- paraoa - 2 Hepu
- oatmeal - 3 kapu
- te huka parauri - 1/4 kapu
- te huka ma - 1/4 kapu
- te tote - 1/2 teaspoonfuls
- houra - 1/2 teaspoonfuls
- 1/2 kapu pata
- wai inu - 1/2 kapu
1. Whakaranuhia te paraoa, te oatmeal, te huka parauri, te huka ma, te tote me te houra i roto i te peihana nui. 2. Tāpirihia te pata tapatapahi me te whakaoho kia tae noa ki te paraoa pokepoke rite nga kongakonga nui. Ka taea hoki e koe tenei ki te kape kuki. 3. Tāpirihia te wai huka me te whakaoho kaha ki te toka tae noa ki te hanganga o te pokepoke. Kaua e uru mo te roa. 4. Makahia te paraoa pokepoke i runga i te papa maeneene me te hanga i te popo mai i reira. Me hurihia he nekehanga o te whakamatautau me te matotoru o te 8-12 mm. 5. Tapahia te paraoa pokepoke i te paraoa pokepoke ma te whakamahi i nga mowhiti, he karaihe whakawhiti ranei, he kaiwhiwhi pihikete ranei. 6. Tuhia nga pihikete i runga i te pepa tunu i hangaia ki te pepa pepa. Whakahiti ano ki te whakamatautau e toe ana. 7. Kohia nga pihikete i roto i te oumu i te 175 nga nekehanga ki te parauri koura. Tirohia te pihikete i muri i te 8 meneti o te tunu.
Nga Mahi: 24