangata - ka taea te pupuhi o te kopu. Hei whakakore i te kaha o te taha, whakaiti noa i te horopeta.
Inositol (Inositol)
Ko te waipiro taiao. He tino whakamaharaha. Ka whakatere i te whakakorenga o nga waikawa ngako i roto i te mitochondria o nga pūtau, engari ki te pouri ka puta mai he painga pai i te ra e hiahia ana koe ki te tango i te reira mo etahi rau milligrams. He pai ki te whakaae ki etahi atu waahanga whai hua. He pai te mahi o te pekepeke, te ephedrine me te waikawa hydroxyl-ammoniac. Nga painga-mate o te kopu me nga hiahia.
Guggulsterol
Ko tona tīmatanga mai i te hiranga o te rei. Ka tohaina ki nga otaota i whakamahia ki te rongoā Ayurvedic. He maha nga tohunga e whakaatu ana i tenei guggulsterol e whakahoa ana i te hormone thyroid me te whakaheke i te taumata cholesterol.
He aha te mea ka hangahia nga hanumi reta ki runga?
Ki te patu i te ngako, me tono koe i te nui o te kaha kia whakaatu ai i te awe-nui ki nga tikanga o te kohi me te kohinga o te ngako. I te nuinga o nga wa ka whakakotahi i nga kai ngohe, na, ko te hua katoa o te tarukino ka nui atu i te nui o nga painga o nga waahanga takitahi. Mena ka hono koe i te cafe me te ephedrine, ka kaha ake ta ratou mahi. A, ki te tapiritia e koe ki tenei ranunga o te aspirin potae, ka whakarahi ake i te painga. He maha nga whakamaharatanga o te waihanga e whakatairangahia ana i tenei hanganga, engari ehara i te waipiro waipiro, engari te waikawa salicylic. I te taha o te ephedrine me te cocaine, kei te whakauru ano hoki te waikawa o te waikawawarowarohawahawaha. Ko enei raau taero he tino whai hua, engari he iti noa iho. A ko tenei katoa he mea kei te whakauru i te kawhe me te ephedrine i roto i te rarangi o nga tikanga aukati o te IOC.
Me pehea te whiriwhiri me te whakatinana i nga whakaritenga whakawera hiko?
Hei tīmatanga, me tautuhi koe i ō whāinga. Tuatahi, whakaarohia te nui o nga ngako e hiahiatia ana e koe, me te roa o te wa e hiahia ai koe ki te mahi. Hei pai, me ngaro kotahi kilokerei i ia wiki, mehemea ka raru koe ki te hauora. Tuhia he kai ma koe. I muri mai, tirohia nga tuhinga o nga whakawhitinga dermogennymi, me ata tirotiro i te hanganga me te kimi i te momo tino pai rawa atu mo koe. Hei tikanga, ko te huinga pai ko te kawheine me te ephedrine. Te toenga - 25-30 mg o te ephedrine me te 150-200 mg o te kawhe 2-3 nga wa i te ra. He pai ake te tango ia ratou i te ata me te ahiahi, i muri i te 5 o nga haora kaore e tika, ka kore pea e moe. Mena kua whakatutukihia e koe to hua, engari me ngaro koe i te kilokone whakamutunga, kaore e whakaae ki te wehe, ka taea e koe te whakamatautau i tenei ranunga - ka taea e koe te whakaiti me te toru i te horopeta, engari ko te wa katoa kaore tenei e mahi. Kaore pea he awangawanga o te taha, engari ko te nuinga o te marama i muri mai ka whakahokia mai nga mea katoa. Mena kei a koe nga raruraru me te ngakau, ina koa te tipu o te puera miihini, kaore e whakaaetia ana te repera hei kai ma koe. Ano, he nui te kawhe ka taea te kino ki a koe. He pai ki te tango i te waikawa haukinikawa waikawa me te carnitine. Mo te wa roa ki te tango i enei raau taero ko te wa tino pai ko te 1-2 marama. Ka taea e koe te tango i te ranunga i te ra, e rua nga ra, e rua ranei nga ra hei tango, e rua ki te okioki. Ka taea e koe te whakamatau i nga raau tae noa ki te carnitine, engari kaore koe e tatari mo te tere me te painga.
Mauruuru ki nga raau whakaharahara, kaore e taea e koe te peke i te ngako, engari ka whakanui ake ano hoki koe. Tangohia mo te rua tekau meneti i mua i te whakangungu.
Ko te mea tino nui - kaua e hoko i nga moni kaore i putea, engari na te mea nui i whakanuia. Mena, ka taea e koe nga mate o te roro me te ngakau.