Ringihia ana i te poaka

1. Horoi i te poaka, maroke, ka tapahia ki roto. 2. I roto i te paraoa hohonu, ka wera i te rata. Kai: Tohutohu

1. Horoi i te poaka, maroke, ka tapahia ki roto. 2. I roto i te parai hohonu, te tahu hinu hinu. Whakanohia te kai i roto i te parai parai me te parai pai. 3. Horoi me te horoi huawhenua. Ko nga karoti kei runga i te kaute nui. Ka tapahia te riki ki roto ki nga mowhiti. Ko nga huawhenua ka maka ki te kai me te parai katoa. 4. Tāpirihia te whakapiri tōmato ki te kai me te parai i te iti. Tāpirihia te paraoa me te uru pai. Ringihia ki roto i te skillet 0.5 rita o te wai kohua. 5. Whakaitihia te wera me te korohuki mo te 30 meneti. Kaua e wareware ki te whakaoho whakaoho i etahi wa. Whakanohoia he rau kokoru i roto i te paraharaha, e 5 nga pihanga o te peppercorns, te tote, me te greens tapatapahi. Tahurihia te ahi, ka waiho te parai parai ki te whakauru. I te rihi taha ka taea e koe te mahi raihi kohuatia, te parei, te rīwai rīwai rānei.

Nga Mahi: 8-10