Coryza - ko te tohu tuatahi o te makariri (pango mucous pupuhi, inflame). Ka rite ki te makariri, ka rere te makariri ma te hau me te pupuhi. Ko to tau urupare ki tenei whakaeke whakaongaonga e whakawhirinaki ana ki to mate. Engari ka taea e te tinana ngawari te whakanui i nga ra e rua, engari kaore he arai.
Ko te mate o te mate kaore i te mate me te mahana. Ko nga take o te makariri he ahuareka ki nga urupare mate, nga huringa o te paanga, te rere o te hau, te puehu, te mimiti. I te nuinga o nga wa ka tupu te ihu o te ihu ki te ihu pupuhi. Mena kaore i te tukuna, ka whakawhānui ake te mumura ka haere ki nga harakeke me nga raima mua, ka tae ki te taringa waenganui. A ko enei he raruraru nui, e tika ana kia whiwhia e te rata.
Ka pupuhi te ihu, ka mate te tinana ki nga mate o te mate, ka hinga te kounga o te ora, te ngoikore o te ngoikore, me te wero o te mate. Na ka puta ake te patai: he mea tika kia hamani i te ihu pupuhi ranei, me tatari ranei, ka paahitia ana e ia? E ai ki nga taakuta me mahi te ihu pakihi. Ano, ka taea e nga rongoa iwi me nga raukapi antiviral hou te whakaora ia koe i tenei raruraru "makariri" i nga ra e rua. Whakamahia tenei! Te whakaaro "he he", noho i te kainga me te tango i nga kaupapa ururua. Me timata te maimoatanga ki te whakamahinga o te tipu. I nga wa o mua, ka whawhai ia ki nga huakita, ka tiaki i nga whiunga kino.
Te maimoatanga o te makariri roa
Ma te makariri, he mea nui te mahana. Tangohia he pati wera, me whakauru ki nga wai nga tangohanga anti-makariri o nga hinu o te rosemary, te tipu, te eucalyptus, te hita me te juniper. A, ki te mau koe i te ua, ka makariri ranei i te papa motokona, makahia nga paraihe ki runga ki au kuao me te hanga i tetahi pati wera me te tote moana mo o waewae. I te tīmatanga o te makariri, me kaha koe ki te aukati i te ihu pupuhi, no te mea ka tuhia he putea iti mai i te paparua. Te Buckwheat te tote nui ranei, te tahu i roto i te parai paraoa maroke, whakakiia te peke, hoatu ki runga i te piriti o te ihu ka whakamahana. He mea ahuareka te kiri mo te ihu.
I roto i te rongoā kaore koe e tere ki te hoko i nga raau mate ki a koe, me te kore korero ki te taote. Me tīmata ki te waipiro antiviral - he aha te whakakore i te whakawhanaketanga o te huaketo, me te whakaongaonga i nga wheerangi whakamarumaru pērā i te protargol, he pai ake te heke i mua i te moe.
Ko nga pata kei roto i nga kai me nga kaha paturopi kaha. Me whakamahia kia rite ki te tohutohu a te taote. Ki te tere ake ka awhina i nga peti ma. Panuhia te wai hou o te beets raw i runga i te 5 pata i roto i ia pene. Me horoi e koe te toenga o te miro ki roto i te wai ka hoatu ki roto i to ihu. Mahalo pea ko ha ongo'i fiemālie ta'efakaholó.
Arae
Kohia te rau o te tihi mai i te puawai me te kape i te wai whakaora. Makahia to upoko, tohua he 3 pata ki roto i nga penehi me te pipette. Whakaorangia nga parirau o te ihu. I muri i te hiku, ka hemo te ihu.
Te maimoatanga o te makariri roa
I mua i te maimoatanga i te makariri, he mea tika kia kitea nga take. Me mohio ki te korero ki tetahi kaitohutohu ENT. Ko nga take matua o te rhinitis roa: te paanga o te septum nasal, te polyps o te ihu, te sinusitis, te adenoids me nga mea pera. I muri i te whakamaramatanga o te taatai, ka taea te tīmata i te maimoatanga o te rhinitis.
Ka tohutohu nga rongoā tuku iho ki te mahi:
Whakanohia te ihu me te whakapaipai o te pungarehu
Tapahia te rua o te rua ki te ra ki te hupa pīti whero. Kohia te beets, horoia, tapahia ki nga waahanga iti, ka riringi ai i te wai kohua. I nga ra e rua ka timata te hupa ki te rere. Whakanuihia, ka riringi ki te peihana rereke. Kia mau ki te pouaka hauora i roto i te hupa mo nga ra e toru.
Whakanuia te ihu me te wai moana
A, no te maimoatanga i te rhinitis roa, he pai ki te horoi i te ihu ki te wai moana, ka hua pai tenei. Mena kaore he wai o te moana, whakakapihia ki tenei hanganga: i roto i te 200 ml o te wai mahana i tunua, tohua he teaspoon o te tote me te 5 pata o te iodine. Kia pai te whakaoho.
Whakapaia te paura mai i nga otaota maroke:
Ki te mahi i tenei, tangohia te 10 karamu o te pakiaka kati, 10 karamu o te maturuturu o te rongoa, 1 te karaka o te rue. Me pai te puehu me te maroke, kia taea ai e koe te hanu ki to ihu kia toru nga wa i te ra.
Ma te makariri ka tino pai ki te tohi i to ihu i te ranunga o tenei hanganga: Ki te mahi i tenei, tangohia te 1 tīpune o te waikawa boric, te waipiro, te glycerin me te whakauru.
Meinga te ihu (tangohia) me te whaowhia mai i nga rau o te calendula me te Eucalyptus, tangohia 500 ml o te wai mo te 1 tīpune o ia rongoa. Ka whakahaeretia tenei tukanga i te rua o te ra. Ka pai ake te painga ki te wahia mai e te ihu te otinga, a ka maka atu ki roto i te mangai.
Panuhia e koe i te ihu nga pata e rua o te wai clandonine e toru nga wa i te ra. Ko te kaihoroi ka tanu i tetahi o nga raorao mo te rua pata, i te meneti i muri mai i te tauahuru ano ka tanumia tuaruatia nga pata. Na, kia rite ki te rua o nga ra. Ka peanui ratou na te mea ko nga pata tuatahi o te waiariki e mahi ana i nga papa o waho o te membrane mucous, a ko nga waahanga tuarua o nga ngeru ka tomo hohonu ake.
Na e mohio ana koe me pehea te rongoa i te makariri roa me nga rongoa iwi, a ka mohio koe ki te aukati me te whakaora i te ihu pupuhi roa. Me mohio kaore e taea e te rongoa tuku iho te whakakapi i nga tikanga o te rongoa taiao. Kia ora!