Ko nga tangata e pa ana ki tenei whakaaturanga, ka tohutohu nga tohunga i nga tukanga maimoatanga e whakamahia ana ki te horoi i nga oko, te whakaheke i te cholesterol, te whakatairanga nui.
He tino whai hua ki te hamani i te reo i roto i nga taringa me te upoko ki nga rongoā a te iwi, i roto i nga huawhenua me nga huawhenua huawhenua, nga otaota hei rongoa, me nga otaota hei rongoa.
Ka taea e koe te tango i te ngangau i to upoko me te karika. Tangohia e rua rau karamu o te karika hou ka tukuna ki roto i te miihini kai, hoatu ki roto ki tetahi oko karaihe ka riringihia 200 karamu o te waipiro me te vodka. E tohe ana matou kia 14 nga ra. Tātari, tāpirihia te toru tekau karamu o te tincture propolis, e rua punetēpu o te honi. He pai te whakauru o te tincture me te tohe kia toru atu nga ra. Ka tangohia e tatou te hua ki te miraka e toru tekau meneti i mua i nga kai, e toru nga wa i te ra. Ka tīmata tatou me te 1 te maturuturu o te hanganga, me nga tikanga hou ka tohua e tatou tetahi pata tae noa ki te 25 o nga pata.
Ko tetahi atu tunu rongonui mo te whakakore i te ngangau i te upoko me nga taringa ka taea te 5% te tiiti o te iodine. Ka tangohia e tatou i te waiu kotahi i te ra, mo te 100-150 ml o te waiu ka tahuna e tatou 1 te maturuturu, te whakaemi i tetahi pata ki ia whakauru hou. I tenei ara, ka inu matou ki te 10 pata, ka timata ano matou ki te heke iho i te kotahi pata i nga ra katoa. Ka pahure matou i nga ra e 10, a ka haere ano matou i nga waahanga e rua, ka mahi i nga waahanga 10.
I nga wa o mua, ko te maimoatanga o te reo i runga i te upoko ka mahia ki te awhina a sokoterapii. Mo tenei, ka tangohia te wai o te cranberries me te beets i roto i te waahanga rite, whakauru. Ko te ranunga hua o te wai ka tangohia e toru nga wa i te ra mo te 50 ml.
He rongoa pai nga otaota hei whakaora i tenei mate. Hei tauira, ko te tipu o te waiu remoni ka whai hua. E tangohia ana te whaowhia i te ra kotahi neke atu i te rita kotahi, mo te pai ka taea e koe te tapiri i te honi iti. Ka taea hoki te awhina i te kiri o te pakuhi me nga rau o te poplar pango.
I nga ra o mua, i whakamahia he whero whero hei whawhai i tenei mate. Ka whakaaetia i roto i te nuinga o nga rahinga kore mutunga i te ahua o te pupuhi o te puawai whero.
Ki te whakakore i tenei raruraru, ka taea e koe te tango i te ranunga e whai ake nei - 1 tīpune o te honi i konatunatua ki te 1 punetēpu o te winika, i tangohia me te kai i te ra katoa.
Mena te take o to ngangau i roto i nga taringa he toto toto tiketike, ka whakamahia nga otaota e whai ake nei - peony, hawthorn, valerian, motherwort.