Ki te paowa koe, kia tino mutu. A, no te paowa, ka whakakorea te tipu o te fetal, na te iti iho i te nui o te hauora e puta mai ana. Hei hua, ka taea te whanau ngoikore. Mena kei te pai te tahu a to tahu, me hiahia ano hoki ia ki te whakarere i tenei tikanga kino hei whakaora ia koe i te kino o te paowa.
I te wa i whakatau koe ki te hapu i te tamaiti me te wa e hapu ana, me whakarere ke atu koe i te waipiro.
Mena kei te pohehe koe mehemea kei a koe te mate urupare, korero ki te taote, ka hoatu e ia ki a koe he urupare mehemea e tika ana. He mea tika hoki ki te tīmata i te waikawa potae - kotahi te papapu i te ra e tūtohu ana - no te mea ko nga ruma tote he "hanga whare". Me haere koe ki te niho niho, kia kore ai e raruraru i ou niho i te wa e hapu ana, ina he tino raruraru.
I tua atu, ehara i te mea e tika ana, kei reira he karepe ngohengohe, he kowhatu, he pâte, he hua karepe ranei, he karepe ranei - ka uru ki nga huakita o te salmonella ranei te rehita i enei hua.
I muri i te tau o nga whakamatautau kore i te hanganga, mehemea he taangata taangata tonu koe me te kore e whakamahi i nga taraiwa, ka taea e te tākuta te tuku ia koe ki tetahi whare hauora motuhake me to tahu. Ka whakahaeretia he rangahau, na te mea ka puta ke ai he mate taimaha, he whakarereke i te kai me te mahi hei whakaora i te ahotea, mehemea kaore he raruraru nui ake i tenei, penei ano i te kore tamariki.
Ko nga whakamātautau motuhake ka whakapumautia mehemea ka tipu haere te wahine, mehemea ka pakaru te pungarehu ki roto i te pokapū - ko nga take matua tenei e raru ana i nga raru. Ki te kore e taea e te spermatozoa te haere ki a raatau - i tenei keehi ko te whakauru whaanui ko te waarangi pai. Waihoki, ko te take kaore e taea te hapu, ka taea, mehemea he iti te maha o te spermatozoa. I roto i tenei take, ka taea te werohanga o te whakawhitinga o te hiroone tane ki te testosterone o te hanganga sperm.
I roto i te take o te koiora i roto i te kōpū - fibrosis - ka hiahiatia te wawaotanga ā-ringa.
Ki te whakapakari koe i to hauora i mua i te waahi, ka whakarato koe i te timatanga pai ki te ora mo to potae.
- Kaua e paowa;
- tohaina te waipiro, mo te pai o te oranga a to tamaiti;
- Whakamahia he kai hauora;
te mahi i ia te wā;
- Kia pai te okiokinga, kia nui te moe;
- ako e pā ana ki nga raruraru ka taea te mahi;
- Ma te whakamahi i nga kari me nga taonga o te whare, ka mau i nga pukupuku;
- korero ki to taakuta mo nga mate mate me nga rongoä e mau ana koe.
Ko te kaha ki te hapu i te tamaiti me te pakeke he tino ngoikore rawa tera i roto i nga wahine me nga tangata, ahakoa he mea pea tenei mo nga wahine, no te mea he tino tuturu to taatau tamariki, ara ko te menopause.
Me tohu ko te kaha ki te hapu me te whanau tamariki ehara i te mea anake e maharatia ana. Ko nga wahine e whanau ana i te wa e pakeke ana me whakaaro ki te nui o te waahanga ka whanau mai tana tamaiti me te Down syndrome or other problems. Ahakoa kua oti i tenei waahi o raatau mahi, kua raumaa e raatau ana o ratou moni, na reira ka taea e raatau ki te ako i to tamaiti.