Ko nga take matua o te whara
I roto i nga mea matua e whai wāhi ana ki te putanga o te parani, tautuhi:
- te takahi i nga tikanga me nga tikanga mo te akuaku
- nga whakaheke ohorere
- kaore i tutuki i te korenga o te haki
- mate mate
- te kore kai me te kore huaora
Na enei raruraru i roto i te tinana he nui atu te kore o te haumaru o te sebum, e whakaoho ana i te whanaketanga o te purapura - maroke ranei hinu. Ko te tuatahi ko te hua o te piki maroke o te patipati, ka mutu ka pakaru atu, ka pakaru i roto i te ahua o nga karaehe hina-hina. Ko te waahanga tuarua ko te ahua nui atu o te waahi, ka nui ake te whakatipu i te whanaketanga o nga microorganisms, ka hua mai i roto i te pakiaka, ka pupuhi ki te pakiaka.
Nga rongoā a te iwi mo nga kainora: nga tohutao pai rawa atu
He nui nga tikanga a te iwi mo te whakakore i tenei mate kino. I roto i nga mea matua e awhina ana ki te tango i te pungarehu i roto i te hanganga o nga momo rongoā o te kāinga, ko:
- hua manu heihei
- hua miraka miraka
- mayonnaise
- kopere
- karika
- rēmana
- te honi
- te pakaru me te hinu hinu
- te otaota (te calendula, te pikapu, te whaea-me te whaea, te whara, te chamomile)
Ka tukuna atu e matou etahi o nga tohutao tino whai hua hei awhina i te waahanga kino e kino ana.
Te whakakore i te matapihi ki te kapi maroke
Ngā kai e tika ana:
- mayonnaise - 2 tbsp. l.
- honi - 1 tbsp. l.
- te wai aloe - 1 tbsp. l.
- Te hinu putirā - 1 tbsp. l.;
- yolk - 1 pc.
Nga waahanga whakarite:
- Tangohia te hua manu i te pāmahana rūma. Wehea te koikoi me te whisk.
- Tāpirihia te mayonnaise, te honi, te pata me te kapi tae noa ki te hanganga.
- I te mutunga o te faaineineraa i roto i te wai o te aloe me te whakaoho i te papatipu.
- Whakamahia te hua oti i runga i te makawe me te makawe.
- Horohia tou upoko ki te potae kirihou.
- Horoihia te peke i muri i te 20 meneti.
Whakaritea he awhina mo te tango i te whara
Ngā kai e tika ana:
- rau o te kupenga (pai ake te taitamariki) - 100 karamu
- 6-% winika - 300 ml
- wai kohua - 500 ml
Nga waahanga whakarite:
- Horoia nga rau tarutaru ka tapahia kia tino pai.
- Whakanohoia te tarutaru i roto i te pounamu kapi ranei, ka whakakiia ki te wai me te winika.
- Whakanohia te ranunga ki runga i te wera tere me te tunu mo te 30 meneti.
- I muri i te tātari i te hua i roto i te cheesecloth me te makariri i te wai hua.
- Whakamahia hei horoi i muri i muri i te horoinga o to upoko mo nga wiki 2-3.
Rakau maoa mai i te wairangi o te waa
Ngā kai e tika ana:
- aniana - 1 pc.
- honi - 2 tbsp. l.
- Te hinu putirā - 1 tbsp. l.
Nga waahanga whakarite:
- Tangohia he pupuhi rahi me te peera.
- Kohuatia te riki ki runga i te papapa me te kape i te tipu.
- Tāpirihia te honi wai ki te wai riki.
- Whakanuia i roto i te huinga o te hinu putirā.
- Whakamahia te hua kua oti mo te hawhe haora ki te kiri.
- Hokihia to upoko me te potae me te tauera.
- Whakanuia te hua ki te wai rere i nga wa e maha ana ma te whakamahi i te hukapapa.