- zucchini - 2 nga wahi
- zucchini - 2 nga wahi
- harore maoa - 240 Ngare
- hinu hinu - 2 taonga. koko
- te tote - Hei pangia
- kāreti - 2 nga wahi
- pupuhi - 1 te waa
- herewiwi - 3 nga wahi
- karika - 2 niho
- te pihi tōmato - 1 st. he koko
- te hupa heihei - 8 kapu
- he putea o te tōmato tapatapahi - 1 wahi (460 g)
- tipu (450 g) o pīni ma - 2 nga wahi
- pini matomato - 1 karaihe
- Parmesan cheese - Ki te reka
1. Tapahia te porohita zucchini me te zucchini 1 cm te rahi. Tapahia te kāreti me te herewi. Tapahia te riki ki poraka. Horoi i nga pīni ma. 2. Tapahia nga pini tarai ki nga mowhiti. Tapahia nga harore maoa ki nga wahanga e 4. Kohuatia te oumu ki te 260 teitei. 3. Tohua i roto i te peihana o te zucchini, te zucchini me te harore me te 1 punetēpu o te hinu oriwa me te tihi o te tote. Wahia nga huawhenua i waenga i nga pepa tunu tunu me te tunu i te oumu wera ki waenganui o te raupapa waenganui me te runga mo te 5-10 meneti, tae noa ki te tae. Tangohia nga huawhenua mai i te oumu ka tohua. 4. I tenei wa, i roto i te kohua, wera 1 punetēpu o te hinu oriwa mo te wera reo. Tāpiri kāreti, riki me te herewi. Kia maroke te huawhenua ki te tango i te tae parauri, e 8 meneti. Tāpirihia te karika me te whakapiri tōmato. Kuki, te whakaoho tonu, tae noa ki te ahua o te reka, mo te 30 hēkona. Ringihia te hupa heihei, tohua te tōmato me te wai me te 1 tīpune o te tote. Kawea ki te whewhe i runga i te wera nui. Tāpirihia he pīni maama. Mema mo te 15 meneti. Ngau ki nga huawhenua tunu. Tāpiri atu te tote ki te tika. Horoihia te tihi Parmesan me te mahi.
Nga Mahi: 8-10