He maha nga tohutao mo te maimoatanga o nga hākinakina me te maha o nga "mate".
Ko te raruraru he kore.
Kei te mohio koe ki te kawanatanga e pupuhi ana nga ngeru ki o ratau wairua mo te kore tino take? Ko te mea he pai nga mea katoa i roto i te ora, kaore he raruraru nui, engari ko te ua e tarai ana i waho o te matapihi, a ka pouri koe kaore he mea hari, he mea ataahua i te ao katoa. Ko nga raruraru o te manawa mai i te ata tonu, kei te raruraru nga whakaaro, ka kohikohi te ngakau me te raruraru.
Ka taea e koe te haere ki te hinengaro hinengaro me te ngana ki te whakaoti i nga raruraru aronganui i roto i nga whakawhitinga korero roa me te tātari o nga rererangi Engari e mohio ana matou kei te ora tonu te tinana hauora, na reira ka kaha taatau ki te whiriwhiri i nga waahi.
Ko te ngawari nui o te taiao e nekehia atu ana i te huarahi tino tere: ma te haere. Me haere i te ahiahi, ara i te ra tino pouri, ka kaha koe ki te tango i te horopeta o te ultraviolet me te koa. A haere i te ata kia pai te hau ki te awhina i a koe mo te ra roa. Haere i roto i nga ahiahi, whakapaipai i nga whetu, me te hau i te hau hou, kia moe ai koe i nga moemoeka tino ataahua.
Ka awhina te haere ki te whakangungu i te uaua o te ngakau, me te haere i etahi haora noa i te ra ka taea e koe te peke atu i nga pauna moni. I tua atu, ko te toto e ki ana i te hauora, a ka pai ake koe. Ko te mea tino nui - ehara i te mea taimaha katoa.
He ngoikore te roa.
Ko tenei tohu ka tino kitea i roto i te tini o te iwi. Mena kaore koe e mohio ki te okioki pai, ka tere tonu te ngoikore i muri i te hokinga roa. A kaore he mea - ahakoa mahi koe i te wheketere ranei, ki te whakaara i tetahi tamaiti ki te kainga, whakahaere i te kamupene nui, ki te whakarite kai reka ranei i roto i te wharekai, ka taea e te ngoikore te kaha te puta i roto i tetahi tangata.
I aua wa, kaore he kaha ki te akiaki ia koe ki te mahi, ki te kaha me te hoki ano i nga raruraru me te kore e aro ki nga raruraru. He ara kei waho. Manatua te yoga. Ko te yoga ka awhina i a koe. He maha nga mahi ka taea te whakapai ake i te whakawhitinga o nga uaua me nga toni, te tikanga, ki te whakaora i te ahotea me te uaua, ka ako koe ki te pupuhi tika, me nga mahi whakamahana he nui te whakamaru i te taumaha. Ka ako koe ki te arotahi ki runga i ou whakaaro me te whai wa ki te mahi i mua i te kore o te ngoikore ka hipoki ano koe i to upoko.
I waenga i te ngaru.
Kei te tupu ano hoki ko taatau, kaore i te mohio, ka mau ki nga raru o etahi atu. Ka tautohetohe nga hoa, ka puta mai i a ratau mahi he mea mohio, engari he iti noa iho e taea ana. Ka wheakohia e mätau, ka whakaaetia e koe ngä whakaaro kino o ëtahi atu tängata ki a mätou, me te utu kaore e utua.
Mena ka riri koe, he riri me te hiahia ki te mawhiti atu i nga raruraru a etahi atu, ka pai koe ki nga mahi whakahirahira raanei, ki te pukemeke ranei. Kaua e waiho hei kaitono ngaiotanga, tika te whakairi i te "pear" i te kainga, te hoko karaka, me te whakaputa i nga ngakau kino i runga i te ahanoa korekau. A, ki te hiahia koe ki nga karaehe me te ngaio, ka ako ano koe ki te tu ki a koe i roto i tetahi raruraru kino.
Ko te mua o mua.
Nga raruraru whaiaro, raruraru ngakau, pea, ko te tino tino kino. Ko nga ngangau, ko te wehewehenga, ko te hae, ko enei katoa ka taea te patu ia tatou i te roimata mo te wa roa. Engari i tera. kia hoatu ki te aroha o te ngakau pouri, ngana ki te huri i to ora mo te pai ake.
He mea nui kia mohio koe, i te wa e kaha rawa te whakararuraru o te tinana, he ngoikore rawa te tinana, na kaua e kaha ake ki a koe me nga kawenga nui. Hokona he pouaka ki nga akoranga kanikani kanikani, ki nga akomanga haurangi ranei, me te mahi i tetahi wa e pai ana mo koe. Ka whiwhi koe i nga pukenga whaihua, ka peke koe i nga uaua me te peia atu i nga ra torutoru.
Wā mahi.
Engari, ko te mahi, tae noa ki nga mea e arohaina ana, i etahi wa ka whakaatu mai ki a tatou i nga mea tino miharo. I whakaiti koe ia koe, i tukuna he whakatupehupehu kore, ka mawehe atu te kaitono mai i te tirohanga o te kaupapa whakatairanga ... Kaua e pouri, haere ki te poka wai. Ko te wai mahana, he ahuareka ngawari ki a koe, a ka taea tonu e koe te tupu ake te kikokore, te tango i te ahotea, nga uaua o te hinengaro, me te tiki i te puku puku. A ko tenei i te utu iti, no te mea ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe - ko te kauhoe i etahi wa i te wiki mai i te taha ki te taha.
Ka taea e koe te kite, he maha nga huarahi hei whakaora i nga waahi o te hinengaro, i te akiaki me te peia atu i te pouri. Ko te hākinakina tetahi o nga huarahi tino whai hua me te whai hua mo te hunga e hiahia ana ki te ora me te ahuareka.