I etahi atu kupu, he maha nga waahanga o te waahi kino o te waewae e ara ake ana i te wa o te whakawhanaketanga intrauterine me te wa mai i te whanautanga. Ko nga take mo te karapu kaore ano kia akohia kia tae ki te mutunga, engari ko te nuinga o nga whakaaro o nga tohunga ka uru mai ki tetahi: ko te take tino nui ka taea he raruraru o te hanganga o nga kiri ngohengohe o te waewae me te waewae o raro. Ka taea e te maha o nga mea ka puta mai, mai i te hangarau me te neuro-hiahia ki te whakapapa me te taiao. Ko te huinga waewae he raru noa rawa, a, i runga i nga tatauranga, ka nui ake te whakaatu ki nga tamariki i nga tamariki. Ko te Hypospadias me te huinga rereke i roto i nga tamariki - ko te kaupapa o te tuhinga.
Ko nga tohu tuatahi o te karaehe kotahi-rererangi ka kitea, ka kitea wawe tonu i muri i te whanautanga o te tamaiti: kua huri te waewae ki roto, me te taha ki roto ka tahuri ki runga, me te mea kua toro atu. I roto i te take o te rererangi rererangi maha o te waewae, ka kitea te rekereke i runga ake, ka whakairohia te waewae me te whakanoho ano hoki ki te taha o roto. I nga take e rua, kaore e taea te kawe i te waewae ki tona turanga. Ko tenei ahuatanga ko te ahuatanga matua matua o te karapu huinga rereke mai i nga pakarutanga o te waewae i roto i nga mate neuromuscular (kei hea te nuinga o te waewae i te wa tika). Ko te huinga huinga he maha nga huringa o nga uaua, nga hononga, nga hononga me nga wheua o te waewae, na reira ko nga tohu tuarua o te waewae o te karapu hanganga: ko te whakawhitinga o nga wheua whea ki te taha tawhito, te whakawhitinga whakawhitinga o te kotahi (panui) me te ngoikore o nga waewae. Ko nga taangata o tenei turanga waewae he hekete: i te wa e tu ana me te haere i te wehenga o te taimaha o te tinana i runga i te waewae ka tohatoha noa, na te taha o te taha ka whakaheke (ka poto), ka noho te rua ki te kore e whakatohia. Kua ngaro tona kaha ki te whakawhiti i te nekehanga, kua kore te taera i roto i te hiku waewae, me te kaha o te waewae ki te whakarahi i te hikoi me te peke o te whiu. Mena ka waiho e koe nga mea ki a ratou anake, kaore he raruraru o te tamaiti, he toka ki roto, na tenei, ka mamae te mahinga o nga nekehanga. He uaua mo taua tamaiti te whakataetae ki nga tamariki hauora i nga whakataetae ngohe, uru atu ki nga mahi takaro me etahi atu tamariki. I te mutunga, i tua atu i nga mate pukupuku whaiaro, ka taea e te karapu huinga te arahi ki nga raruraru hinengaro i roto i te potae.
Kia mohio ki te hamani!
Ko te maimoatanga o te karaehe hanganga ngoikore kei te whakahaerehia i raro i te tino tirotiro o tetahi rata turoro. I te wa o te whakamatautau wawe, ka whakamahia nga mahi tika o te whare hauora, me te maimoatanga hauora, tae atu ki nga tikanga hauora o te mate pukupuku, ki te whakatika i te turanga o te waewae. He maha nga waitohu a nga kaitohutohu e whakaraupapa ana i nga whitiki raima motuhake me nga kaiwhakaako pakari, e whakatika ana i te waewae, ka whiti ki te turanga i tae mai ki te maimoatanga. I te whare, ka taea hoki e koe te whakahaere i nga kaupapa o te hangarau, te mahi hauora, me te horoi, te kaukau. I etahi wa, he nui nga ahuatanga o te rerenga o nga waewae, ka whakamahia te maimoatanga maimoatanga, ina koa i nga keehi o te huinga waewae e rere ana i roto i nga tamariki tawhito, no te mea ko te wa ka nui ake te raruraru. Hei tikanga, ka timata te maimoatanga i muri tonu i te rere mai i te hōhipera. Hei whakatairanga i muri mai, ka tūtohuhia nga tamariki ki te mau kakahu huinga motuhake me nga hauora hauora me nga mahi hauora i runga i nga tau me te kaha o te tamaiti.
