Chocolate - he wahine ataahua tino reka. Ko te kupu "tiakarete" e puta mai ana i te ingoa o te inu "chocolatl", i hangaia e nga Aztec tawhito mai i nga hua o te "tiakarete" - kokoro me te kohinga o te pepa me nga mea kakara. A i tenei ra ehara i te kirikiri te hua reka anake, e whakaara ana i te ahua me te whakaora i te pouri. I tata nei kua whakamahia maatau tonu te kounga rereke - hei waahanga o nga hua whakapaipai, a ka mohio nga kaimätai hinengaro me te awhina o te tiakarete ka taea e koe te ako i te ahua wahine.
Ko te tireti White e pai ana ki nga ahuareka ngawari. Ka ngawari ki te whakarereke i ta ratou mahi i runga i te ingoa o te whanau me te kainga. Te hunga e aroha ana ki
te waiureteretere - he wahine ataahua me te wairua kaha. Engari kaua e whakaatu ki nga tangata - ka taea e te kaha nui te whakawehi ia ratou. Ko nga kaiwhaiwhai me nga tangata e aroha ana ki te whakaheke, he haurangi e pa ana ki
te tiakarete kawa. He waimarie ki a ratau ki nga mahi whakamataku me te kore whakaaro.
Ka tae mai te wa mo te kai me te whakakore i nga utu ano, ka timata te kai iti noa te tiretika, ka nui atu te whakamahi i te reira mo te whakamahinga o waho. Ko nga mea ahuareka o te tiakarete hoatu tuatahi o te kawhe katoa, he waahanga o tona hanganga. Ko tenei taonga e whakaihiihi ana i te rere o te toto, a, ka aukati i te ahua o te edema. Ko te mahi o te kawhe ka whakahohe i te ngoikoretanga o nga ngako. ko te kiri e whiwhi ana i te kaha, me nga tohu tohu o te cellulitis ngaro atu tere atu. Ko te pata o te Cocoa he taonga i roto i te huaora F. Kei roto i te waikawa o te waikawa ngako e whai ana ki te pupuri i te makuku i roto i te kiri. Ko te pata pata ko te puna kaha o nga antioxidants e ārai ana i nga maunu. Ano i roto i te hanganga o te tiakarete he micronutrients pai - te rino, te parahi me te konupora.
Me mohio he pai te paaratika ki te tinana, ehara i te mea anake, engari mai i waho, ka taea e koe anake, ka whakahaerehia te rongoa tiakarete i te kainga. Ko te hua o tana tono e kitea tonu ana, ahakoa he whakamahinga kotahi o te matapihi. Na, ki te kore koe e mate ki te tiakarete, te tipu ki nga kai e tika ana me te haere ki nga tikanga "reka". I roto i te rorohiko, ka whakamahia te tiakarete kawa me te kore he additives, pata pata me te puehu koko.
