Ko te Tangata he wa pouri, ka haere te raumati, ka timata te taiao ki te whakarite mo te hotoke. I te ngahuru, ko te wa hapu he tohu ake mona, he mea e tika ana kia kaua e mohio, engari me whakaaro. Ko te taangata, ehara i te mea koa, ko te wa hei waahua ataahua mo te tamaiti kia whanau mai, mehemea ka utua he kaupapa motuhake ki etahi mea, i te wa hoki ki te whakakore i nga raruraru.
He aha ka utua e ia he tino aro ki te wa e hapu ana i te ngahuru?
Tuhinga
Ka taea e te haukene toto iti me te tiketike te raruraru ki te hauora, ehara i te mea mo koe, engari mo to tamaiti. He tino ataahua tenei i te ngahuru, i te wa e tu tonu ana te rangi, engari ka huri i te wa katoa. Ahakoa ka haere koe mo te kvratchu tuatahi, kitea mai i a ia te ahua o te puai mo koe he "noa", no te mea he rereke mo ia tangata enei tohu o te ture. I tetahi take, ka timata koe ki te kino, ka mohio koe i te mate o te mate (te tote, te ngawari, te mate pukupuku, me te pera), te ine i te pehanga tawhito. Kia mahara kia kaua e uru atu nga tangata noa ki te maimoatanga, me nga wahine hapu tonu atu. Mena kei a koe nga amuamu, me korero ki te taote, he pai ake tana mohio ki te awhina ia koe me te tango i tetahi rongoa (he pai ki te mea he mea taiao), kaore e kino ki a koe, ki to tamaiti ranei.
Kia mataara i te arai
Ko te nuinga o nga wa, me te taenga mai o te makariri o te hotoke, ka timata te wahine ki te tango i te taimaha tere. Engari kia mahara kei te hapu koe, kei te whawhai ki tenei raruraru me nga tikanga o mua (herenga i roto i te kai, kai), ehara i te mahi anake, engari he tino kino ano hoki! Mena, hei tauira, kei te ono o nga marama o te hapu me te whakaora i te kotahi tekau ma tahi nga karakara, na kaua e tamata ki te whakakore i te tapiri ki te taimaha, no te mea ko te tikanga tenei. I muri i te whanautanga, tiaki ia koe ano ka iti ano, engari kaore i tenei wa.
Tiakina koe i te mate!
Mena ka hapu koe, ka kite i nga tohu tuatahi o te mate, haere tonu ki te rangatira, haere ki te kainga ka hoki ki te kainga. I te kainga, whakaraa koe ki te hauora katoa, ki te inu i te tea me te huka, te mimiti ranei te whakaheke. Ki te timata te korokoro ki te whara, ka mahi i te otinga me te hourau me te horoi i tou korokoro. Kaua e wareware ka taea anake e te taote te whakarite rongoā ki a koe, na reira kaore i mohio ia, kaua e tango i etahi rongoā! I te tata ki te makariri, i te wa e timata ai te rewharewha ki te "haere", kaore e haere ki nga waahi o nga huihuinga nui me te kore rawa e uru atu ki nga turorotanga, kaua e haere ki te kawe i nga waka mo te iwi, mehemea ka eke te wa i te haora tere. Waihoki, kia ngana ki te karo atu ki nga tangata e mate ana, engari ki te hunga hoki kua ora ake.
Nga taunakitanga mo te kawe i te pire i te ngahuru
Hei whakatikatika ia koe ki te waimarie pai, ki te wikitoria i te raruraru, ki te whakapakari i te mate, kaore i te whakamaru i roto anake, engari ano hoki i waho, ka whai ki te whai i etahi ture iti-tohutohu mo nga wahine hapu kua whakawhiwhia mai e nga whaea mohio.
