- Rice - 600 Karamu
- Nga karaihe - 400 Hini
- Kāreti - 70 Huka
- Riki - 100 Kati
- Te hinu putirā - 3 ngā tūemi. koko
- Pepa Tomati - 2 taonga. koko
- Te tote, nga mea kakara - - Hei pangia
Kohia te hinu putirā i roto i te kareparāoa, ka waiho i te aniana tapatapahi rawa me te harore (ka tapahia te harore kia rite ki a koe). A, no te paraihia te harore me te riki, panuihia nga kāreti i runga i te papa nui me te horoia, i mua i roto i te karepe karepe wera. A, no te rite nga kāreti, tāpirihia te whakapiri tōmato ki te kozanok me te uru pai. Ringihia nga hua ki te wai tote. Ko te wai hei taupoki i te pilafuri i te 3 meneti. Kaua e whakauru i te kai. Kawea mai te pilapa ki te whewhe ka whakawhiti ki te oumu i mua i te 180 nga nekehanga. Hoki mo te 40 meneti. Ko te pilaf oti i pau i puta i te oumu me te whakauru. Mahi ki te tepu me nga huawhenua hou. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6-7