Home
Mai i nga tukanga i te kainga, kaua e hiahia nui. A, ki te whakapono ka hoki mai te kirimiri i te relasticity o mua me te taapiri i te rahi, kaore ano kia rawekehia - kua tautuhia nga tawhitinga katoa, me nga korero whakatairanga pera kaore e taea te whakahe. Engari ko te atawhai i ia wa, ka whakanui ake i te uaua me te aukati i te ahua o nga tohu toronga. Na ka kaha nga utu.
Whakataurite te wai
Ko tetahi o nga tikanga tino utu mo te atawhai tamaiti he wai makariri. Ma te whakakii i te mea ma te mahana, ka taea e koe te whakanui i te rere o te toto. Hei utu, ka nui ake te kiri o te kiri i runga i te pouaka. Ka pai ake koe ki te hua, mehemea ka hurihia e koe nga tukanga wai ka huri koe i te kaha o te taraiwa - he ahua pai tenei mo te katoa o te rohe paanga.
Peeling
Mai i te kiri o te kiri nei he tino kikokore, kaua e ngakau nui, me pai ki te tuku i nga hiahia ki nga peelings me nga pōro ngohe ngohengohe. He nui o ratou painga ki te tote, te apricot kernels me etahi atu matūriki taiao. Ko te mahi o te peera i tenei keehi kaore i te nui ki te whakaputa i nga reinga mate, he aha te nui ki te whakapai ake i te rere toto me te whakauru i te whakauru o nga matū kaha.
Maama
Mo nga u, he makariri i runga i nga pounamu, hinu hinu, nga tangohanga tipu, me nga tangohanga ka whakamahia. Ka makona te kiri ki nga huaora me nga kohuke, ka whakapai ake i tona ahua. Engari ko te whakawhirinaki ki ou u ka pai ake i nga hua o nga umanga rongonui, nga tikanga raanei hoki mo te tiaki whare. Ko te tohu o te waitohu ko te ahua o te inihua ki tetahi hanganga kaore e taea te kino ki to hauora.
Te tautoko i te kakahu
Ahakoa te rahi o te uma, kia mau ki te kakahu. I te nuinga o te wa e hapu ana me te kai, i te mea e tika ana ki nga tukanga taiao, ka piki ake te uma - me te kawenga ki nga uaua ano hoki, a he mea nui tenei ki te waahi wawe. A ka mataara kia nui te rahi - he hapa kaore ia e huri i tona ora katoa. Ka whiwhi pauna tatou, ka noho ki nga kai, ka atawhai i nga tamariki me te whāngai tamariki - a ka pa enei katoa ki te rahi.
I roto i te whakaaturanga
Mo te wa roa, ko te kopu he kaupapa tapapa mo nga kaitirotiro rorohiko. I tenei ra, he maha nga whakaaturanga e whakaatu ana i nga tikanga mo te tiaki i te rohe pupuhi. Engari i mua i te haerenga, me whiwhi koe i te "pai" mai i te mammologist: me nga hiri o tetahi takenga, kaore e whakakorehia nga tukanga moana!
Whakaatu Whakamuri
He tino rongonui ia i roto i te hunga e hiahia ana kia pai ki te whakanui. Kei roto i te tukanga he maha nga taahiraa: te horoi, te horoi i te ringaringa, te tangohanga, te waihanga + te whakamarotoroki, te koiora-teiora, te waikawa antioxidant me te toning. A ko nga hua katoa e whai tahi ana me te taangata tuhi ka oti ki nga matū kaha - te elastin moana, te kohura, nga tangohanga mai i te puiki. Ka kitea te hua i muri i te tukanga tuatahi, engari ki te pupuri, me whakaoti i te akoranga katoa, ka toro atu ki te whakapaipai 1-2 nga wa i te marama, me te whakahou i nga waahi i nga marama 2-4 katoa.
Ko te tihi o Glycolic
Mena kua maroke te kiri, kua ngaro te reo, kua pahure nga taangata ki te titiro katoa, ka taea e te cosmetologist te peariki. I runga ano i te ahua o te kiri, i te waahanga, i te waahanga o waenga ranei o te mahi mahi kua whiriwhiria. I te wa o te whakatikatika, ka peke nga ruma tawhito, ka nui atu te kirika o te kiri, me nga tohu o te kiri - iti ake te kite. Ma te whakatika i te hua ka awhina i te tiaki whare, e tohutohu ai te cosmetician ia koe.
Mesotherapy
Ko te urupare o te tukanga ko penei: ko nga kohu kikokore me nga panga poto i raro i te kiri, ki te hohonu o te 2-5 mm, ka whakaurua nga microdoses o te hauora mai i nga whakamahinga rongoa. I roto i tona hanganga - nga whakawhitinga homeopathic, nga tangohanga o te tipu me te kararehe (te kohura, te elastin), te paetae o te hangarau (te waikawa hyaluronic). Kua hoahoatia ki te whakanui ake i te tere o te kiri, te whakapai ake i tona ahuatanga. Mena ka haere koe ki te tukanga mo te wa tuatahi, ui atu ki te mahi i tetahi whakamatautau i runga i te ringa matau. Ahakoa te mea he pai ake te maimoatanga o te mesotherapy i nga matapihi, me whakaoti i te akoranga (e 10 nga wahanga) me te pupuri tonu i te painga o nga haerenga i ia ra.
