Ko te tikanga o te pauna infrared te wera i runga i te tinana e rite ana ki te sauna o mua. Ko te rereketanga nui i waenga i enei momo o te hoera ka ko te horoi i te tinana i te waa: ko te tuatahi ka wera te hau, ka wera te hau wera i te tinana. A kaore te raumati infrared e wera i te hau, engari ko te tinana.
Ko te hua rongoā o te mahi o nga papapa infrared he multifaceted. Ko te hua o te whakawhitinga ake ki nga tukanga infrared he whakaiti i te cholesterol i roto i te toto, e tu tika ana i te tarai toto me te whakaiti i te mate o te mate pukupuku. Ka whakapakaritia nga taiepa o nga oko, ka nui ake te raera. Ko te whakapai ake i te ahunga whakamua o te pünaha aukati, ka piki ake te aukati o te tinana, a, ka taea e te tinana te whakatutuki i te makariri me te rewharewha (he pono, he mate pukupuku mate mate me te huakita ka mate mo te kirika ki te 38.5 nga nekehanga, penei ano me te urupare, te urupare noa o te tinana ki te mate).
Ma te kaha o te whakaheke i te mahi o nga whatukuhu, ka whakanuia e nga oko nui te whakaheke toto. He tino whai hua te whakawera raumati i roto i nga mate o te korokoro, te taringa, te ihu, te wera i te mamae i roto i nga hononga, te hokinga, nga uaua, te upoko me te mamae o te mate, te whakatere i te whakaora o te wero, te whara, te patunga, te whara. Ko te wera ahuareka mai i te rauropi infrared ka tohungia te pūnaha taiao, ka whakakore i te hiamoe, te ngawari, te ahotea. Koinei, ka taea e tatou te korero ko te sauna infrared he tiaki matawhānui i te mate me te whakapai ake i te taiao katoa.
Ko te nui o te wera he nui te whakapaunga o te kaha, ka hua ki te tahu i te nui o nga kaata. Ko tetahi huihuinga, kei roto i te haumaru infrared, ka taea te tahu i te tau kotahi o nga kaarai ka ngaro koe i te 10 nga tawhita. Ko te aha nga hui i roto i te whare kapi, me te pai ki te kai, ka tino whakaiti i te taumaha.
Ko te whakatairanga o nga tukanga i roto i te sauna infrared e hoatu ki a koe he painga ataahua. I raro i te mana o te raukati infrared, ka whakatuwherahia nga poresi kiri, ka timata te whakaeke i te kiri, ka hua ki te horoi i to kiri, te tango i nga repo mate me te paru.
I te wa o te taenga mai o te haunahu penei, he nui te whakaheke toto, e whakarahi ana i te rere o te toto ki te kiri, i te mutunga o te whakanui ake i te whakarato o nga matūkai me nga huānga ki tona mata. Ko tou kiri ka maeneene, ka nui, ka tere, a, ka iti ake te taitamariki. Ko nga kirīmi kai, e whai ana koe ki te kiri i muri i nga tukanga infrared, ka nui ake te awe. Ma te haere tonu ki te whare kapi, ka taea e koe te whakaora mai i te maha o nga mate kiri penei i te dermatitis, te hakihaki me te hakihaki, te parani, te ngutu, me nga korero, tae atu ki te psoriasis. Ka ngohengohe ratou, a, i etahi waa ka whakatau, i nga haki tawhito me nga whiu.
Ko te hohonu o te waahanga e whakaratohia ana e te rauropi infrared he mea hono ki te mahi tinana me te kai pai. Ka taea e ia te kaha ki te whawhai i nga hanganga cellulite, ka wehe i ona putea i raro i te kiri, ko te momona, te wai, me te pounamu.
Ko te pouaka infrared, e ahua pai ana, he ahua o te papapu i hangaia mai i nga rauemi taiao-hei tauira, mai i nga rakau taiao, me te tatau tatau. I roto i nga pakitara me raro i nga nohoanga ka whakaekea nga raupapa radiators. E ai ki te rahi o tenei whare ka taea e te 1 ki te 5 nga tangata te noho.
Ko te mahi sauna i roto i te sauna infrared he rereke te rereke mai i te tikanga tuku iho. Kaua e tukinotia tetahi huihuinga oranga pai me te nuinga o te wa e pa ana ki te hawhe haora. Ahakoa te mea he nui te whakamahana, kaore to tinana e pupuhi, na, kaore i te korerohia he waahi i roto i te pouaka whakapae ki te tango i tetahi waahanga rereke. He nui ki te whakaiti ia koe ki te wera mahana, hei horoi i te wera i puta mai. A, ki te utu mo te mate o te makuku tinana, i muri i te huinga ka hiahia koe ki te inu tea (he pai te matomato) me te wai kohuke.
I tua atu i nga mea katoa o runga ake, ko nga taaraa infrared kua whai hua ake, kua whakaritea ki nga paatai tawhito, ki nga saunas ranei:
- Mai i te hau i roto i te kainora he iti ake te iti (ko te tikanga teitei rawa o te papahana papahana o te whare whakapae he 45-55 nga nekehanga, me te sauna Finnish - e 100 nga nekehanga), kaore hoki he panipori, hewari ake te whakawhiti i nga tukanga infrared, he pai ake nga waahi o te iwi, te tupapaku Ko te tahu (hei tauira, ka pa ana ki nga taiepa) kua whakakorea katoatia.
- Ko te pouaka infrared e tino mahi ana i te painga hauora mai i te haumaru tae noa ki nga tamariki me nga koroheke, me nga tangata hoki e mate ana i nga mate mate pukupuku, ki te hunga ranei kaore i te mamae i te nui o te paowa.
- Na te iti o te paohana i roto i te pouaka infrared, kaore koe e waiho i te kiri maama me te pupuhi, no te mea i muri i te pati horoi, a ka taea e koe te timata wawe ki te mahi i etahi o nga keehi o naianei. Ko te tikanga, ka taea te tango i te mahinga i roto i te pouaka infrared i te ahiahi anake, engari i te ata ano hoki, i mua i te haere ki te mahi mahi, ka whakaatuhia he maha o nga haerenga ki te ruma taraihu me te okioki, kei te ruma tatari, me te hiahia kia noho nui koe. Ko te take tenei ka tae ki te rua wiki i te waahi, i te whare horoi ranei, a ka taea e koe te haere ki te whare kapi i te iti rawa i nga ra (engari, me tino whakaaro ano koe ki to hauora ake).