Te pouri o muri-marena, me pehea e karo ai?

Na, kua oti, kua tukuna koe, a, i muri i te wa i muri mai, ka haere te marena nui. A ka pai nga mea katoa: kei a koe tetahi tangata o ou moemoea, kei reira to whare, engari he mea he, ahakoa kahore he take mo te pouri.
Mena kaore koe i marena, ka taea e koe te aukati i nga hapa maha, me te karo i te pouri o muri-marena. E ai ki nga raraunga tatauranga, kei roto i te marama tuatahi o te oranga tahi e hou ana nga raruraru hou, e hono ana ki te rereketanga i waenga i nga tumanako me te ahuatanga o te ora.

Ko te marena ko, tetahi o nga mea tino nui i roto i te oranga o nga tangata katoa, me tenei waahanga kaore i te marama mo te marama kotahi, engari mo nga hakari tino ataahua kua rite mo te ono marama me te tau. I etahi wa ko te marena te huri ki te kaupapa tino nui o te oranga, kua tutuki, ka mohio, ka whakaaro te tangata i te painga, no te mea kaore ia e kite i tetahi kaupapa whai mana ki tona aroaro.

Ko te marena e rua nga ra e 1-2, na muri i tenei whakanui kaore e tae mai te waahanga o muri-marena, ko te mea tino nui ko te whakaaro ki nga mea e whai ake nei mo te oranga o te tangata, me te kore e noho ki te waa kua paahitia te hararei. I a koe e whakarite ana mo te marena, kaua e wareware ki taau oranga, korero ki o hoa, mahi i a koe ano.

I muri i te marena, he pai ki te haere tonu i runga i te honi, me ta ratou korero mai i te hararei ki te poari. I te wa o te moemoea, okioki, ka piki mai ki nga whaainga hou o te ao. Ko te tikanga, ka taea e koe te matakitaki i nga ataata me nga whakaahua mai i te marena, engari kaore e whai waahi nui ki te whakamohio, kaua e whai i nga mea kua pahure, me arotahi koe ki te wa me te mahere.

Ki te hanga i tetahi tuhinga hou i roto i te whanaungatanga ka taea e koe te haere ki te kaitautoko me te whakarereke i nga makawe, na reira ka hanga e koe te ahua hou.

Ko te tikanga, he tokomaha e whakapono ana i muri i te marena, ko te ora tahi te whakapakari ake i te aroha, i te taha kotahi, engari me tino rite mo te mema ko te tane i roto i te oranga pono kaore e rite ki nga hui, mehemea kaore i whai oranga wheako. He mea tika kia taea ai e koe te kite i nga painga.

I muri i te marena marena, arahina te ara o te ora i mua ia koe. Mena kei te kai koe, haere tonu ki te whai, haere ki roto mo nga hākinakina - pai ake. E pai ana te tane ki te kai me te nui-kalori? Ehara tenei i te tikanga kia kai koe i te ara ano. I te nuinga o te maanga, mahi i nga mea katoa i mahia i mua i te marena, kaua e maka ki a koe, kaua hoki e waiho he wharewhangai noa (kaua e wareware ki te mahi mahi i mua i te haerenga o te tane mai i te mahi). Hanga nga mea whakawehi ki to tahu, pahua ia ia, engari i roto i te whakaatau.

Ko nga wahine e tino nui ana mo te marena, mo te nuinga o nga wahine mai i te wa o te taiohi, ko te kaupapa tino nui rawa o te ao he maaka ma, he rangatira i runga i te hoiho ma, kaore i te mea ka miharo ko nga wahine kua parearea i muri i te marena e kore e hari. I muri i te marena, kaua e riria tana tane ki te korero ki nga hoa, kaua hoki e wareware ki o hoa.

I muri i te marena, ka timata te wa hou i roto i te oranga o ia tangata, e hiahia ana te tinana kia waatea te wa. Ko te pai o te ora ehara i te mea ngawari me te maama, me te mea he ahua ke te titiro. Ko te whanau whanau he kaupapa hou i roto i te oranga o te tangata, me te wa waahi ki te urupare ki a ia, na, kaore koe e pouri i muri i te marena, kaore e pahemo tenei melancholy.

I a koe e kite ana, ko te pouri o te marena-muri kaore i te whakamataku, ko te mea tino nui ko te mohio ki te aukati, ki te whakaiti ranei i ona hua.