Te kaihoroi mai i te rīwai Kei te tupu, kaore he mea motuhake i roto i te whare, me te whangai wawe i te whanau, nga kai reka me te hauora. Na ka tae mai a maatau ki a matou. Ko wai ka whakarere i te ataahua o te wera, tae atu ki nga ahuareka reka: ko te kai mai i te tīhi me te greens kakara. I runga i nga rino wera, ka tīmata te whakakī ki te whakaheke, te whakaheke i te hinu. Ka puta ke te ahuareka.
Kai:- Potatoes 1000 g
- Potae 50 g
- Korero 200g
- Tote 5 g
- Te pepa pepa pango 1 g
- Pakihi 15 m
- Pihi hou 15 g
- Hipanga 1 Ki te hanga rīwai me te whakakihi ka hiahia matou ki te rīwai, te pata, te tīhi, te tote, te pepa, te pāhiri.
- Hipanga 2 Ko te rīwai me te kohua i te wai tote tae noa ki te tunu.
- Papa 3 Ka tunuhia te tiihi ki te pata, te tote me te pepa.
- Hipanga 4 Tāpirihia te kumine tapatapahi me te pāhiri ki te papatipu paari.
- Hipanga 5 Tapahia te rīwai wera i te haurua.
- Hipanga 6 Whakamahia te tihi o te whakakī me te mahi tonu.