Ozone te rongoā
Engari i nga maimoatanga rongoa, ka whakauruhia he ranunga hinu o te ozone-oxygen i raro i te kiri. Ko te tohunga ngawari te tiaki i te uma i te wa e tinihangatia ana e te "hau whakaora". Ko nga waahanga iti o te whakapai ake i nga tukanga taiao, tino whakahou i te kiri. Ehara i te wa tino pai mo te tukanga - nga ra tino nui, te wa hapu i nga wa katoa me te waa o te whotea. Ko nga mahinga o te ozonotherapy tae atu ki te matemate me nga wa poto mo te toro ki te solarium me te taone.
I roto i te whare hauora
Ko te tikanga, ehara i te mea kua rite nga tangata katoa ki te whakaoti rapanga i runga i te ripanga mahi. Engari i ia tau ka piki te tokomaha o te iwi. Ko te painga o nga whakatutukitanga hou a nga kaitohutohu kanikani, tae atu ki te whakauru o te whakatairanga tipu, ka mahana ake te paanga. Engari, i nga mea katoa, e rua nga taha i tenei kaupapa. I ako matou i te rua.
Te waatea
Ki te whakapono koe ki nga tatauranga, kua rua nga waahanga o tenei tukanga ki te haurua ataahua mai i te tau 2000. He aha te mahi a te taiohi? Ka tango i te kiri kapi me te tango ake i te pouaka, ka whakatika i tana ahua. Ko te mahi kei te 1.5 ki te 3 haora, ka tohua te ahua o te mate pukupuku. Ko te wa mo te noho i te hohipera ko te 1-2 nga ra. Ka taea e nga miihini te tohu i te maha o nga whiu, ahakoa he pai. Engari nga kaitautoko ki te whakapai i te hangarau i ia tau, me nga kaihanga - he mea tuhi.
Whakamutunga
Ko te whakauru i nga whakauru i te wa o te uhunga, ka whakaotihia e te taote nga raruraru e rua - ka whakakore i te maaka, ki te mea iti, me te whakahou ano i te ruri. E ai ki te hanganga o te kapi, ka wehewehea nga tipu katoa ki te konupora me te hine, Ko te tuatahi i roto i te pungarehu ko te mea tino kitea e rite ana ki te tipu. Ka pakaruhia, kaore nga ihirangi e rere ki roto ki te kiri o te uma, engari kei te noho tonu. Ko te tote ko te otinga physiological (9% te tote i roto i te wai). Koinei te tino taiao o nga kai ka taea, kaore rawa i te tangata ke ki te tinana o te tangata. Ko te anga tonu kei te putea. Kaore ano he rereke ki tera. Kaore e taea e te kaitohutohu te korero wawe i te ahua o te tinana ki te tinana ke. I roto i te 80% o nga take e mau ana i te karaihe me te 40% - me nga tote waikawa, kei te hanga i te taangara he ahua o te potae i hangaia i te kiko o te ngongo e tuku ana i te uma i te pakeke. Kei te kotahitia nga kaitautoko: ko te nuinga o nga wahine me whakakapi, kia tango ranei i nga purongo i roto i te 15-20 tau. Kaore hoki i te whakatinana he uaua ki te pānui i te mammograms, ahakoa kei te whakapai ake nga taputapu i ia tau. I kitea e nga kairangahau e ngaro ana te mammogram 55% o nga pukupuku kino i roto i nga wahine whai totohu, me te 33% i waenga i te hunga e kore e mahi. "Ko te hunga e whakatau ana ki te mahi i te taahiraa kia nui atu te mohio ki te hauora o te u," ta te kaituhi a Diane Migloretti e korero. Ko nga mano o nga wahine i muri i te 40 tau ka whakaheke i te mammoplasty, ara, ka whakaitihia o raatau pukapuka. Kaore he mea maere: i nga tau ka nui ake te maama o te uma o te uma - he kiri taau, he mamae i te tuara me te rohe tawhito, he uaua atu i te hiku, o te osteochondrosis wawe, o nga wera ringaringa. E ai ki nga pooti, 88% o nga turoro i muri i te mahi i kite i te heke o te matekore, me te pouri i te mea kihai ratou i kaha ki te mahi wawe. Engari ehara i te mea e tika ana. I te nuinga o te wa, ka kaha ake te pānui i te mammograms. E whakapono ana nga kairangahau ka whakaitihia te mate o te mate pukupuku o te uma, ina koa i roto i te 50 neke atu. Engari he whakaheke: i muri i te wawaotanga taraiwa, ka ngaro te pupuhi, i etahi waa, ka whati te tohu o te uma.
Whakaora
I tenei ra, ka taea e nga kaitoro kirihou te awhina i te hunga i kahakina atu te uma o te uma, te tohu: te mate pukupuku o te kopu. Mo te hanganga, ka tangohia mai he kiri kiri mai i te tuara, i te puku ranei, ka neke ki te pae whakaora - kua hangaia he peke kiko. Ka whakauruhia e ia he mea whakauru, ka tohua e te taote hei takitahi. Kua mahia etahi mahi whakahoutanga mo te neke atu i te 50 tau, a kua kitea e te maha o nga rangahau kaore te whakapae e whakapataritari i te whanaketanga o te mate pukupuku.