Te hupa me te pihikete

1. Tapahia te kai ka tapahia ki nga wahi iti. Na, ka horoi tatou, ka horoi i nga piriti. Kai : Tohutohu

1. Tapahia te kai ka tapahia ki nga wahi iti. Na, ka horoi tatou, ka horoi i nga piriti. Kia tapatapahia rawatia nga aniana. Ka tapahia te pepa ki nga poraka iti. Ko te pepa tipu te tino tapatapahi. Ka tapahia nga pakiaka Celery ki roto i nga poraka iti. Kohuatia ki te riki maama me te tapiri i te pepa reka, me te herewi. Pupuhi tahi mo te 5 meneti. 2. Huruhia te hinu i roto i te parai parai. Ko te meat me parai i roto i nga pihi iti, 5 meneti i ia waa, kia pai te tunu me te hipoki i te kai. 3. Tāpirihia te kikokiko parai ki nga huawhenua. Whakanohoia te paraoa me te uru pai. Kohuatia te papatipu katoa mo te 2-3 meneti. Whakawhitihia nga ihirangi o te parai parai ki roto i te tiihi nui me te tapiri i te hupa. Tāpirihia te tote me te pepa ki te reka me te kawe mai ki te whewhe. I muri iho, whakaitihia te wera me te tunu mo te 1.5 haora, kia tunua te kai. Tāpirihia te pīni, kohuatia mō te 10 meneti ka taea e koe te mahi i tētahi hupa heihei i te tepu. Whakapaihia ki te matomato.

Nga Mahi: 8-9