Te hupa huawhenua me te pihi

1. Katohia te riki. Tapahia te kāreti, te tōmato me te herewi. Whakatokia te karika. Kai: Tohutohu

1. Katohia te riki. Tapahia te kāreti, te tōmato me te herewi. Whakatokia te karika. Whakawerahia te kohua nui i runga i te wera reo me te whakauru i te hinu oriwa. Tāpirihia te kāreti, te riki, te herewi, te kāriki me te kiko o te tote. Pupuhihia kia whakamarokehia nga huawhenua. Me tango tenei e koe mo te 5 meneti. 2. Tāpirihia te tōmato me te tunu mo etahi atu meneti. Tāpirihia te whakapiri tōmato ka tunu mo te 2 meneti. 3. Na ka tapiritia nga pihi, ka maroke te remu, te rau kokoru, te pepa pango hou me te 2 tīpune o te tote. Tāpirihia he hupa, he hupa huawhenua me te wai, ka kawe mai ki te whewhe. 4. Tangohia te pupuhi i runga i te mata o te hupa. Whakaititia te wera me te tunu tae noa ki te ngawari o nga pi. Ko te nuinga o te 15-20 meneti. 5. A, no te tata o te hupa, tapiritia te winika whero whero. 6. Whakamanuhia te hupa i runga i nga rihi, ringihia ki te hinu oriwa me te tapiri i nga kiruton karika ki te hiahiatia.

Nga Mahi: 4