Milk Cocktail

Tuatahi, me whakamahi koe i te whakaheke ki te mirakare i te miraka ki nga huka tioka ki te puffi rite. Kai:

• Yogurt - 170 Kerei
• Te miraka - 1 Mata
• Te huka - 1/2 kapu
• Panana - 1/2 Pihanga
• Peanut Butter - 2 Art. koko
• Te paura o te koko - 1 st. he koko
• Sugar - - Ki te reka

Tohutohu

Tuatahi, me whakaranu te miraka me nga poraka huka ki te papatipu rite, ki te pupuhi me te pupuhi. Na ka panuihia te panana me te pata pīnati ki te peihana hinu, ka kati ano kia tae noa ki te maeneene. Tāpirihia he puehu iti koko (mo te reka) ki te ranunga. Ka ringihia e tatou te waiu ki roto i te ranunga. Na ano, whisk tae noa ki te maeneene. Kua ringihia te miraka miraka ki nga karaihe ataahua, ka tauhiuhia ki te paura koko me te tiakarete - ka mahi.

Nga Mahi: 2