Ko te taraiwa anti-cellulite - he huinga katoa o nga whakamahinga motuhake e whakaratohia ana ki nga waahi e pa ana ki te cellulite. Ka rite ki nga tikanga katoa, ko nga mea matua kei te pupuhi, i te mimiti, i te pana me te whakaoho.
Ko te hamani-anti-cellulite i te kainga
Na, i mua i te tīmatanga o te huihuinga, kia mohio ki te whakarite i te pata, i te kirīmi rānei, hei pai ake o ou ringa ki te kiriata i te tinana. He pai ake mehemea he huarahi motuhake ratou, no te mea he pai ake te whakamahinga o te mahi ki a raatau.
He takitahi nga rohe mo te tahua, me arotahi koe ki o waahi raruraru me te tuku atu i te wa me te aro ki a raatau, engari ko te whakamahinga o te mate i runga i ngaa rohe i roto i te waahanga e whai ake nei:
- Ko te puku, te huha, me te toka, kei te pupuhi i nga ringa o nga maihao, ka piri ki te ringa o te ringa, ka neke ake nga nekehanga maeneene tae noa ki te timata o te kiri ki te huri whero.
- Ka tohatoha nga ringa o te ringa ki te nekehanga iti, ka mahi i runga i nga turi, i nga hiku, i nga taarai i roto i nga nekehanga porohita.
- Ko te taha o roto o nga ringa me nga huha kei te whakairihia me te kaha nui. He mea tika ki te hopu i te kiri ki o ou maihao me te maeneene mai i raro, muri iho.
- Ka hoki matou ki nga rohe i mahi tuatahi ai matou. Ma to ringa me to ringaringa, hangaia he tapatoru me te pana ki a ratau me te kaha, ka neke atu i te taha whakawhiti kia hanga nga nekehanga pai.
Nga tikanga e pa ana ki nga waahi raru
Ka rite ki ta matou i korero ai, ko te patupuku anti-cellulite, pera me era atu, ko nga tikanga matua o te awe.
Te pupuhi - he ngawari nga nekehanga me o ringaringa, mahihia i nga waahanga raruraru. Ka awhina i te whakapai ake i te toto. Koinei te tikanga ka tīmata i te horoi me te whakaoti i nga tikanga katoa.
Ko te tikanga e whai ake nei, e awhina ana ki te whakapai ake i te kiri kiri, te whakaiti i te matotoru o te papaa momona me te tango i te wai, kei te pakaru. Kei te mahihia e nga nekehanga ngeru, e tika ana ki te kiri me nga maihao mai i runga ki raro.
Engari kia mahara ka mahia te whakaeke i runga i nga waewae, ka mahia mai i te raro ki runga i te nekehanga porohita.
A, no te whakamahi i te tikanga e whai ake nei - te pehi, ka peia te kiri, ka tukuna kia maamaa, engari me tenei momo huruhuru, mo te ngaro o te cellulite me te hoki ki nga uaua o te reo, he mea tika ki te hopu i te kiri me nga ringa e rua me te pokepoke ano he pokepoke.Hanga he waa mai i te nikau, ka pa ki te kiri me nga tohu rereke.
I te nuinga o nga wa ka whiriwhiria e te wero ki te haere i nga akoranga i nga waahanga 8-10, ko te roa e 45 meneti. Engari he mea takitahi ko ia takitahi, me te mea e tika ana kia arahina e te waahanga o nga putea cellulite me nga ahuatanga whaiaro o te taiao. He pai ki te mohio he pai te whakamahi i tenei tikanga papanga me te awhina i te whakaiti me te tango i te kiri karaihe.
Nga kirimana
Kaua e whakamamae i te mate o te anti-cellulite i te wa e hapu ana, i te menstruation, ki te whai koe i te whero o te toto, te kiri, te mate pukupuku, te mate taiao, me te hunga mate pukupuku HIV.