Kei roto i nga whare katoa te houra, i nga kukuhini katoa. I te nuinga o te wa ka kiia ko te inu. Ka tapiritia te houra ki nga kaikai, ka horoia ki te rihi, ka whakakore i nga kakara reka. Ko te konupae konumohe, ko te houra kei te tuhia, ko te konutai hydrogencarbonate. Ko nga mea rongoa o te houra tunu he tino rerekē. Ka taea e te houra te rongoa i te tinana o nga mate maha.
Tuhinga o mua
Ko te tono tino nui mo te maimoatanga. Ko te houra he taonga hei whakakore i te waikawa waikawa i roto i te kopu, e kiia ana ko tenei mahi he rongoa. Kei te haere tonu a Heartburn. He maha nga tangata e whakamahi ana i te houra mo te pupuwha i te nuinga o te wa, me te kore e mohio ka taea te whakauru ki te toto, me te wa ano ka raruraru te paanga waikawa. Na i roto i taua take he pai ki te tono i te raau taero, engari pai ki te ui ki te tākuta. Ka taea e koe te kite i te take tika o te kaimati. Ka whakamahia anake te houra i roto i nga raruraru.
Te houra mo te maimoatanga o te korokoro
Ko te maimoatanga o te kai ma te houra o te hopi he tino whai hua me te korokoro nui, i te wa e maimoatanga ana i te membrane mucous o tou mangai, me te makariri. Kei te whakamahia te houra hei tumanakohanga. He ngawari te korokoro ki te hamani ki te houra tunu. Ki te mahi i tenei, me whakaoho e koe i tetahi karaihe he teaspoonful o te houra, ka uru pai. Ki te otinga hua ka taea e koe te tiaki. Me mahi ano te tukanga kia 2-3 haora, ka taea e koe te rere ke atu me etahi atu huarahi. Ka taea e te houra te whakakore i te painga o te waikawa, i hangaia i roto i te korokoro me te pharyngitis, angina, me etahi atu mate. Ka paheke te mamae me te mumura.
He maha tonu te whakamahi i te houra mo te makariri. Mena he ihu pupuhi, kawea mai tetahi karaihe wai ki te whewhe, ka hiahia koe ki te tapiri i tetahi tipu iti o te houra, ka tango i te ngongo me te pani ki te pito o te kaapot. Ko te mutunga o te ngongo ka huri, ka whakauru ki nga haurua e rua. Me pupuhi te pupuhi mo te hawhe haora.
Ka taea te tanumanga o te houra hei tanumia i roto i te ihu. I roto i te 2 tīpune wai kohua ka whakaiti i te kotahi o te tote, uruhia nga mea katoa ka tanu i te wa 3-4 wa i te ra.
Ka awhina ano te houra ki te whakakore i te phlegm i roto i te korokoro. Inu i runga i te kopu puku ka rite te waihanga o te houra - 3 nga wa i te ra. Tangohia he hawhe hawhe o te wai mahana, ka whakakorea i roto i te reira tetahi pihi o te tote me te hawhe tīpune o te houra. Kaore e tika ana kia tukuna mo te wa roa.
Mā te whakamahi i te houra ka taea te whakaheke i te mare. Hei mahi i tenei, whakauruhia te houra ki te waiu wera. Tangohia tetahi tīpune o te houra, ka tohatoha i roto i te waiu kohua, ka ngawari me te tango i mua i te haere ki te moenga.
Ko te wera wera o te houra ki te rīwai miraka he awhina nui. Ka awhina i te whakaora i te kiri-kiri i roto i nga tamariki me nga pakeke. Ko etahi pihi rīwai e tunu ana i roto i te kiri, ka wera me te tāpiri ki te wai.
Ka matapohia nga matapo 2-3, ka pani ki roto i nga kaera mahana ka waiho i nga keke e rua i runga i te pouaka, ka whakanoho i waenga i waenga i nga pokohiwi i runga i te tua. Me whakarite he wera nga keke. I muri iho ko te kaitautoko kia awhina ia ia i roto i te whitiki mahana ka waiho ia ki te moenga. Whakapaia nga keke anake ka raumati, ka mahana hoki. Whakamutua te kaitautoko me te whakarereke i nga kakahu.
Whakamahia ana e tatou te houra me te ngongo
Ka taea hoki te maimoatanga ki te houra. Ko tenei mate ka mohiotia ki nga wahine katoa. I roto i te nuinga o nga take, me te pungarehu, ka tino pai te houra. Mo te maimoatanga, me tono koe i tetahi otinga o te houra i nga wa e rua i te ra. Engari i te wa e rongoa ana i te houra o tenei mate, he maha nga hua me nga taonga. Na reira, kia tino tupato me te tupato i mua i te tukinotanga ki taua otinga.
I tenei wa, he maha atu raau taero i roto i nga rongoā ka taea e te rongoa te whakaora. Na reira, he mea pai ki te uiui i te taote me te tango i te akoranga kua whakaritea.
Te houra kai ki te haki
Ka taea e te maimoatanga o te houra pimples te angitu nui. He rongoā te houra. He maha nga huarahi ki te hamani i te hakihaki me te houra. Whakakotahutia te 1 tīpune o te houra me te huka i roto i tetahi karaihe o te wai wera, uruhia nga mea katoa, ka pupuhihia he putea miro ki te otinga hua. Na ka taraihia te kanohi ki tenei putea. Me whai whakaaro nui ki nga waahanga o te kiri. I muri i taua mea, kia tino horoia o kanohi ki te hopi me te wai makariri, ka whakapokea nga waahanga i runga i te kiri me te pata. Kia mau ki te hinu i te mata mo te haora, horoia te nama me nga mea katoa ki te wai mahana.
He rereke nga momo o te houra tunu. Ka taea e koe te whakamahi i te houra ki te hopi. He taputapu pai tenei mo te tango i te hakihaki mai i te mata. Kohia te hopi i runga i te kape pai, ka pau i te kiri o te mata. Whakaorangia te kiri, a ka pa ki nga waahi raru o te houra kiri me te mimiti. Kia mau tonu te papatipu katoa ki te mata mo te haora, ka horoi i to mata ki te wai matao. Ka taea tenei mahi i te kotahi wiki. Na i nga rangi noa ka pai te whakamahi i te rēmana. I nga ra katoa, i te ata me te ahiahi, pania tou mata ki te roi remoni. He maeneene, he ma, kaore ano hoki te waikura e raruraru.