Te kāpeti parai

I roto i te panui nui, ringihia i roto i te hinu, ka tapahia te karika. Tapahia te tipu Pepa wehewehe Kai:

• Cabbage kāpeti - 1 wahi
• karika - 2 niho (tapahia)
• Te hinu oriwa - 2-3 Art. koko

Tohutohu

I roto i te panui nui, ringihia i roto i te hinu, ka tapahia te karika. Tapahia te kāpeti He rau wehewehe mai i tetahi atu Whakahurihia te kohua mo te wera reo. Ringihia te kāpeti. Kaua e tahuna te karika. Maama te whakaoho Kati i te taupoki ka tunu mo te 10-15 meneti ranei tae noa ki te ngoikore o te kāpeti. I te tunu kai, titiro me, ki te tika, me whakakini i te wai mehemea ka iti te wai i te tipu. Te wa ki te tote me te pepa me te mahi.

Nga Mahi: 6-8