He mea tino kore ki te titiro ataahua me te ahuareka ki te whai koe i nga niho kino. Kaore ano hoki nga kakahu whakapaipai utu, kaore ano hoki nga ahuatanga ngaio, me nga whakapaipai ngaio, kaore ano hoki te maha o nga haora o te mahi i roto i te whare kaainga ka awhina. Mena kei a koe he niho kino, ka warewarehia he ataata "Hollywood". Na, mo te wa roa ka mohiohia, he aha te tangata kino, te ataata, te huringa, ka whiti mai i roto. I tua atu, ko te ahua tino ataahua, maata me te kanohi pai ka huri ki roto i te matao makariri me te whakahiahia me te kore ataata. Engari ehara i te kino. He kino rawa atu te mamae o to niho. Ko te tangata e whai kiko ana ki te toothaka me te mea e kai ana ia i te rēmana. He pouri me te kore o ia. Kia mahara ki te toa a Tom Hanks i te kiriata "Whakaweto". Engari ko ia he tangata. Ko te mamae kaore i te whakaiti i nga tangata. Engari ko nga wahine ehara i te mea ki te kanohi - me te kore he toothake i roto i te ora o nga whakamatautau. Aue, ko nga niho mate, kaore, he reinga. Ko te tangata kua mate ki a ia, ka whakaae ko te ao e karapoti ana ki a ia, ka ngaro tonu ona tae, ka pakaru atu ki te wahi e pouri ana. Kotahi noa te huarahi - haere ki te taote. He maha nga wa, mo nga take maha, kaore e hiahia ana ki te toro ki te kaiakiko, whakaatu i te kaha kaha. Ka mamae ratou i te mamae, ka mutu nga whakaeke ki nga potae hika o te rongoā mate, engari kaore e haere ki te taote. Ko tenei whanonga e kiia ana e te wehi o te tari niho. Kaore matou e korero ki a koe e kore e kino - kaore koe e whakapono. Kia mohio noa koe, me haere tonu koe. A, i muri iho, ko te mamae rawa atu mo a koe, a ko enei katoa ka nui ake te utu.
Na te ara, ko te whiriwhiri o te niho niho he tino pai ki te hamani pai. Kaua e whakapae i tenei tohungatanga me te whakaaro ko ia he taakuta. Ko tenei he tawhiti mai i te take. Me waiho he tangata e whakawhirinaki ana koe, me te mea kaore koe e whai take ki te whakapae i tana mahi ngaio. Ka tika tonu kia mohio koe kaore matou e tohutohu ia koe ki te hamani i ou niho mo te kore utu. Kei a koe nga wa katoa ki te pouri i tenei. Ahakoa i roto i nga whare hauora niho o te taone, nga tohunga o te mahi taumata tiketike. Ko te rongo noa noa, he kore noa, a kei reira. Ko nga taonga me nga taputapu ehara i te kounga pai. A, ko te wa mo te huarahi takitahi, me te awhina o nga kiritaki e noho ana, kaore e noho.
Engari ko te maimoatanga niho he mea tino nui, me haere noa koe ki nga take noa.
Mo te hauora me te ataahua o nga niho, ko te mahi tino nui kaore i te mahi maimoatanga, engari na te maimoatanga o nga mate me te tiaki i nga niho ki te kainga. Mo nga tīmatanga, wareware ki nga pungarehu ngote me nga paahi. A, mehemea kaore i mohiotia e koe mo te oranga o te koiora me nga elixir niho me te whanui, ko te wa tenei ka timata ki te whakaki i tenei wahanga i to mohiotanga mo te tiaki o te waha. Mena ka tohaina e to taakuta etahi tohu motuhake o enei hua, kaua e whakaatu i te mahi whaiaro, he pai ake te whai i nga tohutohu a te taote. He tohunga tonu ia, he pai ake tana mohio. Ki te kore, na i roto i nga toa me etahi o nga rongoora pai, he mahinga ngaio mo te tiaki i nga niho me te waatea waha (ko ta ratou whiriwhiri, na te ara, he nui rawa). Ki te rite ki nga tikanga tikanga, he ahua te ahua, me etahi wa ka nui ake te utu. Engari, ka nui atu te utu o te maimoatanga. I te wa, ka huri koe i te whakapiri, mai i te mea ka panuitia e te microflora o to wahanga waha. E tūtohu ana kia hurihia te paraihe i te iti rawa i nga marama 3-4, mai i tenei wa, me te whakamahi tika, ka pupuhi te paraihe kaore e taea te whakarato i te taumata tika o te horoi.
Ko te kaupapa tino nui i te tiaki i nga niho, me te waha o te waha i roto i te whare, ko te tikanga me te tino pai. I muri i te katoa, ko te rarangi o nga ngohe e whakahaeretia ana i roto i tenei tiaki ehara i te mea nui. Tuatahi, he horoi i ou niho. Engari he rereke te horoi. Pupurihia ō niho i te iti rawa i te 2 wa i te ra mo te iti rawa i te 4 meneti. Ka mahia tenei tukanga i roto i te nekehanga porohita mai i te pakiaka o te niho ki te taha, he mea tika kia aro nui ki nga niho. Kaore he "nui atu me te iti rawa" niho. I muri i nga niho, me horoi e koe te arero me te mata o roto o nga paparinga, ka taea e koe ki te awhina i nga taputapu motuhake, engari, ka taea e te paraihe tewari te whai hua. Me horoi te horoi o te tae i muri i te kai whakamutunga i te ahiahi me muri i te parakuihi i te ata. I tua atu i te horoi, kaua e wareware ki te whakamahi i te papa. Me mahi tenei i muri i nga niho pungarehu hei tango i te papa kei roto i te waahi piripiri, me te ra ano hoki ka hiahiatia. Ko te microflora tino nui i roto i te mangai. I muri i te katoa, koinei te taiao e ora ana i roto i nga huaketo me te whakaputa, tae atu ki nga mea e mate ana i nga mate o nga niho me nga ira. Na reira, i muri i te pupuhi o nga niho, me te hoki i muri i tetahi kai, horoia te mangai ki nga elixir motuhake me te awhina.
I tua atu ki enei tohutohu maatau, ka tohutohu matou kia kaua koe e tukino i te Kai Tere, kei roto i te maha o nga momo momona. Ki te taea, me mutu te whakainumia me te whakaiti i tenei ritenga ki te iti. He iti te reka, te kawhe me te tea kaha. A ka nui atu nga huawhenua me nga hua, me te kai hauora, penei i te taro mai i te paraoa. He mea tika ki te tango i nga miihini, nga ngawari o taau taakuta e tohutohu atu ki a koe, a ka taea e koe te hoko ia ratau i roto i tetahi rongoora. Engari i muri i enei katoa, ko enei tohutohu e rongo ana koe mo tetahi raruraru e pa ana ki to tinana, a he mea kia kore ai koe e ataahua, kia tino ki te kaha. Na e kore e taea te patu i tetahi, engari he maha nga hare me tetahi pere. Na kia tupato ki o niho, a ka waiho hei puna o to whakaaro ake ki a koe, me te kaupapa whakahirahira me te hae o etahi atu.