Ka puta mai ko te kiri kaore he momo motuhake, engari he ahua o te taiao, e rere ke ana i raro i te awe o nga mea rereke. Me tamata kia mohiohia he aha te mea ka taea e tenei te arahi.
Ngā take noa
Na, he maha nga mea ka taea e te kiri o tetahi momo te tino taiao.
Raa iti
Ko te nuinga o nga wa ka waiho te kiri hei mea whakaraerae na te mea ko nga matua i te wa o te taiohi he tino whakaheke i nga raau antibacterial. Ko te tikanga, me whai ki te maimoatanga, engari ko te mea nui ki te whakakore i te hopi, nga kirimiti me nga keri e kore ano e pai. Ma te iti ake, ka timata nga kamera o te pūnaha matewhawhati ki te whakangaro i a ratou me te kore huakita.
Ko te kaha tonu o te raruraru
Ko nga hormon e whakaputahia ana i roto i te take o te aukati i te manawa, ka kore e tango i te huaora me te kohuke, a ka maamaa te kiri ki nga mea o waho.
Hormones
Ki te whakarereke te wahine mo te take o te homoni, ka pakaru te mahi o te tahataha ira, me te pauna o te ngako me te makuku i roto i te dermis. Ko te take mo tenei ka taea te mahi hei waitohu me te kaupapa o te tango i nga rongoota homoni.
Ngā Hangarau
Mehemea kaore i tika te whiriwhiri i nga hua tiaki, kaore pea te kiri e pupuhi rawa mai i te panuku me te kaha o nga kai paari.
Ngā Tikanga Ora
Ko te tangata e neke haere ana mai i tetahi wahi ki tetahi wahi, ka rere tonu te huringa o te paanga, kaore i te wa ka pa mai te raruraru o te kiri taau, ka peia e te tinana ana rauemi katoa hei tiaki i te anga o waho, a ka mutu.
Ngā tohutohu tiaki
Engari, mehemea kua raru tonu te raru? Ko te whakautu tika anake ko te tiaki i nga kiri ahuareka me te whiriwhiri i nga kirimini, i nga hinu me nga pene.
Anei etahi tohutohu mo nga tukanga o ia ra:
- I te ata, kia tino horoia ki te wai wera kaore he hopi, ka whakamahi i te kiripiri miraka marama me nga hinu me nga parekura.
- I te ahiahi, me horoi tonu e koe o taau horoi ki te waiu, ki te wai ranei. He pai ake mehemea ko enei raau taero he waihanga hauora ranei kua whakaritea mo te kiri kiri. E taunaki ana kia horoia atu ki te wai mahana, kaua hoki he wai pakeke. Waihoki, kaore i te mahi te wai taputapu noa. Me pupuhi, ka tu ranei mo te haora kotahi.
- I muri i te horoinga, ka horoia te mata ki te tono kaore he waipiro
- I muri i etahi meneti, ka whakamahi i tetahi kiripiri putea motuhake. I roto i tona hanganga me whakauru nga hinu o te calendula, te chamomile rānei. He pai ake te whakamahi i tetahi hoahoa, mai i tana huringa tonu ka arahi i te riri.
Nga taunakitanga me nga waahi
Ki te kiri o te kiri kaore e hiahiatia ana kia mahi noa koe ki nga mea whakapaipai, engari kia piri tonu ki nga tohutohu a nga taote, ka whakatau i nga arotake, ka awhina i te tangata ki te pai.
Me aha ahau?
- Whakahou i te kai. He mea tika kia whakakorea, kia whakaiti ranei i nga hua koi, te waipiro, te kawhe, me te inu
- Whakamātauria kia kaua e wehi me te karo i nga wahanga whakararu
- Tukua te moe mo te waru haora i te ra.
Nga whakahe
- I te nuinga, kaore e taea e koe te whakamahi i te pupuhi me te peariki, ka whakakore ano i te papa o te papa o te papa
- Ko nga roopu me nga toniki mo te waipiro
- Kaore i te tūtohutia kia whakakotahi i nga hua whakapaipai kotahi i te wa kotahi
- Whakaitihia to noho ki te kaha o te ra, te hau, te hau ranei.
Na roto i te piri ki enei tūtohutanga, ka kore e uaua ki a koe te karo i nga raruraru ka puta mai me te kiri kiri.