He rongoa rongoa
Na te ahuakore o nga uaua uaua i runga i te tua o mua o te rama, me te taha hoki o te waewae, me te mahinga hauora motuhake. Ko te kaupapa o tenei mate ka whakawhānui me te ngohengohe o nga uaua me te kirimana - te pane o roto o te uaua o te gastrocnemius, o te Achilles tendon and the medial arch of the foot. I te wa kotahi ki tenei tukanga, hei tikanga, he mahinga tonic o nga uaua e toronga ana: ko te upoko o waho o te uaua gastrocnemius me te tuanui tawhito o te waewae.
Te whakapai ake i te mahi
• Kei te kopu te tamaiti
1. Te maimoatanga o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe.
2. Te whakamatao i te papa - te kaha, te kaha, te pupuhi, te pupuhi kaha, te tunu, te tohi me te patipati.
3. Te whakaora i te whatukuhu o te huha - te pupuhi (mai i te taha ki raro, mai i te popliteal fossa ki te toka), te pupuhi kaha, te ngawari me te wiri.
• Kei te taha o tana tamaiti te tamaiti
4. Te maamaatanga o te puku - ka whakairihia te karaoke, kaore e pa ana ki te rohe o te hypochondrium tika.
5. Whakaoho i te mata o mua o nga huha - te pupuhi (mai i te taha ki raro, mai i te potae turi ki te rohe pupuhi), te pupuhi kaha, te ngawari me te wiri. Ko te rohe o te patellar me te rohe tawhito e kore e pakaruhia.
Te waahi tiaki hauora
1. Maama te wera.
• Kei te kopu te tamaiti
Tīmatahia te tahua ki te whaainga, te mahi i nga nekehanga ngawari i roto i te ahunga mai i te rekereke ki te popliteal fossa. Na ka huri i te taha o te waewae o raro (ko te nuinga o te kiri o te kuao kau). Mai i te roto o te rama, ara, mai i te taha o te panui, i te wa e paoho ana, e whakamahia ana nga whakamahinga e whai ake nei: he ngawari te whiu me te pakaru ki nga pakau o nga maihao, te ngawari me te pupuhi, te whakawhitinga me te whakaoho. I waho i te wa e whakamahia ai te nuinga o te tikanga o te toning - te pupuhi kaha, te riihi iti, te pupuhi kaha, ngawari te pokolachivanie.
• Kei te taha o tana tamaiti te tamaiti
A, no te whakamau i te mata o mua o te rama, ka whakamahia nga tikanga katoa o te tahua toning - te pupuhi kaha, te tunu, te mahinga ringaringa iti.
2. Te werohanga wera.
Kei roto i te huri i te waahi o te hononga me te pakaru porohita o nga waewae. Kei te whakamahia hoki he papanga e honohono ana i nga tikanga o te piripiri o te hiku waewae me te tua o te waewae me te piko o te waewae ki runga i muri. I roto i tenei take, he mea tika kia mau te waewae i te waahi tika, kia paku te whakaatu i tona mata o waho i te ahunga ki te ritenga atu o te panui.
Awhelles te korokoro.
Hei whakamaroke, hei whakaamene i nga hononga, te pupuhi, te tunu, te wero, te whakawhitinga, te wiri, te piripiri me te ringaringa me te ringaringa nui e whakamahia ana. Ko te tamaiti me nga huinga huinga me nga huinga tuatahi e hiahiatia ana me nga waahanga
9. Maamaa te waewae.
• Kei te takoto te tamaiti i tana kopu
Ka mauhia te rama ki te ringa kotahi, ka tuku i te waewae o te pene i roto i te hononga o te turi. Na, i te wa e mau ana te waewae, haere tonu ki te mahi i te paoho o tona taha. I te waahi, he mea tika ki te toro atu i te pito o roto (nga uaua ngoikore) me te tautuhi i te pito o te waewae (nga uaua toronga). Kia mahara, i tenei wahanga he mea tika ki te tuku i te waewae te tuunga tika, ara, te whakatika i te waewae i te taha o muri, ka ara ake tona mata.
