Whakanohoia etahi putea raorai motuhake e tohu ana te taote. Me tika te tuhi ki te rahi. Ko enei waahi he pai ake te hauora me te whai hua ki te noho a te kairoro i te wa roa i runga i ona waewae, te haere i te awatea, te arai ranei i te 3-4 haora. Nga tikanga mo te maimoatanga o nga uaua varicose: te whakamahana ultrasound me te laser, te whakahaere o te katinga o te katinga, te whakamarokeroke (tikanga korekore me te haumaru, kaore e hiahiatia nga tukanga maimoatanga, te whakaiti i nga tohu o te mate, ka mutu te tukanga o nga uaua ka whakarahi ake, ka kore e kitea).
Whakarongo
I roto i nga take tino kino o nga uaua rerekē, ka whakawhanakehia e nga wahine te thrombi, te matemate ranei o te mate.
I roto i nga rongoa Hainamana tuku iho, ka whakaarohia nga uaua rerekē hei tohu o te ngoikore ngoikore (te rerenga o te kaha), te rere o te toto me te waipiro. I roto i te maimoatanga o te taakupuku, ka kitea nga waahanga o te mokopuna me te kopu me nga waewae. Na ka taea e koe te whakaiti i te rahi o nga nodules varicose, te whakaiti i te mamae. Ka taea hoki te whakarite i nga otaota Hainamana.
Whakarongo
I roto i te mara o te momo rerekētanga, ka whakakorea te taakahu na te mea ka taea te hanganga o te pakaru toto (thrombi).
Tuhinga
Ma te kaha o te uaua o te toto, ka kaha te kaha o te toto toto ki te Huaora B.
Phytotherapist
Ko nga uaua Varicose i roto i nga wahine e hono ana ki te rere ngoikore o nga waewae me nga waewae. Ko te nuinga o nga otaota e taunakitia ana he taonga i roto i nga papaahui paraoa e whakapakari ana, e tiaki ana hoki i nga taiepa o nga oko toto. Tangohia he ra 150-450 mg te toro paraoa (Ruscus aculeatus), 500-600 mg o te kaiena hoiho (Aesculus hippocastanum) 50-350 mg o Pycnogenol ranei, he tipu tipu i hanga mai i te kiri parani o te pine (Pinus pinaster). Ka taea e enei tipu te whakauru ki nga kiriki hauora.
Tuhinga
Whakamātauhia te mau mai i te whakapaipai o te mimiti (Hamamelis virginiana).
Kaore e taea te whakauru ki nga raau anti-inflammatory kore-steroidal. Kia tupato i te wa e hapu ana.
I roto i nga waatea rerekē i roto i nga wahine, he mea pai kia kaua e kakahuria nga koti me nga tights e paku ana. Kaore e pai ana nga kakahu nei ki runga i nga waewae, na te mea pai ki te kakahu koe i nga kakahu e mama ana, kaore ano kia tohungia.
Mena kei te whakaheke koe, mahi i te waahi noho, mohio koe ehara tenei i te mea noa mo te tinana tinana hauora. Whakamātauria i te nuinga o nga wa i te ra ki te mahi i nga mahi taka. Hei tauira, mehemea kei runga i te papa o te papa mahi i runga ake ranei, kaua e noho ki te noho ki te awhi ki te tere atu. Whakamahia koe ki te piki i te pikitanga. Ko te mea kino atu i tenei, kaore he tangata, engari ka kii mai o waewae "ka whakawhetai" ki a koe.
Kaua hoki e haere mo te wa roa i roto i nga rekereke. Ko te wa morahi ka taea te haere i runga i nga rekereke teitei e kore e neke atu i te 3-4 haora. I te mutunga o tenei wa, ka pupuhi nga waewae, ka nui te uaua, na te mea e hangaia ana nga uaua. Kaua e mangere, i te mea e taea ana, te mahi i etahi mahi mo nga waewae, me te whakapoke i nga waewae ki te hinu hinu motuhake mo te whakapehapeha.
Kia mau ki to ake tikanga mo te ra, mo nga tikanga, mo te kai me te kai me etahi atu o nga tinana o te tinana me nga wahine katoa. Hei pupuri i nga waewae mo ake tonu me te maama ka taea e koe, ki te mea he kakahu hu ano koe i te kokonga waenganui, no te mea kaore i te whakakorehia nga hu i runga i te waa.