- Me mohio kei te marama tonu . I nga wa katoa mai i te ata, whakatuwheratia nga pihi me nga matapo, i te wa e timata ana te pouri, tahuri ki te rama marama, kaua e karapoti ia koe ki te whea-ra. Na ka taea e koe te "timata" i nga rohe roro mo te whakaoho o nga tukanga whakawhiti me te ahua pai.
- Kaua e hoko i nga kakahu maeneene me te hina, haere noa ki nga mea maama me nga mea maamae . Na, ko te ahua o te ahua o te ahua, ko nga tae maamae e mahi ana, ka tere ake hoki nga tukanga whakawhiti. Kaua e hanga tetahi nyakyhytgovorok, haere ki nga toa mo nga wahine hapu, ka hoko koe i etahi kakahu pai, kakahu, potae.
He mea tika kia korero i etahi kupu mo nga kakahu mo nga wahine hapu. Kia mahara ko te mea tino nui ko te waimarie ki a koe, he kore noa iho, i te wa ano kaore e whakakorehia e koe nga nekehanga me te mahana. Me whakakakahu i te waa kia tere mai te wera, ka taea e koe te haumaru i tetahi mea. I te wa e whanau ana te tamaiti, he mea tika kia kaua e peke, no te mea he kino, me te wera, ka wera, a, ki te wera koe, ka toka te vustut i te makariri, kaore koe e hiahia.
Ko nga huinga hokohoko. Me waiho i runga i tetahi rekereke tawhito, kaore ano hoki i te pakanga, kaore ano he putea. Kia mahara ma te wa e hapu ana, ka pupuhi nga waewae, ka nui ake te waewae, na ka pai ake te tango i nga hu me te rahi. Ko nga waahanga huinga pai he huu o te hiako me etahi atu taonga taiao, i runga i te huruhuru taiao, me te velcro noa ranei. He mea tuatahi tenei ki te kakahu, me te whakamarie, a, ka tupu te kopu, kaore e taea e koe te werohia o au kaitoke me te hu ka huia nga hu.
- Tangohia nga huaora, kai atu i nga greens, hua me nga huawhenua hei pupuri i te mate. I te mutunga o te ngahuru, i te wa e neke atu ai nga hua, nga hua me nga huawhenua, ka taea e koe te rereke ki nga kai maroke. Ko te tikanga, kaore i te maha o nga huaora, engari kei te noho tonu tetahi waahanga o aua mea. Me whakarite me te kai i nga huamata, nga kai reka, te tunu me te inu i nga inu hua ranei, kei te wareware ki nga tipu tipu.
- Ko te Chubbybyvayte i roto i te hau hou, ina koa i nga ra mahana mahana, no te mea he makariri te ra, a he torutoru nga ra. Whakamātauria ki te moe nui atu, ki te takoto i runga i te moenga me nga waewae kua piki ake. Kia kore ai e hopu i te mate i roto i te whare, i mua i te wehe i te whare, te whakamahi i tetahi hinuroi hinu hinu hinu ranei i runga i nga parirau o te ihu.
- Mena, ki te kaha koe ki te mahi i te raumati, i te wa e hapu ana koe, ka whai kiko koe, a, i te wa e whanau ai te pëpë, ka pahure tonu. Ki te kore e mohiotia enei wahi , ka whiwhi i nga kiriki motuhake, engari mehemea kei roto i te pepa ka whakaaetia koe ki te whakamahi i te tarukino me nga wahine hapu.
- Ko tetahi o nga tohutohu tino nui ko tetahi atu - te tiaki kiri. Ko nga wahine mate, ina koa i te hinga, ka mate i nga mate mate. No reira, ki te timata koe ki te manukanuka ki te mahi me te pupuhi, me whakarite tonu he hui ki tetahi tamaiti. Kaua e waiho mai i nga kakahu o te kakahu kakahu, o nga ra katoa, ka whakainu i te kiri. Hei pehi i te kiri maroke, i te iti rawa ranei te whakaiti i te reira, nui ake te wai, me te whai i te tinana me te kanohi ki te waatea me te miraka.