Te tiihi heihei ki te karaihe karaihe He pai te whakakotahi i te peke heihei me te maha o nga hua, ka taea e koe te whakamatautau ki tenei kaore. I tenei ra ka whakatau matou ki te tunu tunu heihei i raro i nga arai. Kaua e wehi i tetahi huihuinga rereke - he tino reka te rihi, a he tino pai rawa. Ko te hinamona me te nutmeg ka tipu ki te otaota heihei ki te otaota me te awangawanga i tetahi ahua motuhake. Ka whakapaipai tetahi parai kakara me nga karaihe i tetahi tepu. E tika ana ki nga taanaho, ahakoa i te tuatahi ka titiro atu ki te mea tinowari. Kaua e manukanuka ko te kapi ki nga karaihe ka puta ke ki te tino makona, ka makona. Ko te maimoatanga heihei ka whakapoke i nga kokonga koi o nga mea kakara me nga tirani. Whakamahia nga potae heihei ki te wera o te hinu, engari ki te mea ka noho tonu te mea i muri mai (ahakoa he tino nui), na, i roto i te ahua makariri, he pai te heihei heihei me te karaka. I tua atu, ko te kaare heihei me te rihi karaka he tino kore-caloric, he pai mo te hunga e kai ana i te kai.
Kai:- Peera 800 cm
- Orange 3 pcs.
- Poaka 100 g
- Te paura o te hinamona 2 tsp.
- Ko te tipu o te oneone 2 tsp.
- Tote 1 te titi
- Hipanga 1 Ki te whakarite i tenei rihi, tango i te tiihi heihei, oranges, te hinamona me te nutmeg, te pata.
- Hipanga 2 Mix 1 karaka, wai o te karaihe kotahi, te hinamona me te nutmeg.
- Hipanga 3 Ki te ranunga, tohaina te kahei heihei, me horoi wawe, ka maroke, ka tapahia ki nga waahanga reo. A ka waiho ki te paati mo te 1 haora.
- Hipanga 4 Ki te tuarua o te karaka, tangohia te kohu me te whakauru ki te pata rewa.
- Hipanga 5 Ki te rua oranu, ka kiri i te kiri, ka tapahia ki nga porohita 1-2 cm te matotoru.
- Hipanga 6 Whakanohia nga taputapu ki te ahua i hipokihia ki te pepa pepa, te tote tote, ringihia he pata iti, ka haere ki te oumu kua tohua ki te 200 ° C mo nga meneti 10, ka mau mai i nga tiihi me te hoatu i nga arai tapahi ki runga, ringihia te toenga ka tunu me te tunu i tetahi atu 15-20 meneti.