I roto i te ao hou, ko te nuinga o nga tangata e mate ana i nga mate o te kopu me nga puku. Ko te waahi tuatahi o taua mate ko te kapi kapi. Ko te horoi i te tinana o te toxins me te toxins he mea tino tika hei awhina i nga mate maha. He maha nga huarahi e taea ai te purema. Ko te tikanga tino nui ko te horoi i te tinana i nga huarahi tangata i te kainga.
Ka whakaaro pea koe me pehea te mahinga o te toxins me te pounamu, nga konganuku taimaha, me te cholesterol me etahi atu matū e pangia ana ki te ora o to tinana ka horoi i roto i nga waero me nga oko toto. Engari he torutoru noa nga tangata e whakaaro ana me mahi te horoi o te tinana ki te hinengaro, a mo tenei he mea tika kia whiriwhiria nga tikanga takitahi. Kaore, kaore nga mahi katoa e whai hua.
Pehea ki te horoi i te tinana
Mena kei te noho koe i tetahi taone nui, kei reira he maha atu nga mea kino atu i roto i tetahi taone iti, ka taea e koe te horoi i nga huarahi o te tangata. Ko te whawhai ki te toxins me te toxins e kore e mutu, no te mea ka kai koe i nga kai i ia ra. Me haere koe ki te taiao i te nuinga o nga wa, i te tuwhera. Kohia nga hua e taea ana, nga huawhenua hou, te inu i te wai kohuke, me te kore o te hau me te waikano, hei whakamahi i nga otaota o te waihanga. Ko enei katoa ka awhina i to tinana kia mawhiti i te toxins.
Ko te horoi i te haurangi kaua e tangohia. Na tenei tukanga, ka tukitukia e koe te microflora o to whekau, me te whakapakari i nga dysbacteriosis, kei roto i te tinana o nga tangata katoa. Ka taea e koe te tango i nga tipu otaota ranei, engari he mea anake ka hiahia koe ki te tango i te papa mai i te tinana.
I mua i te mahi i nga tikanga mo te horoi, me mohio koe ki te ahua o to tinana i te nuinga, me te ahua o to kaa. Hei tauira, ki te mamae tetahi tangata i nga cholelithiasis, kaore ia e whakaaro ki te horoi i tona ate, ka neke nga kohatu, a, ka nui te mamae me nga hua ka puta. Kia maemaa kia nui te take me nga raruraru me te waahi o te tipu, mehemea ka taea e koe te whakapakari i te tukanga inflammatory i reira.
Kua whakaritea to tatou tinana kia mohio ia ia ia ka hiahia ia ki te horoi ia ia ki te toxins me te toxins. Ko tenei mo te take i hanga ai e te taiao nga whatukuhu, te ate, nga ate me etahi atu ohanga. Me nga mea katoa ki te whakarite kia tohatohahia te tinana o te tangata mai i te tinana i te huarahi taiao. He tino kaha te whakaora i te tinana o te tinana. E ai ki nga raraunga pūtaiao, ka taea e to tatou ate te mahi mo te 300 tau. A ka kaha te whakahaere a nga tangata i te wha tekau ma wha. Mena he pai te kai o te tangata, ka tika ana ki nga ohanga.
Te horoi i te tinana
Ko to tatou tinana e mau tonu ana, ko te take nui tenei ko te kai. Ka maka e tatou i roto i to tatou kopu he maha nga hua i nga ra katoa, kaore he mea mehemea he pai, he kino ranei.
Hei horoi i te tinana, me timata koe ki te kai tika. He tino whai hua nga huarahi o nga tamariki i tenei take. Ko te nohopuku he huarahi pai ki te horoi i to tinana o toxins me toxins. Ma tenei tukanga ka taea e te tinana te whakakore i nga mea kino me te kore e tika. Engari kaua e pupuhi i tenei tukanga, no te mea he mea nui ano te taiao. Me tika koe ki te mate mo nga ra e rua, ki te utu ranei i nga raau kaare ranei. Mena ka taea e koe, ka mate koe mo nga ra e toru. He pai tenei mo te horoi. I aua ra ka arahina e koe he huarahi tino tika o te oranga. I tenei wa, ka tohungia te tinana mai i te tautuhi i te kai me te peke i te pa.
I te tukanga o te matekai, ka mate te microflora putrefactive i roto i te tinana o te tangata, ka mate te microflora noa. Mai i te taiapa e kore e horo i te tinana anake, engari i te kiri, i nga whekau o roto me te lymph hoki. Ko te toto ka timata ki te tere tere atu, ko te kai pai o nga tinana o te tinana me nga whekau o roto katoa kei te hangai tonu. Ka nui ake te tere o te pana me nga kirihou, a, he pai ake te hono o nga hononga.
Ko nga take o te patu i to tatou tinana
He maha nga take e kohikohi ana i roto i te tinana. Ka taea e tenei te whai ki te whakatipu, kaore he painga kino ki te tinana, kaore he kino kino ki te tinana, kaua e tukino i nga kaiparau me nga ngako kararehe. Ko tetahi o nga take ko nga tikanga kino. Hei tauira, he maha te nuinga o te whakauru i nga kai, te kore mahi, me te ultraviolet. E ai ki nga tohunga, he nui te kai o te iwi hou, a, i te wa ano kaore nga tangata e kaha ana ki te mahi tinana, na nga ahuatanga o te tinana e tino pai ana. He maha nga waahi e kohikohi ana i roto i nga pukupuku hono, i roto i te wheua me te kiko o te tinana, i roto i nga uaua ngoikore. He tino ngawari to raatau tikanga. I te tuatahi, ka kaha ake te kaha o te kamera, kaore i te whakamahia. Ko te ahua tenei o te hua tuatahi o nga hua o te toxins, a ka timata te mahi hei pona.
Te tiaki i to tinana. Whakapaia i te nuinga o nga wa ka taea, ka mataara i to kai.