- Tuhinga - 500 Grams
- Te pepa maoro - 2 Pehi
- Egg - 1 wahi
- Riki - 0.5 Kotahi
- Milk - 0.5 Mata
- Te hinu huawhenua - Ki te reka (mo te parai)
- Nga tunu taro - Hei pangia
- Pepa ma, te tote - Hei reka
1. Tangohia mai i te koikoi, ka peia, ka horoia i te kiriata. Hurihia nga squids mā te mīhini kai. Kohia te aniana, ka tapatapahia rawatia, ka tunu ki te hinu (i roto i te paraharaha). 2. Tapahia te kongakonga mai i nga poro o te taro. Na ka ringihia te waiu. I te wa e ngoikorehia ana te pukapuka, pakaruhia, ka maka ki roto i te paraoa. 3. I roto i te tunu kai, tohaina te hua manu, te tihorea me te tapatapahi riki, te wa ki te pepa pepa ma te tote. Kei te whakakotahi i nga mea katoa. 4. Maka te paraoa parai ki runga i te ahi, ka whakapirihia te hinu. Ringihia nga paraoa i runga i te paraharaha. 5. Ka horoia e tatou o tatou ringa ki te wai, ka hangaia he takai taraipa me nga ringa maeneene. Ka ringihia e tatou ki roto i nga kongakonga, ka tunuhia nga pungarehu mai i nga taha katoa. 6. I tapahia e matou nga tireti ki roto i te rihi, whakamahia ana ki te rihi taha o te raihi kohuatia me nga huawhenua hou.
Nga Mahi: 4