Ko te hinu parani Zlata he antioxidant kaha, ka whakakore i nga rauropi kore noa mai i te tinana, ka whakaiti i te mate pukupuku. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaora i te tirohanga me te tiaki i nga whakapae me te glaucoma.
Ko te hinu paanga o te hinu whero he painga tika ki te tinana o te tangata me te mate pukupuku, te gastritis, te duodenum, me te mate kiri me nga uaua. He mea nui mo nga wahine hapu me nga taiohi, e tautoko ana i nga mahi tane, me te whakapai ake i te mahara.
Ko tenei hinu e tiaki ana i te tinana o nga tamariki mai i te pungarehu me te makariri, te whakanui i te mate. Ka tiakina e te hinu nga tinana o nga tamariki mai i nga tikanga taiao taiao. Ka whakatairanga te reira i te whakawhanaketanga o te oranga hauora me te hauora o nga tamariki.
Ko te hinu paanga parani he taonga rongoa tino nui hei awhina i te hauora, te ataahua, me te hauora pai mo nga tau maha. Ma te whakamahi i te hinu o te nikau, ka taea te whakaora i nga mate ka whakatupato ranei ia ratou. Ka whakapakari hoki i nga wheua, nga whao, e whakatairanga ana i te tipu o te makawe.
Ko te hinu he mea tika mo nga wahine i muri i te 35 tau ki te karo i te osteoporosis i te wa o te huringa. Ko te mahi nui o te hinu ko te whakatau i te pūnaha a te tinana, e taea ai e koe te whakakore, te whakahou ranei i te mate. Ka mihi ki te hinu paanga o te nikau, ka kitea e te tinana tona ara ake ki te whakaora.
Ko te hanganga o te hinu o te nikau o te nikau he mea nui e tika ana mo o tatou tinana.
I roto i te hinu, e 10 nga momo o te carotenoids. Ko tetahi o ratou ko te beta-carotene, e mohiotia ana e nga tangata katoa. He mea pai nga kaataroto katoa, kei te whakatairanga i te "A" me te mahi nui i roto i te tinana. Ma te awhina o nga kaitirotiro, ka huahia te huaora "A", he mea tika kia tiakina te tirohanga me te whakaora i nga mate o te kanohi. Ka hiahiatia te Carotenoids mo te kiri kiri hauora me te whakaora i nga mate kiri. Ma te whai wähi, ka ngaro nga tipu hou i roto i te tinana. Na reira, ko te hinu Zlata Palma he huarahi mo te tarai me te maimoatanga o te mate pukupuku. No te mea ko te waahi o te carotenoids, ka taea te whakaaro o tenei hinu he hua tino nui, he taonga tuku iho mo te oranga ora me te whakaora i nga oranga.
I roto i te kotahi pounamu hinu hinu paanga whero, ko te huaora "E" kei te 40 nga pounamu o te hinu putirā. Ko te mahi nui o te huaora "E" e tino mohiotia ana ki te katoa. Tuatahi, ko te huaora "E" ko te antioxidant kaha, e whakangaro ana i nga whakawhitinga korekore. Ko nga raukati turoro he mate pukupuku pēnei i te mate pukupuku, te atherosclerosis, te mate huka, te matekore, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te rewharewha, te mate pukupuku, te taatai me te maha atu. Ko te mahi o nga whakawhitinga korekore e tuku ana i te pakeke o te tinana. Ko nga antioxidants e whakauru ana i roto i te Zara palma hinu e whakangaro ana i nga rauropi korekore. Ka ārai ratou, ka mutu i te maha o nga mate, me te aukati hoki i te pakeke o te tinana. Mai i tenei katoa, ka kite koe i te nui o te hinu paanga whero he pai ake i te hinu putirā. Ko tenei hinu e kai ana i te kai reka, i te wa ano he rongoa whai hua e whai hua nui ana ki te tinana.
Ka hoatu e te hinu paanga parani te tinana ki te coenzyme Q 10. He mea nui tenei taonga mo te tinana, a kaore e taea te whakaoti. Ki te kore te reira, kaore nga pūtau e whakaputa i te kaha, me te tangata ka waiho hei hepara, me te mate mamae tonu. Ko te Coenzyme Q 10 i te tau o te taitamariki kei roto i te ate, ki te kai te tangata i te ate o nga kararehe me te kikokiko pokai. I muri i te 30 tau, kaore he taangata o tetahi tangata mo tenei taonga, me te tango i te waahanga hei kai. I te kore o Coenzyme Q 10, ka mamae nga ruma o te tinana katoa, ko te ngakau nui o te ngakau, he mea tino tika te coenzyme. Ki te kore te reira, he ngoikore te ngakau me te nuinga o te mate o te ngakau. Ko te Coenzyme hoki e tika ana mo te ate, nga whatukuhu, te pancreas me te roro. Ko te whakaaetanga tonu o te nikau hinu o te zlata e whakarato ana i te tinana me te coenzyme me te tiaki i te tangata mai i te mate pukupuku, ka aukati i te mate pukupuku pumau. I te kai, kei te ngaro te coenzyme, a, he tino utu te whakarite. I roto i te Russia ko te coenzyme anake e whakaratohia ana e tetahi kamupene Tiamana. Ko te tango i te hinu hinu paanga parakore hei whakapakari i te hauora, hei aukati i nga mate ka taea, me te tiaki ano hoki i te moni.
Ko te hinu paanga o te nikau he hinu whakaheke me te hinu polyunsaturated. Ko nga waikawa penei he tino nui mo te tinana o te tangata. Ko enei waikawa ka pakaru i te cholesterol, ka waiho i runga i nga taiepa o nga oko ka whakarato ai i te atherosclerosis. Ano hoki, ko enei waikawa e hiahiatia ana hei whakahou i nga kirihanga o nga wahanga tinana. Na reira, ko te kohikohi o te hinu paanga parauri he mea nui ki te pupuri i te hauora o te tinana. Ko tenei hinu i roto i tona ihirangi whakaora e kore e taea te whakarite ki tetahi hua. He painga, he uaua hoki ki te tinana.
Mo nga take hauora, ka whakamahia te hinu paanga whero ki roto anake, engari ano he taonga rongoa me te whakapaipai. Ko te hinu tenei e taunaki ana ki nga tangata katoa, ina koa nga tamariki me nga wahine hapu. Ko te whakakotahi i te hinu ki te kai, ka taea e te hunga pakeke te uru atu ki nga tangata kaha, nga tangata pakari e ahuareka ana ki te ora. I tenei wa e mohio ana koe ki nga mea katoa e pa ana ki te hinu paanga whero, he mea nui ano nga taonga.