Ko nga ringa o te tangata he maha tonu nga wa e pa ana ki nga taonga taiao. Na te hononga tonu ki nga mea, ka ngoikore nga ringa ka pahuatia. I roto i nga panga o te kiri o nga ringa, i roto i nga pari o nga maihao, i raro hoki i nga whao, he nui te katoa o te katoa o te paru, me te puehu o te puehu, a, no te mea ka kitea enei microbes o nga mate maha. No reira, me aroturuki koe i te maimoatanga o nga ringa me nga whao. Me horoi nga ringa i mua i te moenga me te ata i muri i te moe. A, ki te haere koe i te huarahi, ka tae mai koe ki te kainga, me tino horoi koe i ou ringa. Me horoi nga ringa ki te wai wera, engari kaore i te makariri. Ma te horoi i ou ringa ki te wai makariri, ka timata te kiri ki te kiri, ka kaha.
Hei whakatupato i nga whao o te whara i te wa e mahi ana i te kari, i te wa o te horoi o te whare, ka taea e koe te tuhi i te mowhiti ki o ou ringaringa i mua i te tīmatanga ki te mahi, kia noho tonu ki raro i ou ringaringa. A, ka oti ia koe te mahi ka horoi noa koe i ou maihao me te paraihe.
Mena ka mahi koe i te waahi tuwhera, ka honohia ranei to mahi ki te wai, ka pa ki o ringaringa me te hinu poaka me te tipu hinu. Mena kua maroke nga ringa, ka whakaheke i te hinu, te tire hinu ranei te glycerin. Hei pehi i enei moni me horoi koe i ou ringa. I muri i te tarai i enei moni, me horoi nga ringa kia maroke.
Ko te nuinga o nga ringa ka maroke mai i te hau me te makariri ki te pupuri i o ringa me te whakatupato ia ratou ki te maroke, ka mau tonu nga karaka me nga mittens. Mena kaore koe e hamani i ou ringa mai i te maroke, ka waiho i ou maihao, ka maha pea nga waahanga o te hononga. Ka tino mamae rawa enei waahi, a he maha nga raruraru ka hoatu ki a koe.
Kaua e horoi i ou ringa i te hotoke me te wai mahana i mua i te haere ki waho me te kore o nga maru. Mena kei a koe etahi waahi pera, ka taea e koe te tango i te kiore maoa me te kapi ki te kirimati hinu ka whakamahi i te hinu huawhenua. Ko tenei kakahu ka herea e koe ki te patunga. Hanga he kakahu i te ata me te ahiahi. I muri i te 2 ka 3 nga ra, ka ngaro atu o maatau.
Ko nga wahine katoa e pa ana ki te mate penei me te whao me te whao. Ko te tikanga, ka puta tenei mate na te whakapiri tonutanga o te wai ki te hopi. Mena ka kite koe kei te pupuhi nga maikuku, mutu te horoi i te wai taketake mo te wa. I mua i te haere ki te moenga, kaua e wareware ki te whakamahi i te kirimati hinu mo nga ringa me nga whao.
Kia pai ai o ringaringa, kaua e wareware ki te tiaki i ou whao. No reira, i nga ra katoa, horoia ou maikuku ki te paraihe me te hopi me te wai. Hei tango i te puehu i raro i nga whao. Mena e hiahia ana koe kia maama me te maeneene o ou maika, horoia ki te rēmana me te winika.
Ma te mohio ki nga waiora tika o nga ringa me nga whao, ka taea e koe te pupuri i ou ringa i nga wa katoa.