Tuhinga o mua. I roto i te wai kohuatia (2 rita.) Tāpirihia te 1 punetēpu o te wai rēmana waipihi cider ranei. Ko te wai kua oti te whakarite ki roto i te koko o Exarch. Tuku tetahi pito o te ngongo ki roto i te hinu huawhenua. Me te reema, ko te turanga o te tinana kia penei - i runga i nga turi me nga pokohiwi. Pupuhi i roto i to mangai, kia pai te kopu. Ko te hiahia kia whakapahahia i roto i te 5-7 haora i muri i te tohatoha o te tinana i te huarahi taiao. I te wiki tuatahi, e taunakihia ana te raupapa i ia ra, i te wiki tuarua - i nga ra katoa, i te toru - i nga ra e rua, i te wha - i nga ra e toru, i nga wiki e whai ake nei - kotahi i te wiki.
Tikanga ki te whawhai i te dysbiosis. I roto i nga wiki e rua, kainga tetahi tipu o te karika e pā ana ki te haora i mua i te kai parakuihi, i te ahiahi i te kotahi o te karika i muri i nga haora e rua.
Ko te whakaeke i te dysbacteriosis, te horoi i te tinana, me te toenga o te kai pai ka tohua i te wa ano. He mea tika ki te whakauru i te miraka me etahi atu purapura ki te kai. Kaua e whakamahi i te panui hei horoi i te tinana.
Te horoi o te huka. Ina horoia e koe te whekau, ka taea e koe te horoi mo te ate - mo tenei, i te wiki e ngana ana ki te kai kaiwhenua me te horoi i nga whekau i nga wa katoa. I te wiki o te ata i te ra tuatahi, ka mahi i te reema i runga i te kopu kore. He mea tika ki te inu i te wai aporo i tetahi rahinga i te ra katoa. A, i te tuarua me te ra tuatoru hoki, ka whai i te ture kotahi. I te toru o nga ra i te whitu o nga haora o te ahiahi ka mutu te inu wai. Haere ki te moenga, waiho he papa whakamahana ki te taha o te ate, me nga meneti tekau ma rima ka inu koe i te 3 punetēpu o te hinu huawhenua parakore, o te hinu oriwa ranei, me te pai ki te inu i nga punetēpu e toru. te wai rēmana. Ka riro anake te 200 ml mo te tukanga. te wai rēmana me te pata. Ka taea e koe te pupuri i tetahi papa whakamahana mo etahi atu haora 2-3, ka haere ki te moenga. Ka puta te urupare i te wa ka timata te rere ki nga kohatu matomato mirairubin. Ko te nuinga o te wa e pa ana ki te toru ki te wa wha. I muri i tera, ngana ano kia horoia te horoi me te whai i te parakuihi marama.
Me whakahoutia nga horoi mo te horoi i nga wiki 3.
Tuhinga o mua. He ara pai hei horoi i nga hononga - rau rau - 5 gr. Ka heke iho ki te 300 ml. te wai, kohuatia mo te 5 meneti, ka hiahia koe mo te iti rawa i te 3-4 haora i roto i te wera. I muri i te 12 haora, ka whakakore i te otinga me te inu i roto i nga tipu iti mo nga ra 3 - kaua e ngana ki te inu i nga mea katoa i te wa kotahi, no te mea ka puta te toto nui. I muri i te wiki, ka tūtohuhia te tukanga kia whakahitihia. I te wa o te maimoatanga he mea tika kia noho ki te kai kaiwhenua.
Ko te horoi o nga hononga ka whakatutukihia i te tau tuatahi, i te kotahi marama. I muri i tera, ka nui noa atu i te tau, engari kia mau tonu i muri i te horoi i nga hiahia.
Te horoi i nga whatukuhu. I te raumati, i te roanga o te wiki, kai anake te korani me te taro pango. I muri i te wa, ka puta mai nga kohatu me te onepu ki te urine.
Pūnaha Genitourinary. Mo tena horoi i te kainga, ka tukuna nga parei raihi. Ki te mahi i tenei, whakarite 5 hawhe-rita oko. I roto i te putea tuatahi, ringihia he punetēpu 2 riki, ringihia te wai matao makariri, ka waiho mo te ra. I te rua o nga ra, horoia tenei raihi, ringihia he wai makariri hou ka waiho kia whakakorehia mo nga ra e rima. I muri i nga ra e rima, me mau nga oko katoa e noho ana ki te raihi, a, i te ipu tuatahi ka rite te raihi mo te kai, me kai anake me te kai me te kore te hinu me te tote. I muri i tenei, me noho koe mo nga haora e wha mai i te inu. Kaua e wareware ki te whakakiia i te waatea i te waahanga hou ki te raihi.