Te hinu oriwa me nga mea kakara Ko te hinu Olive kaore e hiahiatia he whakauru. Ki taku whakaaro kei te mohio te katoa ko te kohikohinga o te hinu oriwa e awhina ana ki te horoi i te tinana o te toxins, te whakapakari i te rauropi mate, te mahi i te aukati i nga mate maha. Waihoki, he hinu nui te hinu oriwa i roto i te hangarau. Na te ara, he rua tekau ma rua nga oriwa matomato matomato e whakaoho ana i te nakinga! Ka taea te hinu hinu oriwa hei momo otaota, nga mea kakara, te karika, zedra, aha atu. Ko nga mea katoa e whakaatu ana ki a koe te wawata, te reka me te hiahia. He pai tonu te hinu hei hinu mo te huamata me te toena. Ko te hinu Olive, ko te tikanga, me pai ake te kounga. Tiakina tenei hinu mai i te ra, i roto i te wahi pouri me te hauora.
Kai:- Hui hinu 800 ml
- Lemon 1 pc.
- Papatohi French (me te purapura) 2 tbsp. l.
- Kāriki 3 potae
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Hei hanga i te hinu kakara, tango: hinu oriwa (pai atu i te Puka Hou), te rēmana, te pua nani me te karepe, 2-3 pihi o te karika, te pepa pepa pango.
- Hipanga 2 Tapehia te wai i roto i te rēmana.
- Hipanga 3 Tāpirihia te pua nani ki te wai rēmana, ka panuitia te karika i roto i te press, te pepa whenua. Kia pai te whakaoho.
- Hipanga 4 Whia he ranunga o te wai rēmana, te pua nani, te kāriki me te pepa ki roto i te pounamu hinu. Katia te taupoki kia mau. Whakauruhia te pouaka whakamātao mo te iti rawa i te 3 haora. Whakaorangia i mua i te whakamahinga.