• Kei te taha o tana tamaiti te tamaiti
I te wa e mahi ana i te mahi i te taha o muri mai o te waewae, ina koa i runga i te taha o waho, ka whakamahia nga tikanga tonic - te koikoi, te wero, te kutikuti, te ngutu, te piri. I te wa ano, tuhia te waewae ki te waahi tika me te piko ki te koki matau e pa ana ki te rama.
Na ano hoki i te ako tinana
Ko te whakangungu tinana tinana kaore e wehea mai i nga mahi whakahirahira tika, me te mahi tahi me te tukatuka me te tukanga hiko. Ko te mahi i enei mahi ka awhina i te hiko o te taane me te whakakore i te hiko o te waewae, me te awhina ano hoki ki te whakaiti i nga paunga o te piripiri - te hapai ake me te tango i te taha o roto o te waewae. I te tau tuatahi o te oranga o te tamaiti, ko te mahi hauora i te nuinga o te wa e mahi ana i nga mahi paanga me nga mahi whakaari.
Mahi whakatere
1. Kei te kopu te tamaiti. Kia kotahi te ringa, mauhia te rama a te tamaiti, ka tuku i tona waewae i roto i te hononga o te turi. Na, i te wa e mau ana te rama, me te nikau tika o tetahi atu ringa, mahi i nga nekehanga kaha ki runga i te waewae pakaru, ka pana ki te papa, me te toenga i muri.
2. Kei te takoto te tamaiti i tona kopu. Te haere tonu ki te pupuri i te rama o te tamaiti i runga i te turanga, me te ringakore, mahi i nga nekehanga hurihuri o te waewae, ma te ataata me te whakaheke i te waahanga o roto, me te whakaneke ake i te pito o te waewae.
3. Ko te tamaiti kei runga i tana tuara ka noho ki nga waewae tika. Kia kotahi te ringa, hopukia, ka patipati i te rama o te tamaiti ki te papa tepu, ma te tautuhi me nga maihao i te ahua o te mowhiti i te hiku. Ki tetahi atu ringa, mauhia te waewae kia okioki ai te taha o te tipu ki to ringaringa. Whakamahia te whakawhitinga o te waewae i roto i te ahunga ki runga i te taha o muri, i te mea e pana ana ki tona mata o waho, ka paku te whakaatu i roto.
4. Kei te taha o te tamaiti te tamaiti i te taha o te tuara, kei te noho ranei ki nga waewae tika. Te awhi i te waewae o te tamaiti me te poipoi katoa, te whakatika me te waewae i roto i te waewae. I te taha o te ringa, mauhia te waewae o te pene, kia okioki ai tona taha ki to ringaringa. Murihia me te ātaahua ki te mahi i nga nekehanga whakaari, me te ngana ki te neke i te waewae ki waho, i roto i te ahunga ki te ritenga atu o te panui.
5. Te haere tonu ki te whakatika i te rama o te tamaiti, me te whakahua ano i nga nekehanga o te waewae i te taha o waho, me te whakaheke i roto i roto, me te whakaneke ake i te mata o waho.
6. Kei te takoto te tamaiti, kei te noho ranei. Kia kotahi te ringa, mauhia te waewae o raro o te pēpi i raro nei, ka whakatika i roto i te hiku me te rekereke. Me to ringa atu, mahi i te marama, te nekehanga i nga nekehanga, okioki ki te waewae o te tamaiti me te nikau tika. Ma o ou maihao, tohaina te waewae mai i a koe i te taha o muri, ka huri i tona pito i waho i te ahunga ki te ritenga o te awhi.