Mena kei te hiahia koe ki te hanga i tetahi haurangi motuhake i a koe, haere ki roto i te ao o te hiku, me te pupuhi ki te painga o te paanga - ko te aromatherapy te mea e hiahia ana koe. He pono kei te tika nga mea katoa, me ako koe ki te whakamahi tika i te rama. Ko te maakete e whakarato ana i te maha o nga ipu rereke mo te kai. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi rama taiao tuku iho, ka hoatu ranei i te manako ki nga tauira hiko hou. Ka korero tatou mo nga raruraru o ia takitahi.
Pehea e mahi ai te rama kakara?
Tuatahi, he mea tika ki te mohio ko te rama kakara ko te putea tikanga, ka whakakorea atu i te hinu tino. He mea tinowari tenei, he maha tonu te waahanga iti me te waahi mo te whakamahana. I mua ake i hangaia e ratou nga mea hangarau anake, a ka mau ki te whakamahinga o te ahi mura; i tenei wa ka taea te whakatau i etahi atu tauira, ahakoa kaore e rere ke te kaupapa o tenei mahi.
Hei whakakore i te hinu nui, me piri etahi pata ki roto i te peihana, i mua i te wai. Muri iho i tenei, ka mau ki te rama, whakamarama ka waiho i raro i te peihana kia tahuna ai e te ahi te wai.
Kaua e waiho i te rama kakara kaore e arohia ana ki te kore e maka te rama. Me tino horoi i nga wa katoa i muri i te whakamahinga, mehemea ka whakamahere koe ki te whakamahi i etahi atu hinu.
Mena ka huri tuatahi koe ki te aromatherapy, kaua e haere tonu te tukanga mo te neke atu i te hawhe haora. I te wa kei te heke mai, ka taea e koe te whakakii i te ruma mo te roa, engari kaore i neke atu i te rua haora.
Pehea e mahi ai te rama hiko hiko?
Ko te kaupapa o te mahi he rite, ko te rereke rereke ko te whakamahana ehara i te rama, engari mai i te hiko. Ka taea e ratou te ahua rereke, hei tauira, i te ahua o te kai. He nui ki te riringi i te wai ki roto ki te hinu nui me te paraka ki roto ki te putanga. He kōwhiringa kei te rite ki te mowhiti. Me kakahu i runga i te maramarama maramara i roto i te ramapu papa noa. He maha nga rama e taea ai e koe te kawe ki a koe me to pona. He nui ki te hono atu ki te taputapu ka taea e koe te parekareka ki nga kakara reka.
He tohutohu torutoru
He rereketanga o nga hinu o te hinu ki te tinana o te tangata, na me tahuri maau koe. I tua atu, he rua nga ture mo te whakamahi i nga tohu, ka tohaina e matou.
- I mua i te whakamahi i te rama kakara, whakahurihuri i te ruma.
- Kia mohio kaore he waahanga me etahi matapihi tuwhera i roto i te ruma.
- Kia mataara koe ki hea e hoatu ai te rama kakara. Kaua e whakamarama i runga i te mata kirihou.
- Mena he tamariki a te whare, kia mohio kaore e taea e raatau.
- Mahia te hinu kakara. Mena kaore koe e noho ana, ka whai whakaaro koe ki te oranga o etahi atu no te mea kaore e pai mo ratou.
He aha nga hinu kakara hei whakamahi i ahau?
He mea nui te pūtaiao o te kakara, kaore e taea e nga tangata katoa te tino marama ki a ia. Heoi ano, he maha nga taunakitanga nui ka awhina ia koe ki te whiriwhiri i te hinu nui me te tango i te painga nui mai i taua mea.
- Kia pai ai, te whakamahi i nga kakara o te bergamot, te rēmana, te mint, te rosemary ranei.
- Ka awhinatia nga hinu o te mandarin, te lavender, te marjoram, te pounamu remoni ranei. Ka taea e koe te whakakore i te ngawari ki te hinu tarutaru hinu ranei te geranium.
- Hei patu i nga huakita e whakaoho ana i te makariri, te whakamahi i te hinu tea tea, thyme, eucalyptus.
- Hei waihanga i te horopaki ahuareka, hei aphyrodisiac, te whakamahi i te mawhero, te rihi, te hinu hita.
- Mena he mate pukuriri koe, he hinu ruriri romarima ranei he chamomile ki te rama kakara.
Kia pai, kia hauora!