- hinu oriwa - 2 tīpune
- pupuhi - 1 te waa
- karika - 3 niho
- pepa pepa whero - 1/2 tīpune
- zucchini - 450 Grams
- te tote - Hei pangia
- he putea o te tōmato tapatapahi - 1 wahi (900 g)
- nui mushroom portobello - 4 nga wahi
- hua nui - 4 nga wahi
- Te tihi Mozzarella - 120 Ree
- pounamu hou - 2 Art. koko
1. Katohia te riki. Tapahia te zucchini ki nga pihi e 4, ka tapahia ki nga poro 6 mm te roa. Tapahia te tiihi Mozzarella. Whakawerahia te hinu i roto i te parai nui i te mahana wera. Tāpirihia te riki me te parai mo te 8 meneti, te whakaoho i etahi wa ka timata te parauri i nga taha. Tāpirihia te karika me te pepa whero. Kuki, te whakaoho tonu, mo te 30 hēkona, kia puta mai te kakara. Tāpirihia te zucchini me te tīpune o te tote, te parai, te whakaoho pinepine, mo te 10 meneti. Tāpirihia te tōmato me te hupa i waho i te taupoki tae noa ki te wawaotanga o te ranunga, e 10 meneti. Te wa ki te tote me te pepa. 2. I te wa ano, whakamaharahia te oumu ki te 200 nga nekehanga. Tapahia nga waewae o harore me te koko ki te tango i te potae. Whakanohoia nga kaata i runga i te pepa tunu, ka tauhiuhia ki te hinu, i tawhiti atu i te 1 cm mai i tetahi atu. Takahia mo te 8 meneti. Tahurihia nga potae ki tetahi atu taha ka tunu hoki mo etahi atu meneti 8 ka tae noa ki te maamaa me te ruri. Tapahia nga hua i roto i te peihana. 3. Whakanohia nga pungarehu tunu tunu ki runga o te piu. Ringihia te hua manu ki ia potae, te wa ki te tote me te pepa. Kia pai te 10 meneti kia kore ai nga paowa e paopao. 4. Horoihia ki te tiihi Mozzarella, maka te parai paraoa i roto i te oumu me te tunu mo te 5 ki te 8 meneti ka huri te tiihi. Tauhihia ki te papapa tapatapahi ka mahi tonu.
Nga Mahi: 4