Ko tetahi o nga ahua o nga makawe ataahua ko te tahua tika. He aha e hiahia ana koe ki te kai kia pai ai nga makawe o to makawe, kaua e hinga ki waho, kaore hoki e piri? Ka uiui matou ki nga tohunga mo tenei. E mohio ana ratou ki te aha he kai hei makawe maeneene me te ataahua.
He aha te take e pa ai te kai ki o tatou makawe?
Ko te ahua o te makawe he nui te whakawhirinaki ki nga matūkai ka tukuna ki te tinana. Ko nga makawe, ano he whare taonga taiao, kaore he putea anake, kaore he putea anake, engari he maha ano hoki o nga kohuke, pēnei i te silicon, te zinc me te konupora. Mo te kore o enei huawhenua, ka akina te tinana ki te "tango" mai i etahi atu aporo me nga kopa. He tino raruraru tenei i to hauora. I te mutunga, ka mamae nga makawe - ka pupuhi, kaore he mate. Na, ki te karo i nga raruraru e pa ana ki te makawe, me pai te kai pai.
He aha te momo o nga matūkai kia noho i roto i te tinana kia ataahua ai, kia maama? E toru nga roopu o nga matūkai e nui ana mo te hauora oo tatou makawe. Ko etahi o enei: ko nga waikawa amino-teitei (cysteine me te methionine), nga huaora (ina koa nga momo B, A me te E) me nga kohuke (te konukura, te parahi, te rino me te siliki). Ko te Cysteine me te methionine he mahinga whare. Ko nga huaora A me te B6 he awhina i nga makawe ka tiaki ia ratou i nga mate me nga hua kino o nga mea o waho. Ko etahi atu huaora B e awhina ana i te aukati i te tawhito, te whakaiti i nga makawe ngako, me te huaora E tautoko ana i te whakarato i nga matūkai ki nga makawe makawe. Ko te Iron me te zinc he mea nui mo te tukanga o te tipu me te whakapakari i nga makawe, me te kore o te parahi e arai ana i te makawe ka ngaro te makawe.
He aha nga hua e whai hua pai ana i te tinana?
Kaore i te rongoa te Cysteine me te Methionine i roto i te tinana mo te wa roa, na ko nga hua kei reira, me kai koe i ia ra. Ko enei ko: kai me te miraka hua, hua, ika, heihei, etahi reiki me nga purapura. He mea tika kia whakaurua ki roto i to maatau kai mo te papariki oat maoa me te ataahua o te purapura oati, te purapura witi me te purapura. He nui hoki enei kai i te huaora B6. Hei whakarato i to tinana ki te huaora E, me kai koe i nga hinu huawhenua, te waiu me nga huawhenua matomato. Kei te kitea te Huaora A i roto i te maha o nga hua me nga huawhenua, pērā i te kāreti, te tōmato, te pepa, te broccoli, te pīti me te meroni. Kia maumahara ka huri nga huaora nei i roto i nga momona, a kei roto anake i tenei huinga. He pai ake ki te hanga i nga huamata me te hinu huawhenua.
Ko nga puna o te rino he nuinga o nga hua o te kararehe, me te beets me te tea. Ko te kai whero te puna pai o te rino, engari he pai ake te tunu. He pai ake te maimoatanga ki te puku kaore, na mo te parakuihi ka taea e koe te kai i tetahi wahi taro mai i te paraoa paraoa. Ko te taonga nui rawa atu i te zinc, te rino me te hua parahi - te kiri whero, nga hua me te waahi, me te maha o nga hua kei roto i nga ngako kararehe. Me mau tonu to raatau hei taputapu kai. Me whakamaatau ano nga rongo mo te whakamahinga o te uaua o te huaora i roto i te waa-ngahuru-hotoke, ina iti te uru ki nga hua me nga huawhenua.
Kei te kai pai i te kai me te haumaru?
Ka taea te tuku i etahi o nga huinga tohu ki te tinana i roto i te ahua o te koiora kaha. Ko te ahua o te makawe ka pa ki a raatau, me te mea ka puta mai i te tihirangi me te taone me te maha o nga matūkai. Hei tauira, ko te Horsetail tetahi puna nui o te hiko, he mea tika mo te mahi tika o nga pukupuku tere haere, pēnei i nga whao me nga makawe. I roto i nga kaimoana, ka kitea e koe he maha o enei raau taero.
Ka taea te whakamahi tika i nga cocktails o te huaora ki te tumuaki ma te whakamahi i te tikanga mesotherapy. Na ka taka tika nga matūkai ki te rohe "raruraru". He pai tenei hei otinga mo nga tangata e mate ana i te mate makawe, engari mo te hunga anake e hiahia ana kia whai makawe maeneene me te ataahua. Ki te mahi i tenei, ka tukuna he maatai ki te maoa, kei roto atu i te 56 nga kai, tae atu ki nga huaora, nga waikawa amino, nga kohuke, te konupene me nga peptides biomimetic. Ka whai hua te nuinga o tenei ki te tukanga o te whakapakari i nga whaoho makawe me te whakaongaonga i te tipu me te whakahou i nga makawe. Ko te raupapa o nga injections whaitake e mahihia ana ki te taha o te 5-10 mm. Hei whakatutuki i te painga e hiahiatia ana, ka whakamahia he raupapa o te 4 waahana me te waahi o te wiki. Ko nga korero mo te mesotherapy - te mate mate ki nga waahanga, te maakutanga me te taaka, te mate hukahuhu kore, te mate ki te kiri.
He maha nga huarahi hou hei whakapakari i nga makawe?
He ara ano hoki hei whakatutuki i nga makawe matotoru me te ataahua, e rua nga waahanga. Tuatahi, i runga i te toto o te manawanui (arā, te pereti), he nui te toto kua whakaemihia ki te plasma e whai kiko ana. Na ka tapiritia te pounamu ki te tihi o te wairangi, ka puta te pirau me te tuku i nga hua tipu kaha. I te rua o nga waahi, ka tukuna atu he hua ki te hiku e te mesotherapy. Ko te whakamahinga e whakamahia ana i roto i te raupapa o nga tukanga e wha, engari i runga i nga hiahia, ka taea e etahi atu te tautoko.
Te papa o te tuhinga me te mahi o nga momo matūkai
Ko te waikawa amino waikawa | te mahi i nga waahanga hanga | te kai me nga hua miraka, nga hua, te ika, te heihei, me etahi reiki |
Huaora A | whakatairanga i te tipu | nga hua me nga huawhenua whero me te karaihe (kāreti, tōmato, pepa, merani) |
Huaora B6 | whakatairanga i te tipu | oat flakes, te witi me te pana wahie |
Huaora B12 | whakamorehia te seborrhea | te parei me te buckwheat, te aramona, te huka, te kareparāoa, te riki, te karika, te tipu o te Brussels, te broccoli, te parakihi, te pīni, te pīni |
Huaora E | te mahi kai | te hinu huawhenua, te waiu me te huawhenua matomato |
Te rino me te mimi | te tipu me te whakapakari i nga makawe | nga hua o te kararehe, te kopurepure, te peti me te tea |
Te hinu | Tuhinga o mua | te kiri whero, nga hua me te waahi |