Kei te tatari rawa tetahi wahine hapu mo taua haora waatea ka tae mai ana tana tohu iti, engari ka tere ake te haora nei, ka kaha ake te wehi me te wehi ki a ia. Hei whakarite i te mamae o te whanau, i te mea ka taea, ka hohoro, ka tere hoki nga wahine ki te whakawhanake i nga tohutao mo nga rautau, i tukuna mai i tetahi whakatupuranga ki tetahi whakatupuranga.
Ko te nuinga o nga tohutao e whakamahia ana me nga otaota e whai ake nei ko te otaota o te chernobylnik, i etahi atu kupu, ko te Artemisia vulgaris te ingoa o Chernobylnik, engari ko te whakatere ake i te whanau. Kua rite te whaowhia ki te koko tepu o te tira o te chernobylnik i te kotahi karaihe o te wai kohua. Ki te tohe kia tika kia rua-toru nga haora, me tango i te wha o te karaihe i mua i te kai i nga wa e toru i te ra.
E tohutohu ana nga tipuna a te iwi Tiamana ki te tango i tetahi putea hei whakahaere i te whanau. Ko tenei otaota he taonga i te rino, te waikawa ascorbic, te manganese, te zinc me etahi atu miihini whai hua. Kua rite te whaowhia i te huarahi e whai ake nei: tangohia etahi rau tea o nga rau maroke o te kapi, ka pakaru ki tetahi karaihe o te wai kohua, te rorohiko ka wera, ka pupuri mo nga haora e wha. I mua i te whakamahinga, he mea tika ki te wero i te whaowhia i whaahia me te inu i te hawhe karaihe e toru nga wa i te ra. Kaore nga otaota me nga rau o te papapa e whakamahia hei whakamahi otaota hei rongoa, engari ano he mea whakauru mo te paraoa me te hupa.
Hei whakakotahi me te whakatere o te mahi, ko te tiihi, ko te mea e pa ana ki te pata, he iti rawa te whakamahi. Kaore he mea e kiia ana he mea paoa, no te mea mai i nga rau ataahua me nga puawai matomato ka tae mai he kakara tino kino, he wera kino me te koi. Ko te whaowhiti o te ra i te poaka ka rite ki te whai ake: tangohia nga teaseti e rua o te tarutaru, ka tapahia ki te karaihe o te wai kohua, hoatu ki a ia kia rua ranei, kia toru nga haora ki te whakauru.
Kaore i te iti iho i nga pokai namu, me te whaainga o te whakatipu tamariki, te whakamahi i nga puawai o te maakete o te Kaluga. He nui te wera o te ahi, a ka taea te korero ko te mea he kawa tena, na reira kaore i te whakamahia hei whakato rongoa mo nga wahine hapu.
I te taha o nga otaota pēnei i te kellygon miihana me te kaluzhnitsabolotnaya, kaore ano hoki te whakamahi i te horoi horoi. Ko te whaowhia mai i te mea he mea iti noa, he roa te wa: ko te tarutaru maroke o te poaka poaka e puritia mo te wiki i runga i te vodka me te tatauranga o tetahi punetēpu o tenei tipu me tetahi karaihe. Inu i tenei whara o te rua tekau maoro e toru, e wha ranei i te ra i runga i te karaihe o te wai wera.
Me mahara tonu kia maharahia i mua i te whakamahi i te tiihi katoa, me korero ki nga taote.