Ko nga mea koiora e kii ana i nga kaipupuri o te paoa o te kai, ka pai ake te whakaaro ki a ratau i roto i nga hua ka pakaru, nga heihei me te kai i roto i te kai. He maha nga ture e taunaki ana nga tohunga ki te aro ki te tunu kai. Ka awhina tenei i te tiaki i to paku mai i nga ahuareka kino o te pukupuku.
- Ki te hiahia koe ki te tapahi i te kai, te ika, te heihei ranei, he mea pai ki te tango i tetahi maripi me te poari motuhake mo tenei kaupapa, ka tino horoia ki te wai mahana me te hopi. Me mahi tenei i muri i tetahi whakamahinga.
- Ko nga rihi kua oti te whakarite me kaua e whakanohoia ki roto i te peihana e takoto ana i te ika me te kai i mua, me horoi rawa nga rihi.
- Kaua e waiho he kai i roto i te pouaka whakamātao i muri i etahi atu hua.
- Kaore i te tūtohutia kia whakauruhia nga rihi tunu, me te tunu me te kawa, i roto i nga rihi o te paru, kua hipokina ki te huka.
- Ki te tirotiro i te ngawari, me werohia te kai ki te toki. Ka whakaarohia he rite ki te kore e puta te wai whero.
Awhina tuatahi mo te waihanga kai
Tuatahi, ka taea e koe te tautuhi i te painga o te kai i roto i te tamaiti iti na te maha o nga tohu. Kaua e whakaroa i te maimoatanga, i te wa e pa ana ki te tamaiti te mamae i roto i te rohe o roto, mehemea ka ngawari te tamaiti, kaore ia e kai, ka mamae ia i te raruraru me te ruaki. Kaore e tika ana te whakahaere i tenei tukanga na te mea he mamae te mamae i te "kopu aronga". Engari i nga take katoa, whai i te pika a te taakuta me te tango i nga mahi tika i muri i te waitohu o te maimoatanga.
- He wai nui. Ko te kopu me te ruaki o te riri e whakapataritari ana i te mate o te wai, no reira ko te awhina tuatahi i roto i te waihanga ko te whakahoutanga tonu o te tinana ki te tuku wai. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga paura kua oti te hanga, penei i te rehydron, e tika ana kia diluhia i roto i te wai. Ko enei rongoā rongoa ka whakakiia nga mate. I tua atu, ka taea tonu e koe te tihi mahana me te hupa o te tihi mohoao. Tātaihia te rōrahi e hiahiatia ana o te wai e tūtohuhia ana e te tātai: ia 1 kg o te tinana - ki te tatau i te 120-170 ml o te wai. Mo nga tamariki kua pakeke atu i te tau kotahi, he mea tika kia inu i tenei ahua nui o te wai i ia ra. Ki te mahi i tenei, he nui ki te inu i nga koko e rua i nga wa katoa me te 10 meneti.
- Te horoi horoi. I roto i te take i te wa e kore te kai o te kai, te take o te waiu, kaore i neke atu i etahi atu haora e rua, na me horoi tonu te kopu. Homai te tamaiti ki te inu i te wai inu, te tautuhi i te 16 ml mo ia kilokerei taimaha (mo nga tamariki i muri i nga tau 2), ka peneia te pakiaka o te arero kia karanga mo te ruaki. Ka taea e koe te whakaoti i tenei tukanga, ka taea e koe te whakamahi i te makutu, ka puta mai he painga pai, hei tauira, he waro whakahohe, he enterosgel ranei.
- Te horoi i te reema. I roto i te take ka neke ake i te 2 haora i muri i te kai, me mea he horoi mo te tamaiti, engari ka taea e koe anake i muri i te korero ki te taote, no te mea kaore e taea te rongoa nga raruraru katoa me te kopu. Ko te wai mo tenei ka whakamahia he iti atu i te whakamamahana ruma. Me takoto te pounamu ki te taha maui, ka pehihia te pito o te reema me te kirimini, ka uru mai ki roto. Whakaweto noa te wai. Ki te tango koe i te reema, tohua te papa o te putea me te pupuri mo etahi meneti. I muri i taua tukanga, ka taea hoki e koe te whakamahi i te kaiora-makutu
- He kai māmā. Me nga atu tukanga katoa i roto i te tahua a te tamaiti, me whakarereke koe. Ko te ture matua - kaua e kaha, ki te kore te tamaiti e hiahia ki te kai i tetahi mea. Mena kaore i mate te hiakai, kaore e tika ana te noho ki runga i te mate kai. Engari, he pai ake te kai i nga wahi iti i nga haora 2 katoa. Ko nga ra tuatahi i muri i te waihanga o te tamaiti i roto i te tamaiti iti ka tukinotia me te kore te waiu katoa (kaore i whakauruhia nga hua miraka-miraka ki roto i te rarangi o nga pini), te whakaiti i te kai o nga riu kai. Hei whakaora i nga rihi pai rawa o te huawhenua, te kai me te ika ika, me te poaka. Ka tūtohuhia nga kai hei kai i te mahana, te wai-wai, te wai ranei.
- Huaora. I muri i te whakaoranga tonu, me tono koe ki to tamaiti ki te taunaki i te huinga pai o te huaora e pai ana mo taau tamaiti. Me whakakiia e tona tinana nga toa o nga matūkai i ngaro ia ia i te pakanga ki te paoa o te kai.